Dr. Barry Kaplan Schulterblattschmerzen sind trotz der körperlichen Verbindung der beiden nicht mit Schulterschmerzen zu verwechseln. Schmerzen im Schulterblatt bedeuten nicht, dass Sie Schmerzen in der Schulterregion haben werden. Das Schulterblatt ist der dreieckige Knochen im oberen Rücken und wird von einer Gruppe von 17 Muskeln geschützt. Diese Muskeln ermöglichen Bewegungen wie Aufwärts- und Abwärtsrotation, Hebe-, Depressions-, Protraktions- und Retraktionsbewegungen sowie vorderes und hinteres Kippen. Körperliche Probleme mit einem der Schulterblattmuskeln können die Bewegung behindern.
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Was verursacht Schulterblattschmerzen?
Die Knochen, Muskeln, Gelenke, Sehnen und Gewebe im oberen Rückenbereich, die dem Schulterblatt dienen, können sich entzünden, beschädigen oder von Krankheiten betroffen sein. Dies kann zu leichten bis starken Schulterblattschmerzen führen. Schmerzen, die vom Schulterblatt ausgehen, können auch indirekt durch Rücken- und Nackenprobleme verursacht werden.
Knochen
Aufgrund des erhaltenen Schutzes werden die Schulterblattknochen nicht so leicht gebrochen wie andere Knochen im Körper. Es wird angenommen, dass von allen Knochenbrüchen, die auftreten, nur ein Prozent nur das Schulterblatt betrifft. Es würde einen großen Aufprall wie einen Autounfall oder einen direkten kräftigen Schlag auf das Schulterblatt erfordern, um es direkt zu verletzen.
Muskel
Eine häufige Ursache für Schulterblattschmerzen ist die Überanstrengung eines Muskels, die zu Muskelkrämpfen führen kann. Dies kann durch wiederholte Bewegungen der Hände, falsche Körperhaltung über längere Zeiträume, Überanstrengung durch körperliche Betätigung oder Muskelschäden verursacht werden. Die Schmerzen können durch Myositis, einen Muskeltumor oder sogar einen Muskelriss verursacht werden. Je nach Schwere der Verletzung kann sie bis zu mehreren Wochen andauern. Bei Verletzungen der Rotatorenmanschettenmuskulatur können Schulterblattschmerzen auftreten.
Gelenke
Die mit Ihren Schulterblättern verbundenen Gelenke können von einer Entzündung betroffen sein, die der Arthritis ähnelt, die häufig an anderen Stellen des Körpers auftritt. Die Gelenke können auch gerissen, ausgerenkt, verletzt oder einer Infektion ausgesetzt werden. Die Schmerzen im Schulterblattgelenk können eine Folge des Zustands sein, der als „gefrorene Schulter“ bekannt ist.
Sehnen
Überall in unserem Körper sind unsere Muskeln durch Sehnen mit unseren Knochen verbunden. Wenn diese Sehnen durch die Überdehnung des Muskels reißen, kann dies zu Schmerzen führen. Wenn die Sehnen, die unseren Bizeps mit dem Schulterblatt verbinden, verletzt oder beschädigt sind, strahlen die Schmerzen um die Schulterblätter herum aus.
Gewebe
Schäden an Bindegewebe, das unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke bildet, können zu Schulterblattschmerzen führen. Dies kann bei Kontaktsportarten, versehentlichen Stürzen oder direkten Schlägen passieren. Die Weichteilverletzung kann zu unerträglichen Schmerzen führen, beeinträchtigt jedoch nicht die Muskeln, Sehnen und Gelenke. Ein Paradebeispiel hierfür sind Druck- oder Wundliegen, die durch anhaltenden Druck auf die Hautoberfläche entstehen. Es ist sehr häufig über der Schulterblattregion, da bettlägerige Patienten oft auf dem Rücken liegen. Ein verwandter Schmerz ist der myofasziale Schmerz. Es ist direkt unter dem rechten Schulterblatt zu spüren, wirkt aber wie ein Phantomschmerz, da sich die Muskelgewebeverletzung an einer anderen Stelle des Körpers befindet.
