Sag Aloha zu Aloe Vera! 25+ Anwendungen für Aloe Vera

Natürlich ist Aloe Vera viel mehr als nur eine schicke Zimmerpflanze! Aloe Vera stammt aus der Familie der Aloaceae und wird seit Jahrhunderten zur Behandlung vieler Gesundheitsprobleme eingesetzt.

Die alten Griechen, Römer, Chinesen und Inder haben Aloe Vera im Laufe der Jahre für ihre gesundheitlichen Vorteile, einschließlich ihrer wundheilenden Fähigkeiten, gepriesen.

Aloe Vera: Good-To-Go in jeder Form!

Die beiden beliebtesten Formen von Aloe Vera sind Aloe Vera Gel und Aloe Vera Saft . Aloe Vera ist auch in Tablettenform, Kapseln, Pulver, Lotion, Salbe oder als Creme erhältlich. Greifen Sie am besten zu biozertifizierten und konservierungsmittelfreien Aloe Vera Produkten. • Aloe-Vera-Saft: Aloe-Vera-Saft kann innerlich zur Behandlung vieler Gesundheitsprobleme, einschließlich Verdauungsproblemen, verwendet werden. Es wird aus den äußeren Teilen des Aloe-Vera-Blatts hergestellt und wird typischerweise als Tonikum konsumiert. Es kann helfen, das Immunsystem zu stärken, und es hat Vorteile für die Haut, ähnlich wie das Aloe-Vera-Gel. Die empfohlene Portionsgröße für reinen Aloe-Vera-Saft beträgt vier Esslöffel täglich, aber Sie können bis zu acht einnehmen. • Aloe Vera Gel:Aloe-Vera-Gel hat eine dickere Konsistenz als der Saft und wird aus dem zentralen Teil der Aloe-Vera-Blätter hergestellt. Es kann auf die Haut aufgetragen werden, um Wunden, Sonnenbrand, kleinere Schnitte, Verbrennungen und andere Hauterkrankungen zu heilen. Es kann auch Wasser zugesetzt und mit Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform gemischt werden. Aloe Vera Gel enthält auch Substanzen wie Polysaccharide und Glykoproteine, die helfen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. • Ganzes Blatt vs. inneres Filet: Es gibt zwei Sorten von Aloe-Vera-Gel oder -Saft – das ganze Blatt und das innere Filet. Beide haben die gleichen gesundheitlichen Vorteile, aber das ganze Blatt wirkt etwas abführender als das innere Filet.

25 Vorteile und Verwendungen von Aloe Vera

Warum ist Aloe Vera so eine Wunderpflanze? Aloe Vera ist mit einer Vielzahl von Enzymen, Nährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen beladen, darunter 12 Arten von Anthrachinonen (organische Verbindungen, die schmerzstillende und antimikrobielle Eigenschaften besitzen) und die meisten essentiellen Aminosäuren – Aminosäuren sind für den Muskelaufbau unerlässlich und spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des zentralen Nervensystems. Aloe Vera enthält auch eine große Auswahl an Vitaminen und Antioxidantien, darunter Vitamin A, Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin E, Folsäure, Cholin, Vitamin B12 und andere B Vitamine. Seine Mineralien umfassen Zink, Natrium, Kalium, Mangan, Magnesium, Selen, Kupfer, Eisen, Chrom und Kalzium. Im Folgenden sind die 25 wichtigsten Vorteile von Aloe Vera aufgeführt.

1. Verdauungs- und Darmprobleme: Aloe Vera ist eine bekannte Verdauungshilfe. Es kann helfen, Verdauungsprobleme wie gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Sodbrennen , Reizdarmsyndrom und Morbus Crohn zu lindern. Es hat auch eine abführende Wirkung, die den Stuhlgang verbessern kann. In einer 2011 im Journal of Natural Pharmaceuticals veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Aloe-Vera-Gel Verstopfung bei Ratten lindern kann. Es wurde auch festgestellt, dass der Aloe-Vera-Extrakt Acemannan die Symptome und Entzündungen im Zusammenhang mit Colitis ulcerosa verringert.

