Niacin Flushing: Vorteile, Anwendungen und Nebenwirkungen

Was sind die potenziellen Vorteile von Niacin Flush?

Obwohl Niacin-Flush zu sofortigen Beschwerden führen kann, kann es tatsächlich einige nützliche gesundheitliche Vorteile bieten.

Diese Vorteile haben größtenteils mit einer erhöhten Durchblutung zu tun, die durch die Kapillarerweiterung verursacht wird, sowie mit der berichteten Fähigkeit von Niacin, den Fettstoffwechsel zu verbessern, aber es kann einige andere akute Auswirkungen geben, die durch eine Megadosis Niacin geliefert werden.

Einige Personen haben den Begriff „Niacinspülung“ verwendet, um „das System mit Niacin zu spülen“, um ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen. In diesen Fällen könnte die Form von Niacin entweder Niacinamid (kein Ausschlag oder Reizung) oder Nicotinsäure (Ausschlag und Reizung) sein.

1. Vorteile von Niacin Flush bei Arthritis

Wie bereits erwähnt, sollen die Niacinspülung, ihre Vorteile und ihre Ergebnisse für Patienten, die an Arthritis leiden, großartig sein . Aber für echte Linderung wird die Einnahme von Niacinamid empfohlen, um die besten Ergebnisse zu erzielen, da es die Blutgefäße tief in der Haut näher an den Gelenken öffnet.

Wenn Sie an mittelschwerer Arthritis leiden, wird die Einnahme von 1.000 bis 1.500 mg Niacinamid empfohlen. Auch wenn es möglicherweise nicht die gleiche Spülung bietet, werden die Vorteile, die Sie genießen werden, spürbar, wenn Ihre Schmerzen nachlassen. Für diejenigen, die an schwereren Fällen von Arthritis leiden, müssen Sie möglicherweise 3.000 bis 4.000 mg Niacinamid pro Tag einnehmen.

Unabhängig von der Höhe der Dosis, die Sie einnehmen, sollten Sie sie über den Tag verteilt in fünf oder sechs Dosen aufteilen und Ihren Arzt vorher informieren.

2. Vorteile von Niacin Flush für Cholesterin und Triglyceride

Wenn Sie Ihre Blutfette (Cholesterin und Triglyceride) auf kostengünstige Weise senken möchten, erstrecken sich die Vorteile von Niacin Flush sogar darauf, da die Einnahme von 1.000 bis 3.000 mg pro Tag Ihr „schlechtes“ Low-Density-Lipoprotein (LDL) senken könnte ) Cholesterin um bis zu 20 % .

Neben der Senkung des schädlichen Cholesterins können große Dosen von Niacinpräparaten auch das „gute“ High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterin um bis zu 40 % steigern. Dies bietet große kardioprotektive Wirkungen gegen koronare Herzkrankheit.

Eine Niacin-Supplementierung kann sich auch positiv auf die Gesamttriglyzeride auswirken und den Blutspiegel um bis zu 50 % senken.

Studien haben gezeigt, dass hohe Niacinspiegel mit Verdauungsenzymen und dem Cholesterinstoffwechsel interagieren, um herzgesunde Ergebnisse zu fördern.

Es sollte beachtet werden, dass Niacin nicht unbedingt die erste Verteidigungslinie gegen hohe Cholesterinwerte ist und oft von Ärzten verschrieben wird, wenn Patienten nicht gut auf Statine ansprechen. Wenn Sie versuchen, den Cholesterinspiegel mit Niacin zu kontrollieren, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.

3. Vorteile von Niacin Flush bei Herzkrankheiten

Angesichts der bisherigen Vorteile von Niacin Flush sollte es keine Überraschung sein, dass es bei der Behandlung von Herzerkrankungen hochwirksam sein kann . Patienten mit Herzerkrankungen, denen Niacin verabreicht wurde, berichteten von geringeren Krankheits- und Todesraten als diejenigen, die es nicht erhielten.

Eine andere Studie fand überraschenderweise heraus, dass die regelmäßige Einnahme von Niacin die Anzeichen von Herzerkrankungen bei Patienten mit genetisch bedingten Cholesterinproblemen tatsächlich umkehrte.

