Nördliche Breiten müssen möglicherweise den Vitamin-D-Spiegel erhöhen

Wenn Sie in den Nachrichten die beiden Wörter „Sonnenlicht“ und „Krebs“ zusammen sehen, ist das meist nichts besonders Positives. Schließlich kann Sonneneinstrahlung Hautkrebs verursachen.Aber was ist mit diesem Ergebnis der Abteilung für Krebsbiologie in North Carolina? Forscher haben dort etwas ganz Überraschendes entdeckt. Ob Sie es glauben oder nicht, die Prostatakrebsraten steigen, wenn Sie von südlichen in nördliche Breiten ziehen. Mit anderen Worten, Sie sind einem höheren Risiko ausgesetzt, je weiter nördlich Sie wohnen. Wissenschaftler haben ultraviolettes Licht und Vitamin D mit einem verringerten Prostatakrebsrisiko in Verbindung gebracht.Ein Epidemiologe namens Dr. G. Swartz analysierte die Krebsmortalitätsdaten für einen Zeitraum von 45 Jahren. Was er und sein Team herausfanden, war, dass die geografische Verteilung der Sterblichkeit durch Prostatakrebs umgekehrt zu der der UV-Strahlung ist.

Und Vitamin D könnte nicht nur zum Schutz vor Prostatakrebs beitragen, sondern auch bei BPH. Vitamin D bindet auch an die Rezeptoren von nicht krebsartigen Zellen und stoppt das Wachstum dieser Zellen. Die beste Quelle für Vitamin D ist die Sonne. UV-Strahlen der Sonne regen die Vitamin-D-Synthese in Ihrer Haut an. Zehn bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung mindestens zweimal pro Woche auf Gesicht, Arme, Hände oder Rücken reichen aus, um Ihnen eine gesunde Dosis Vitamin D zuzuführen.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie dennoch Vorsicht walten lassen müssen und versuchen Sie, übermäßige Sonneneinstrahlung und insbesondere Sonnenbrände zu vermeiden. Dies liegt an dem Risiko, an Hautkrebs und Melanomen zu erkranken. Klar ist aber auch, dass mangelnde Sonneneinstrahlung zu Vitamin-D-Mangel führt.

Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass ein gesunder Vitamin-D-Spiegel Ihre Chancen, bestimmte Krebsarten zu bekommen, verringern kann. Sie können Vitamin D durch Nahrungsergänzungsmittel erhalten, aber diese Form ist nicht vollständig aktiv. Es erfordert eine Umwandlung durch Ihre Leber und dann Ihre Nieren, um voll aktiv zu sein.

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