2. Hilft bei Magengeschwüren: Aloe Vera kann helfen, Darmblutungen im Zusammenhang mit Magengeschwüren zu lindern. Die Anthrachinone in Aloe Vera sind für das Stoppen der Blutung verantwortlich.

3. Stärkt das Immunsystem: Der regelmäßige Verzehr von Aloe Vera kann helfen, das Immunsystem zu stärken. Die Polysaccharide im Aloe-Vera-Saft stimulieren die weißen Blutkörperchen, die helfen, Viren in Ihrem Immunsystem zu bekämpfen. Aloe Vera gilt auch als Adaptogen und kann dem Körper helfen, sich an physischen, umweltbedingten und emotionalen Stress anzupassen.

4. Behandelt Wunden, Verbrennungen und Entzündungen: Die Pflanzensterine sind für die natürliche entzündungshemmende Wirkung der Aloe Vera verantwortlich. Es enthält auch Salicylsäure zur Linderung von Verbrennungen, Schnitten, Wunden, Abschürfungen und Narben.

5. Senkt den Cholesterinspiegel: Aloe Vera ist sehr hilfreich für die Herzgesundheit. Es wurde festgestellt, dass das Beta-Sitosterol in Aloe Vera hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Insgesamt kann Aloe Vera dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, indem es den Cholesterinspiegel senkt, die Oxidation und Zirkulation des Blutes verbessert und den Blutdruck reguliert.

6. Hilfreich bei Diabetes: Eine 1986 in der Zeitschrift Hormone Research veröffentlichte Studie ergab, dass Aloe Vera eine hypoglykämische Wirkung hat und den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes senken kann. In einer systematischen Übersichtsarbeit, die 2003 in der Zeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Aloe Vera die Glukosekontrolle bei Diabetikern positiv verbessert.

7. Behandelt Psoriasis und andere Hautprobleme: Aloe Vera gilt als wirksames Mittel gegen Rosacea, allergische Hautreaktionen, Hautausschläge und Hauterkrankungen wie Psoriasis. In einer Studie, die 1996 in der Zeitschrift Tropical Medicine & International Health veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass eine topische Aloe-Vera-Creme Psoriasis-Symptome wirksam behandelte. In der Studie wurden 60 Patienten mit Psoriasis beobachtet, denen entweder eine Aloe-Vera-Extrakt-Creme oder ein Placebo verabreicht wurde. Die Studie wurde über einen Zeitraum von sechs Wochen durchgeführt und umfasste etwa ein Jahr lang monatliche Nachuntersuchungen.

8. Asthma und Atemwegserkrankungen: Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe Vera können Asthmasymptome reduzieren und Asthmapatienten das Atmen erleichtern.

9. Alkalisiert den Körper: Aloe Vera ist von Natur aus alkalisierend und kann helfen, den pH-Wert im Körper auszugleichen. Aloe Vera ergänzt eine Ernährung, die reich an anderen alkalisierenden Lebensmitteln ist, einschließlich vieler Gemüse- und Obstsorten.

10. Verjüngt das weibliche Fortpflanzungssystem: Aloe Vera hilft bei der Verjüngung der Gebärmutter und kann schmerzhafte Menstruationsperioden lindern. Das Mittel wird oft verwendet, um Symptome der Menopause zu verbessern.

11. Hilfreiche Hilfe beim Abnehmen: Wenn Sie regelmäßig Aloe Vera Saft trinken, hilft es Ihrem Körper, Kalorien schneller zu verbrennen, indem es Ihren Stoffwechsel anregt.

12. Sicherere Mundwasser-Alternative: Möchten Sie eine chemikalienfreie Mundwasser-Alternative? Aloe-Vera-Saft kann eine sichere und effektive Lösung sein. Die Inhaltsstoffe der Aloe Vera, wie Vitamin C, können helfen, Schwellungen oder Zahnfleischbluten zu lindern. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014, die im Ethiopian Journal of Health Sciences veröffentlicht wurde, kann es auch helfen, Zahnbelag zu reduzieren.

