Sägepalme: Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierungen

Sägepalme ist ein pflanzliches Heilmittel zur Behandlung von testosteronbedingten Gesundheitsproblemen. Einige davon sind männlicher Haarausfall, geringe Libido und Hormonstörungen.

Aber der bekannteste Vorteil der Sägepalme ist die gutartige Prostatahyperplasie oder eine vergrößerte Prostata. Es kann helfen, das Wachstum der Prostata zu stoppen oder sie schrumpfen zu lassen.

Die Wissenschaft hat jedoch widersprüchliche Berichte über diese Behauptungen erstellt.

In diesem Artikel werden wir die potenziellen Vorteile der Sägepalme für die Gesundheit der Prostata sowie ihr Potenzial zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden untersuchen.

Was ist Sägepalme?

Sägepalme ( Serenoa repens ) ist eine kleine Palme, die im Südosten der USA und in der Karibik beheimatet ist. Es gehört zur Pflanzenfamilie der Arecaceae , die sich durch große, fächerartige Blätter und verzweigte Stängel oder Stämme auszeichnet.

Die Sägepalme ihrerseits ist praktisch stammlos. Der winterharte Strauch kriecht in Büscheln tief bis zum Boden und bedeckt die Böden von Kiefernwäldern und sandigen Küsten in der Golfregion und im Südatlantik.

Scharfe, stachelige Zähne, die die Blattstiele säumen, geben der Sägepalme ihren Namen. Und die beträchtlichen länglichen Früchte, die sie hervorbringt, sind die Quelle ihrer medizinischen Eigenschaften.

Die fleischigen Beeren haben eine lange Geschichte in der traditionellen amerikanischen Medizin. Seit dem 17. Jahrhundert haben die amerikanischen Ureinwohner in der Region sie zur Behandlung von Harn- und Fortpflanzungsproblemen bei Männern verwendet.

Auch die Ureinwohner und frühen amerikanischen Siedler beobachteten positive Effekte bei Tieren, die die Frucht aßen. Sie wiederum verbrauchten die Beeren für Vorteile wie:

• Zunehmen
• Verbesserung der Muttermilchversorgung
• Ruhe fördern
• Ausstoßen von Schleim
• Husten lindern

Spulen wir ins 20. Jahrhundert bis heute vor, und Wissenschaftler haben begonnen, die potenzielle Bioaktivität hinter diesen Beobachtungen zu identifizieren: Fettsäuren und Pflanzensterine.

Sägepalme: Vorteile und Verwendungen

Ganze, reife Sägepalmenbeeren enthalten nützliche Fette und antioxidative Phytosterole, die zu zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen beitragen können.

Für medizinische und Forschungszwecke findet man Sägepalme jedoch eher in Extraktform. Extrakte bieten eine höhere Konzentration an bioaktiven Inhaltsstoffen.

Forscher haben ihre Studien hauptsächlich auf die Wirkung von Sägepalmenextrakten auf den Testosteronspiegel ausgerichtet. Durch die Modifizierung von Testosteron können sie Erkrankungen wie eine vergrößerte Prostata, männliche Glatzenbildung und mehr positiv beeinflussen.

Benigne Prostatahyperplasie (BPH)

Sägepalme wird häufig zur Behandlung von benigner Prostatahyperplasie (BPH) eingesetzt. Dies ist eine gutartige Vergrößerung der Prostata – eine walnussgroße Drüse, die die Harnröhre umgibt und Samenflüssigkeit produziert.

Die Prostata eines Mannes wächst mit zunehmendem Alter natürlich an Größe. Tatsächlich wird laut der American Urological Association mehr als die Hälfte aller Männer im Alter von 60 Jahren BPH haben. Aber wenn die Prostata sehr groß wird, kann sie auf die Harnröhre drücken (eine Röhre, die Urin aus der Blase aus dem Körper transportiert). und Probleme verursachen wie:

• Probleme beim Starten eines Urinstrahls
• Schwacher Urinfluss
• Häufiges Wasserlassen (auch über Nacht)
• Schmerzhaftes Urinieren
• Versehentlicher Urinverlust

Zusammengenommen werden diese Anzeichen als Symptome der unteren Harnwege (LUTS) bezeichnet.