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Manchmal können Schulterblattschmerzen durch Probleme verursacht werden, die nicht direkt physisch mit der Region verbunden sind. Einige dieser Erkrankungen umfassen Herzinfarkt, Atemprobleme, Probleme mit der Gallenblase und Fibromyalgie.
Schulterblattschmerzdiagnose
Um die Ursache zu lokalisieren und eine korrekte Diagnose zu erhalten, wird ein Arzt Ihre Krankengeschichte besprechen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Abhängig von Ihrer Diskussion können Sie einen oder mehrere der folgenden Tests erwarten.
1. Bluttest
Verschiedene Labortests Ihres Blutes suchen nach Anzeichen von Leberproblemen, Arthritis oder anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen.
2. Herztest
Ein Elektrokardiogramm, EKG oder ein Belastungstest können durchgeführt werden, um den Zustand Ihres Herzens zu bestimmen.
3. Radiologische Untersuchung
Nicht-ausweichende Tests können mit Schwerpunkt auf der Brustregion durchgeführt werden. Dazu können eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs, eine Computertomographie, ein CT-Scan oder sogar ein Magnetresonanztomographie-Test (MRT) gehören. Wenn Sie eine Vorgeschichte mit irgendeiner Form von Krebs haben, können Sie sich auch einer PET-Untersuchung unterziehen, die als Positronen-Emissions-Tomographie bekannt ist.
4. Bauchtest
Abgesehen von Ihrer körperlichen Untersuchung müssen Sie möglicherweise eine Endoskopie durchführen, um alle Probleme in Ihrem Magen und Dünndarm genau zu untersuchen.
Schulterblatt Schmerzbehandlung
Sobald Sie eine Diagnose haben und es sich nicht um eine schwerwiegende gesundheitliche Störung oder Krankheit handelt, können Sie die Schmerzen bequem von zu Hause aus behandeln.
1. Ausruhen
Schulterblattschmerzen, die durch die Überanstrengung eines Muskels verursacht werden, beispielsweise durch wiederholte Bewegungen, können leicht behandelt werden, indem die Verwendung des Muskels vermieden wird. Sie können Eis- und Wärmepackungen verwenden, um die Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
2. Behalten Sie die richtige Körperhaltung bei
Manchmal werden die Schmerzen in der Nähe oder auf der Schulterblattregion dadurch verursacht, dass man nicht richtig sitzt oder in einem ungewohnten Winkel im Bett liegt. Sitzen und gehen Sie mit geradem Rücken, entspannten Schultern, erhobenem Kopf und geradem Blick. Nachts schlafen Sie mit ausgerichtetem Kopf und Körper.
3. Übung
Bei Schulterblattschmerzen helfen verschiedene Dehnübungen, die Beschwerden zu lindern. Versuchen Sie es, indem Sie die Arme gerade vor sich auf Schulterhöhe heben. Runden Sie Ihre Schultern wie in einer Umarmungsbewegung. Acht bis zehn Sekunden halten und loslassen. Wiederholen Sie die Übung nach Bedarf.
Unser Rücken nimmt jeden Tag viel Arbeit und Druck auf und zum größten Teil ist unser oberer Rücken eine starke Kraft in unserem Körper. Wenn die Muskeln, Gewebe, Gelenke und Sehnen im Bereich unserer Schulterblätter verletzt oder beschädigt werden, können wir Schmerzen verspüren. Dieser Schulterblattschmerz kann durch Bewegung, Krankheit, Trauma und sogar anhaltenden Druck verursacht werden. Wenn der Schmerz nicht mit einem ernsthaften Gesundheitszustand zusammenhängt, können Sie die Symptome leicht mit ein paar einfachen Übungen und Änderungen des Lebensstils behandeln.
Quellen:
„Schulterblattschmerzen, Ursachen von Schmerzen im Schulterblatt“, Healthhype; http://www.healthhype.com/scapula-pain-causes-of-pain-in-the-shoulder-blade.html , letzter Zugriff am 8. März 2017.
„Schulterblattschmerzen“, MD-Health; http://www.md-health.com/Shoulder-Blade-Pain.html , letzter Zugriff am 8. März 2017.
Eldridge, L., „Shoulder Blade Pain“, Verywell, 11. November 2016; https://www.verywell.com/shoulder-blade-pain-possible-causes-and-diagnosis-2248942 , letzter Zugriff am 8. März 2017