Dr. Barry Kaplan Wie viele von Ihnen vielleicht nachvollziehen können, habe ich wirklich ein Problem mit dem Rauchen und halte es für eine unnötige und sinnlose Handlung.
Was ich in Bezug auf das Zigarettenrauchen und die Tabakabhängigkeit im Allgemeinen am interessantesten finde, ist, dass die Menschen, die rauchen, behaupten, dass sie dies tun, weil es sie entspannt, ihnen hilft, Stress zu bewältigen, ihren Appetit dämpft und ihre Konzentration verbessert. Obwohl dies gängige Themen bei der Rechtfertigung von Rauchern für ihr Rauchbedürfnis sind, ist die einfache Wahrheit der Sache, dass sie hilflos nikotinsüchtig sind.
Und jetzt könnte sich die Nachricht, dass Rauchen jemandem, der abhängig ist, irgendeine Art von Trost bietet, aufgrund einiger neu veröffentlichter Beweise ändern, die kürzlich auf der Konferenz der American Society for Addiction Medicine vorgestellt wurden. Der auf dieser Konferenz vorgestellte neue Bericht weist darauf hin, dass Rauchen die Lebensqualität derer, die es konsumieren, erheblich beeinträchtigen kann, sogar kurzfristig!
Das Forschungsteam analysierte 54 verschiedene Studien, die die Beziehungen zwischen der Rauchhäufigkeit der Teilnehmer und ihren körperlichen, sozialen und kognitiven Fähigkeiten sowie ihrer allgemeinen Stimmung bewerteten. Sie fanden heraus, dass Raucher bei all diesen Messungen niedrigere Werte hatten, selbst nachdem sie für kurze Zeit geraucht hatten.
Laut Hauptautor Matthew Goldenberg „ist es wichtig, die Botschaft Ärzten und Rauchern zu vermitteln, und sie kann Menschen beim Aufhören helfen … Sie haben das Gefühl, dass das Rauchen ihren Nerven hilft und sie beruhigt, obwohl es sich tatsächlich negativ auf sie auswirkt Lebensqualität, auch wenn sie seit einigen Wochen oder Monaten rauchen.“
Das sind meiner Meinung nach die Gründe, warum sich die Menschen in ihrem fortbestehenden Rauchbedürfnis berechtigt fühlen. Diese Beweise stützen diese Behauptung jedoch nicht.
Die Ergebnisse dieser Metaanalyse stammen aus anderen Studien, die die Lebensqualität von Rauchern anhand von vier verschiedenen Skalen gemessen haben. Nicht nur eine geringere Lebensqualität und höhere Werte für Depressionen waren positiv mit dem Rauchen verbunden, sondern es bestand auch eine geringere Wahrscheinlichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die Studienergebnisse zeigten auch, dass jüngere Menschen, wie Teenager, die rauchten, viel wahrscheinlicher ein höheres Maß an schlechter geistiger und körperlicher Funktion hatten. Es wurde auch festgestellt, dass die Lebensqualität der Menschen umso schlechter wurde, je mehr sie rauchten. Darüber hinaus zeigten Raucher tendenziell ein geringeres Maß an körperlicher und sozialer Aktivität.
Die Studie zeigte auch, dass diejenigen, die häufig Passivrauchen ausgesetzt waren, auch eher niedrigere Werte in Bezug auf ihre Lebensqualität hatten. Aus beruflicher Sicht finde ich dieses Thema besonders beunruhigend.
Die Studie deutete auch darauf hin, dass starke Raucher mit größerer Wahrscheinlichkeit unter psychischen Problemen leiden und ein höheres Maß an Morbidität und vorzeitigem Tod erfahren.
Das Interessanteste an dieser neuen Studie ist, dass Raucher, die mit dem Rauchen aufgehört haben, sequenzielle Verbesserungen der allgemeinen Gesundheit, der psychischen Gesundheit, der sozialen Funktionsfähigkeit, des Schmerzverlusts und der allgemeinen Lebensqualität erfahren haben.
Die wichtige Botschaft in diesem Fall ist, dass Rauchen nicht dazu führt, dass Sie sich besser fühlen oder besser funktionieren. Es beraubt Sie auf so viele verschiedene Arten Ihrer Gesundheit, einschließlich Ihrer Lebensqualität. Rauchen führt zu einem Rückgang der körperlichen Aktivität, der psychischen Gesundheit und der sozialen Funktionsfähigkeit und erhöht gleichzeitig das Risiko einer Depression. Am wichtigsten ist, dass diese neuen Informationen deutlich zeigen, dass sich Ihre Lebensqualität verbessern wird, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, und Sie sich besser fühlen, handeln und funktionieren werden.