Obwohl die Ärzte nicht ganz sicher sind, warum die Prostata an Größe zunimmt, vermuten sie, dass dies etwas mit den sich ändernden Testosteronspiegeln bei älteren Männern zu tun haben könnte.

Hier kann Sägepalmenextrakt helfen. Studien zeigen, dass der Extrakt die Wirkung von 5-Alpha-Reduktase blockieren kann, einem Enzym, das Testosteron in Dihydrotestosteron (DHT) umwandelt. Es wird angenommen, dass DHT zur Prostatavergrößerung beiträgt .

Was Studien sagen

Untersuchungen legen nahe, dass die Fettsäuren in Sägepalmenextrakten für ihre enzymblockierende Fähigkeit verantwortlich sind. Bei weniger zirkulierendem DHT kann die Prostata kleiner werden. Dies könnte die Symptome lindern.

Daten aus mehreren Studien deuten darauf hin, dass Sägepalmenextrakte LUTS bei Patienten mit BPH verbessern können.

Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie, die 1984 im British Journal of Clinical Pharmacology veröffentlicht wurde, fand beispielsweise heraus, dass ein Sägepalmenbeerenextrakt namens „Permixon“ die BPH-Symptome signifikant verbesserte.

Für die 30-tägige Studie wurden 110 Patienten mit Symptomen wie Schmerzen beim Wasserlassen, übermäßigem nächtlichem Wasserlassen und schlechtem Urinfluss in zwei Gruppen eingeteilt – eine erhielt täglich 320 Milligramm (mg) Permixon und die andere ein Placebo.

Eine sechsmonatige Beobachtungsstudie, die 1998 veröffentlicht wurde, kam ebenfalls zu dem Schluss, dass Sägepalme ein „gut verträgliches Mittel“ ist, das LUTS bei Männern mit BPH signifikant verbessern kann.

Unterdessen ergab eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2015, dass eine Kombination aus Sägepalme und dem Blasenmuskelrelaxans Tamsulosin wirksamer war als Tamsulosin allein, um die Lagerungssymptome bei BPH-Patienten sechs Monate und bis zu 12 Monate nach der Behandlung zu reduzieren.

In einer systematischen Überprüfung von 32 Studien und 5.666 Männern, die 2012 in der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlicht wurde, kamen die Forscher jedoch zu dem Schluss, dass Sägepalmenextrakt nicht besser wirkte als ein Placebo – selbst bei hohen Dosen.

Die Ergebnisse sind also gemischt. Größere, qualitativ hochwertigere Studien sind erforderlich, bevor Sägepalme dringend zur Behandlung von BPH empfohlen werden kann.

Prostatakrebs

Natürlich fragen sich viele, ob sich die potenziellen Vorteile der Sägepalme bei einer vergrößerten Prostata auch auf Prostatakrebs erstrecken. Prostatakrebs ist durch das unkontrollierte, bösartige Wachstum von Zellen in der Prostatadrüse gekennzeichnet.

In Laborstudien hat Sägepalme eine antiandrogene und entzündungshemmende Aktivität gezeigt.

Androgene sind die Hormone, die für männliche Geschlechtsmerkmale verantwortlich sind. Dazu gehören Testosteron und sein Nebenprodukt DHT.

Eine Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass der Extrakt das Wachstum androgenabhängiger Prostatakrebszellen verlangsamte und gleichzeitig Apoptose (Zelltod) induziert. Insbesondere sagten die Forscher, dass die Sägepalme die durch DHT ausgelöste Expression des prostataspezifischen Antigens (PSA) herunterregulierte.

PSA ist ein Protein, das von der Prostata gebildet wird, und ungewöhnlich hohe Werte können auf das Vorhandensein von Krebszellen hinweisen.

