Die Studie enthüllte ältere Veteranen, die sich von einem Schlaganfall zum Yoga erholten. Die Männer und Frauen hatten ihre Beschäftigungs- und Physiotherapie nach Schlaganfall vor der Studie abgeschlossen, hatten aber weiterhin Beeinträchtigungen. Insgesamt ist ein Verlust von Kraft, Flexibilität und Ausdauer nach einem Schlaganfall üblich, was zu einer langfristigen Behinderung führt.
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Derzeit leben fünf Millionen Amerikaner mit den Folgen eines Schlaganfalls, was zu eingeschränkter Unabhängigkeit, eingeschränkter Mobilität und Isolation und dem Festsitzen in der eigenen Wohnung führen kann. Der beste Gesundheitsrat hier ist, diese körperlichen Beeinträchtigungen zu bewältigen und zu verbessern – und es kann getan werden.
In allen Bereichen stellten die Forscher durch Yoga deutliche Verbesserungen fest. Die Yoga-Aktivitäten könnten laut der Studie „eine verbesserte neuromuskuläre Kontrolle haben, die wahrscheinlich eine Verbesserung der Kraft in den betroffenen Gliedmaßen, Seiten oder Bereichen der Nichtbenutzung ermöglicht“.
Die Studie konzentrierte sich auch auf das Gehen. Nach dem Yoga-Programm zeigten die Studienteilnehmer ein verbessertes Gleichgewicht und schnellere Ganggeschwindigkeiten bei längeren Schritten oder Schritten. Sie waren immer noch nicht in der Lage, die höhere Geschwindigkeit für den gesamten sechsminütigen Test aufrechtzuerhalten. Dennoch kann Yoga eine großartige Möglichkeit bieten, Menschen dabei zu helfen, wieder normal zu gehen.
Die Forscher glauben, dass es sinnvoll sein könnte, Yoga in die stationäre oder ambulante Rehabilitation von Menschen nach einem Schlaganfall aufzunehmen. Ein solcher Kurs sollte von einem Yogatherapeuten geleitet werden, der eine zusätzliche Ausbildung in Anatomie und Physiologie und in der Arbeit mit Menschen mit Behinderungen hat.
Der beste Weg, um mit Yoga anzufangen, ist, an einem Kurs teilzunehmen oder Geld zu sparen und ein Kurspaket zu kaufen. Eine Gruppeneinstellung mit einem starken Lehrer kann Wunder bewirken, wenn Sie ihr ein wenig Zeit geben. Wenn Sie möchten, können Sie das, was Sie im Unterricht gelernt haben, mitnehmen und bequem von zu Hause aus Yoga machen. Es gibt auch eine Vielzahl von Videos, die Sie durch eine Yoga-Routine führen. Als Schlaganfallpatient möchten Sie eine sanfte Form von Yoga und sollten sich nur an Ihre Grenzen begeben, mit denen Sie sich wohl fühlen.