13. Kann helfen, Krebszellen abzutöten: Eine 2013 in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass eine Verbindung in Aloe-Vera-Blättern namens Aloe-Emodin die Ausbreitung von Brustkrebszellen hemmen kann. Eine andere Studie ergab, dass Aloe Vera Chemotherapie-Patienten zugute kommen und die Überlebenszeit und Tumorregression verbessern kann.

14. Verbessert Falten und Hautelastizität: Aloe Vera enthält Antioxidantien, die helfen können, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, die Hautelastizität zu verbessern und Falten zu reduzieren. Aloe Vera stimuliert die Fibroblasten, die Elastinfasern und Kollagen produzieren; infolgedessen entstehen durch die Verwendung von Aloe Vera weniger Falten auf der Haut. Das in Aloe Vera enthaltene Zink und die Aminosäuren helfen, die Haut zu befeuchten.

15. Wohltuende Sonnenbrandbehandlung: Aloe Vera kann bei der Behandlung von Sonnenbränden auf Epithelebene der Haut helfen und hat eine schützende Wirkung auf die Haut, die UV- (Ultraviolett-) und Gammastrahlung ausgesetzt ist.

16. Vorbeugung und Behandlung von Akne: Aloe-Vera-Fruchtfleisch hat eine Anti-Akne-Wirkung und ist ein wirksames Hautreinigungsmittel. Aloe Vera Gel oder Saft kann für eine wirksame natürliche Behandlung auf Akne oder Pickel aufgetragen werden. Es kann auch helfen, Akneausbrüche zu verhindern.

17. Hilfreiche Behandlung von Ekzemen: Aloe Vera ist nützlich bei der Behandlung von Ekzemen und seborrhoischer Dermatitis. Eine 2007 im International Journal of Toxicology veröffentlichte Übersicht ergab, dass aus Aloe gewonnene Inhaltsstoffe Ekzeme topisch behandeln können.

18. Behandlung von Haarproblemen: Aloe Vera ist das ultimative Tonikum für Ihr Haar. Es gilt als wirksames Mittel gegen Haarausfall, juckende Kopfhaut, Schuppen sowie trockenes und geschädigtes Haar. Es kann auch als natürliche Haarspülung verwendet werden. Die in Aloe Vera enthaltenen Aminosäuren und anderen Nährstoffe können helfen, das Haar zu stärken. Sie können Aloe Vera auch als Shampoo verwenden, wenn Sie es mit Jojobaöl und Kokosöl kombinieren.

19. Wirksamer Fußreiniger: Aloe Vera kann in Kombination mit Reispulver und Zucker als wirksames Fußpeeling verwendet werden. Tauchen Sie Ihre Füße 15 Minuten lang in warmes Wasser; Anschließend schrubben Sie Ihre Füße etwa 10 Minuten lang sanft mit der Aloe-Vera-Formel. Aloe Vera gilt als wirksame Behandlung für Fußpilz.

20. Hilft, Zähne und Zahnfleisch zu stärken: Die Verwendung von Aloe Vera Gel fördert gesundes Zahnfleisch und Zähne. Tatsächlich findet man Aloe Vera oft als Zutat in Zahnpasta! Eine im Journal of Indian Society Periodontology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Aloe-Vera-Gel Parodontitis lindern kann.

21. Nützlich bei Arthritis und rheumatischen Schmerzen: In einem 2010 im British Journal of Community Nursing veröffentlichten Artikel wurde vorgeschlagen, dass die entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera bei der Behandlung von Osteoarthritis hilfreich sein könnte.

22. Natürliche Feuchtigkeitscreme für trockene Haut: Haben Sie trockene Haut? Laut einer im American Journal of Infection Control veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2003 kann Aloe-Vera-Gel helfen, Ihre Haut auf natürliche Weise mit. In der Studie wurde 30 erwachsenen Frauen Aloe-Vera-Gel auf die Haut aufgetragen – die Aloe Vera verbesserte die Hautintegrität und trockene Haut.