In einer Studie aus dem Jahr 2013 mit menschlichen Prostatakrebszellen wurde gezeigt, dass Permixon das Zellwachstum stoppt. Wissenschaftler glaubten, dass dieser Effekt teilweise auf die Unterdrückung von Entzündungsgenen zurückzuführen war. Sie schrieben es auch der Aktivierung des nuklearen Faktor-kappa B (NF-κB)-Signalwegs im Prostatagewebe zu.

NF-κB hilft, die Reaktion des Immunsystems auf Infektionen zu regulieren. Seine Dysfunktion wird mit entzündlichen Erkrankungen sowie Krebs in Verbindung gebracht.

Die Antioxidantien Epicatechin und Methylgallat in der Sägepalme können zur entzündungshemmenden Wirkung beitragen.

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind sie nicht schlüssig. Andere Studien haben keinen Zusammenhang zwischen der Verwendung von Sägepalmen und einem verringerten Krebsrisiko gezeigt.

Daher wird es nicht als wirksame Behandlung von Prostatakrebs angesehen .

Haarausfall nach männlichem Muster

Das Androgenhormon DHT wird auch mit männlichem Haarausfall in Verbindung gebracht. Langfristige Exposition gegenüber DHT, die mit zunehmendem Alter auftritt, scheint die Haarfollikel zu schrumpfen. Dadurch wächst das Haar dünner, schwächer und langsamer. Schließlich hört das neue Haarwachstum ganz auf.

Die Fähigkeit der Sägepalme, das Enzym zu blockieren, das Testosteron in DHT umwandelt, könnte Haarausfall verhindern.

Eine Laborstudie ergab, dass ein Sägepalmenextrakt bei der Blockierung der 5-Alpha-Reduktase fast so gut wirkte wie das Haarausfall-Medikament Finasterid.

Andere Untersuchungen zeigen, dass die topische Anwendung von Sägepalme die androgenetische Alopezie (AGA), wie diese Art von Haarausfall offiziell bekannt ist, reduzieren kann. In einer Studie mit 25 Männern mit AGA, die vier Monate lang eine Sägepalmenlotion verwendeten, stieg die Gesamthaarzahl der Patienten um 11,9 %.

Darüber hinaus war das endgültige Verhältnis von anagenem Haar (aktive Wachstumsphase) zu telogenem Haar (Ruhephase) im Vergleich zum Zeitraum vor der Behandlung um 38 % gestiegen.

Dieses Forschungsgebiet ist jedoch sehr begrenzt. Robustere Studien werden feststellen, ob Sägepalme eine praktikable Behandlung für Haarausfall ist.

Andere Vorteile und Verwendungen

Hinweise auf Vorteile der Sägepalme für andere Gesundheitsprobleme sind meist anekdotisch. Aber während die unterstützende Forschung fehlt, gibt es einige interessante Theorien.

• Gewichtszunahme: Sägepalmenbeeren sind reich an mittelkettigen Fettsäuren und Kohlenhydraten. Diese Nährstoffe können sicherlich zur Gewichtszunahme beitragen, wenn sie in großen Mengen konsumiert werden.
• Erhöhte Milchproduktion : Frauen mit einer geringen Milchproduktion aufgrund des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS) verwenden manchmal Sägepalme. PCOS ist eine Erkrankung, bei der eine Frau überschüssige Androgenhormone produziert. Der Gedanke ist, dass die hormonmodulierenden Eigenschaften des Krauts den Hormonspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen und dadurch die Muttermilchproduktion erhöhen können. Dieselben Hormoneffekte könnten jedoch für Säuglinge schädlich sein, daher raten die meisten Experten von der Verwendung von Sägepalmen beim Stillen ab.
• Beruhigende Vorteile: Einige Studien deuten darauf hin, dass Sägepalmenextrakt die glatten Muskeln der unteren Harnwege entspannen kann. Muskelrelaxantien sind dafür bekannt, sedierende (beruhigende) Wirkungen zu haben, die das zentrale Nervensystem dämpfen. Dies kann zur beruhigenden Wirkung des Krauts beitragen.