Eine Niacin-Spülung kommt Patienten mit Herzerkrankungen zugute, indem sie die Blutgefäße öffnet, um die Durchblutung von Körperteilen zu verbessern, die ansonsten an Sauerstoff und Nahrung mangeln. Es hilft auch, die LDL-Blutfette zu senken, die mit Herzerkrankungen und Krebs in Verbindung stehen.

Darüber hinaus verbessert Niacin auch Blutzuckerprobleme und ist eine erschwingliche Alternative zu einigen der teureren Herzmedikamente auf dem Markt.

4. Vorteile von Niacin Flush bei Senilität und Gedächtnisverlust

In einer Studie von Dr. Abram Hoffer, einem der größten Befürworter von Niacin, berichteten Patienten mit Demenz und Gedächtnisverlust, denen täglich 1.000 mg Niacin verabreicht wurden, über Verbesserungen ihres Gedächtnisses. Tatsächlich erholten sich in einer von Dr. Hoffers Studien fünf von zehn Patienten vollständig und zwei zeigten eine deutliche Verbesserung.

5. Vorteile von Niacin Flush bei Schlaflosigkeit

Sie denken vielleicht, dass das Öffnen von Blutgefäßen, einer der Vorteile der Niacinspülung, das Letzte wäre, was Sie brauchen würden, wenn Sie Schlafstörungen haben.

Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Niacinamid, das vor dem Schlafengehen eingenommen wird, Ihnen beim Einschlafen helfen kann, da es Benzodiazepin-Rezeptoren im Gehirn aktiviert; eine Dosis von 50 bis 1.000 mg wird empfohlen. Niacin kann ebenfalls eingenommen werden, da der Körper es zu Niacinamid umwandelt.

6. Vorteile von Niacin Flush zur Entgiftung Ihres Körpers

Es kursiert der Mythos, dass ein großer Niacinschub dazu beitragen kann, die Ergebnisse eines Drogentests zu verfälschen. Während einige argumentieren, dass die Technik den Körper erfolgreich von Drogenmetaboliten befreit, indem sie den Abbau von Fetten im Körper beschleunigt (wo die meisten Spuren gefunden werden), können die Ergebnisse sehr gefährlich sein.

Niacin ist nicht schlüssig bewiesen, dass es den Körper von Drogen „entgiftet“ oder sie aus Ihrem System spült, noch „Giftstoffe entfernt“, die möglicherweise im Körper vorhanden sind.

Wenn Sie von dieser Drogenentgiftung gehört oder in Betracht gezogen haben, tun Sie es nicht, da die Auswirkungen lebensbedrohlich sein können. Wenn Sie einen maßvollen Ansatz verfolgen, um potenzielle Toxine aus dem Drogenkonsum zu entfernen und Niacin als Teil Ihrer Behandlung zu verwenden, tun Sie dies unter ärztlicher Anleitung mit allmählichen, schrittweisen Dosiserhöhungen.

7. Vorteile von Niacin Flush für die Verdauung

Niacin ist Teil des B-Vitamin-Komplexes und daher für die Verdauung von Vorteil, ja sogar essentiell. Wird die Einnahme einer Megadosis spürbare Veränderungen bewirken? Es ist höchst unwahrscheinlich.

B-Vitamine werden nicht in Ihrem Körper gespeichert, daher wird die Einnahme von 1.000 mg heute nicht unbedingt zu langfristigen Vorteilen führen (die empfohlene Tagesdosis beträgt 14 bis 16 mg). Ein Niacinmangel kann jedoch Ihre Fähigkeit, Nährstoffe zu verdauen und aufzunehmen, beeinträchtigen und möglicherweise zu einer sehr seltenen Erkrankung namens Pellagra führen.

Kurz gesagt, Sie brauchen Niacin, um Nahrung zu verdauen; Sie brauchen nur keine übermäßig hohen Dosierungen. Entscheiden Sie sich stattdessen dafür, die täglichen Ziele durch Essen zu erreichen – es ist ziemlich einfach, ob Sie Fleisch essen oder nicht.