23. Verhindert dunkle Augenringe: Die vielen in Aloe Vera enthaltenen Nährstoffe können helfen, dunkle Augenringe zu verhindern. Die Vitamine A, C, E, Vitamin B12, Zink, Kalzium und Magnesium sind alle nützliche Nährstoffe, um Augenringen vorzubeugen.

24. Großartig für geschwollene Lippen: Aloe Vera ist auch ein großartiger natürlicher Lippenbalsam und kann helfen, geschwollene Lippen zu reduzieren, nachdem man sie sanft massiert hat. Aloe Vera, oft kombiniert mit Jojoba und Bienenwachs, findet sich typischerweise in handelsüblichen Lippenbalsamen.

25. Hält Produkte frischer: In einer 2014 in der Zeitschrift Fruits veröffentlichten Studie wurde entdeckt, dass die Beschichtung von Tomatenpflanzen mit Aloe-Vera-Gel einige schädliche Bakterientypen blockieren würde. Mit anderen Worten, Aloe-Gel kann helfen, Obst und Gemüse auf natürliche Weise zu konservieren!

Wie man Aloe Vera Saft und Aloe Vera Gel herstellt

Wie sich herausstellte, war die Aloe-Vera-Pflanze ein ziemlich gutes Geschenk zum Muttertag, finden Sie nicht? Meine Mama könnte ganz einfach versuchen, mit der Pflanze in wenigen einfachen Schritten selbst Aloe Vera Saft herzustellen:

• Schneiden Sie ein großes Aloe-Blatt von der Pflanze ab und lassen Sie das Harz abtropfen, indem Sie es verkehrt herum halten. Der Saft läuft ab, wenn Sie ihn schneiden.
• Schneiden Sie das Blatt in zwei Hälften und filetieren Sie das Gel aus dem Inneren des Blattes.
• Mischen Sie das Gel in einem Mixer mit einer Tasse frisch gepresstem Fruchtsaft und einer Tasse gefiltertem Wasser. Kühlen Sie den Saft im Kühlschrank und servieren Sie ihn, wenn er trinkfertig ist.

Genauso einfach lässt sich das Aloe Vera Gel zubereiten!

• Schneiden Sie das äußere Blatt der Aloe-Pflanze. Diese Blätter enthalten viel Gel! Es ist eine gute Idee, nicht zu viel Aloe-Gel herzustellen, da es verderblich ist. Achte darauf, nicht zu viele der äußeren Blätter abzuschneiden – das kann der Pflanze schaden.
• Stellen Sie die Blätter aufrecht in eine Tasse, wo das dunkelgelbe Harz ablaufen kann. Die Blätter mit einem Gemüseschäler schälen. Schöpfe das Gel mit einem Löffel heraus.
• Geben Sie das Gel in einen Mixer und mischen Sie es gut. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C oder Vitamin E hinzufügen, um Ihr Gel zu konservieren.
• Zum Schluss das Gel in ein sauberes, sterilisiertes Gefäß geben. Wenn Konservierungsstoffe hinzugefügt wurden, hält es sich im Kühlschrank einige Monate. Ohne Konservierungsstoffe hält es ein bis zwei Wochen.

Aloe Vera – Abschließende Gedanken

Die erstaunliche Aloe Vera-Pflanze kann für viele weitere medizinische Zwecke verwendet werden, einschließlich der Behandlung von leichten Vaginalreizungen, Herpes, Harnwegsinfektionen, Bursitis, Krampfadern, Multipler Sklerose, Depressionen, Glaukom und Augen- und Ohreninfektionen. Es wird nicht empfohlen, Aloe Vera zusammen mit Diuretika oder dem Herzrhythmusstörungen-Medikament Digoxin einzunehmen. Aloe Vera, Digoxin und Diuretika können den Kaliumspiegel im Körper senken, und die Kombination von Aloe Vera und den Medikamenten kann den Kaliumspiegel zu niedrig senken.

Denken Sie daran, dass es am besten ist, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie etwas Neues in Ihre Ernährung einführen.

Mehr sehen :

Quellen:
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