Sägepalme Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Sägepalme gilt im Allgemeinen als sicher für die meisten Menschen. Berichtete Nebenwirkungen waren mild und beinhalten:

• Krämpfe
• Schwindel
• Kopfschmerzen
• Brechreiz
• Erbrechen
• Durchfall
• Verstopfung

Allerdings konzentrieren sich nur wenige Studien direkt auf die Sicherheit des Nahrungsergänzungsmittels, insbesondere bei Frauen. Seine potenzielle Langzeitwirkung auf sich entwickelnde Föten und kleine Kinder ist ebenfalls zu wenig untersucht.

Aufgrund dessen und der hormonellen Wirkung der Sägepalme sollten schwangere und stillende Frauen, Kinder und Jugendliche das Kraut nicht einnehmen.

Ebenso sollten Menschen mit sexualhormonempfindlichen Krebsarten die Anwendung mit ihrem Arzt besprechen.

Allergien sind ein Problem bei jeder Kräuterbehandlung. Beenden Sie die Einnahme und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Symptome wie Niesen bemerken; juckende, rote Augen; Nesselsucht; Schwellung der Lippen, der Zunge oder des Rachens; oder Atemnot.

Es gibt auch Fallberichte über akute Pankreatitis, Leberschäden und Hitzewallungen, gefolgt von Menarche bei vorpubertären Mädchen.

Darüber hinaus hat die Sägepalme in Studien eine blutgerinnungshemmende Wirkung gezeigt. Experten empfehlen, Sägepalme mindestens zwei Wochen vor der Operation nicht einzunehmen.

Sägepalme Dosierungen

Sägepalmenbeere ist in Form von Kapseln, Tabletten, getrocknetem Pulverextrakt oder Tinktur erhältlich. Sie können die ganze Frucht auch getrocknet für die Verwendung in Tees kaufen.

Der ölige Lipidextrakt ist die beliebteste und am besten untersuchte Form. In Studien scheinen Dosierungen von 320 mg pro Tag bei Prostatavergrößerung am effektivsten zu sein.

Wie bei allen Medikamenten ist es wichtig, die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen. Sie sollten sich auch von Ihrem Arzt beraten lassen, da dieser Ihre Krankengeschichte und mögliche Arzneimittelwechselwirkungen berücksichtigt.

Im Folgenden sind einige Wechselwirkungen aufgeführt, auf die Sie achten sollten:

• Verhütungsmittel: Sägepalme scheint die Wirkung von Östrogen im Körper zu reduzieren. Da einige Verhütungsmittel (Pillen, Pflaster, Vaginalringe) Östrogen enthalten, kann Sägepalme ihre Wirksamkeit verringern.
• Anti-Blutgerinnungs-Medikamente: Die Kombination von Sägepalme mit Antikoagulanzien/Antithrombozyten könnte gefährlich sein, da bekannt ist, dass das Kraut die Blutgerinnung verlangsamt. Die Folge können starke Blutungen oder Blutergüsse sein.
• Östrogenpillen: Die potenziellen östrogenblockierenden Eigenschaften der Sägepalme können die Wirksamkeit von Östrogenersatzpillen verringern.

Abschließende Gedanken zu Sägepalme

Sägepalme ist vielversprechend bei der Behandlung von BPH-Symptomen, der Blockierung des Wachstums von Prostatakrebszellen und der Behandlung von androgenetischem Haarausfall. Aber es gab Inkonsistenzen in den Ergebnissen zwischen den Studien.

Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob das Kraut diese Gesundheitsprobleme und mehr sicher und wirksam behandeln kann.

Wenn Sie daran interessiert sind, Sägepalme zu versuchen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob der potenzielle Nutzen die Risiken überwiegt.