Und Vitamin D könnte nicht nur zum Schutz vor Prostatakrebs beitragen, sondern auch bei BPH. Vitamin D bindet auch an die Rezeptoren von nicht krebsartigen Zellen und stoppt das Wachstum dieser Zellen. Die beste Quelle für Vitamin D ist die Sonne. UV-Strahlen der Sonne regen die Vitamin-D-Synthese in Ihrer Haut an. Zehn bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung mindestens zweimal pro Woche auf Gesicht, Arme, Hände oder Rücken reichen aus, um Ihnen eine gesunde Dosis Vitamin D zuzuführen.
Denken Sie jedoch daran, dass Sie dennoch Vorsicht walten lassen müssen und versuchen Sie, übermäßige Sonneneinstrahlung und insbesondere Sonnenbrände zu vermeiden. Dies liegt an dem Risiko, an Hautkrebs und Melanomen zu erkranken. Klar ist aber auch, dass mangelnde Sonneneinstrahlung zu Vitamin-D-Mangel führt.
Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass ein gesunder Vitamin-D-Spiegel Ihre Chancen, bestimmte Krebsarten zu bekommen, verringern kann. Sie können Vitamin D durch Nahrungsergänzungsmittel erhalten, aber diese Form ist nicht vollständig aktiv. Es erfordert eine Umwandlung durch Ihre Leber und dann Ihre Nieren, um voll aktiv zu sein.