8. Vorteile von Niacin Flush zur Behandlung von Pellagra

Wie oben erwähnt, ist Pellagra ein sehr seltener Gesundheitszustand, der aus einem Mangel an Vitamin B3 resultieren kann. Für die meisten gesunden Menschen ist Pellagra äußerst unwahrscheinlich, und das Risiko gilt im Allgemeinen für Alkoholabhängige oder Menschen, die mit HIV / AIDS leben.

Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden und daran interessiert sind, sie mit Niacin zu behandeln – eine solche Behandlung ist von der FDA zugelassen – wenden Sie sich an einen Arzt.

Niacin Flush: Verschiedene Anwendungen

Wenn Sie unter einem Niacinmangel leiden, sind Sie möglicherweise besonders sonnenempfindlich. Die Einnahme von 200 mg pro Tag zusammen mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen zum Schutz vor der Sonne bedeutet, dass Sie Aktivitäten im Freien genießen können.

Die Einnahme von 200 bis 300 mg Niacin vor dem Fliegen oder Autofahren kann ebenfalls helfen, die Symptome der Reisekrankheit zu reduzieren. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Akne.

Da es die Blutgefäße öffnet, verbessert Niacin Flush die Durchblutung bei Diabetikern und stimuliert die Produktion von Salzsäure im Magen. Für alle, die an ohrbezogenen Beschwerden wie Taubheit, Schwindel oder Tinnitus leiden, gehören zu den Vorteilen der Niacinspülung die Öffnung des Blutflusses zum Ohr.

Es wurde sogar berichtet, dass, wenn Frauen Niacin 15 bis 20 Minuten vor dem Sex einnehmen, dies auch die Produktion von Vaginalschleim bei Frauen fördern kann, wodurch die Verwendung von Gleitmitteln entfällt, die viele Frauen mit zunehmendem Alter verwenden müssen. Für alle oben genannten Punkte können nur 100 bis 200 mg Niacin pro Tag erforderlich sein.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Niacin (Vitamin B3)

Obwohl Niacin für eine optimale Gesundheit erforderlich ist und hohe Dosen in bestimmten Bevölkerungsgruppen Vorteile bringen können, bedeutet dies nicht, dass es immer sicher oder ohne ein gewisses Risiko ist. Niacin-Flush-Symptome wie Juckreiz; Verbrennung; und Rötungen von Gesicht , Hals, Brust und Schultern sind völlig unbedenklich. In seltenen Fällen bestehen jedoch schwerwiegendere Gesundheitsrisiken.

Wenn Sie ständig zu viel von einer Substanz zu sich nehmen, sei es Alkohol, Zucker, Eiweiß oder ein lebenswichtiges Vitamin, kann dies giftig werden und zu Leberproblemen führen. Vermeiden Sie um jeden Preis zeitverzögertes Niacin, da es nachweislich Leberschäden verursacht.

Niacin kann auch:

• Reizung der Magenschleimhaut verursachen, Schmerzen und Krämpfe hervorrufen; Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie ein Geschwür oder aktive Blutungen haben.
• Geburtsfehler verursachen; Vermeiden Sie die Einnahme während der Schwangerschaft.
• Gichtkomplikationen aufgrund des Harnsäuregehalts verursachen

Es gibt auch Assoziationen zwischen konsistenten, hohen Dosen von Niacin und:

• Magendarm Probleme
• Glukose Intoleranz
• Niedriger Blutdruck
• Unregelmäßiger Herzschlag ( Arrhythmie )

Niacin gibt es schon seit einiger Zeit, aber angesichts der möglichen Vorteile von Niacin-Spülung für Menschen, die an einer Reihe von Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Arthritis leiden, sollten vielleicht mehr Menschen die Verwendung dieses Mittels der alten Schule in Betracht ziehen.

Konsultieren Sie einfach einen Arzt oder Apotheker, der mit Ihrer Krankengeschichte vertraut ist, bevor Sie eine neue Vitaminkur anwenden.