Nahrungsergänzungsmittel und körperliche Aktivität schützen wahrscheinlich nicht vor kognitivem Verfall

Zwei kürzlich in der Zeitschrift JAMA veröffentlichte Studien analysierten den Einfluss von Lebensstilfaktoren auf kognitive Ergebnisse. Forscher entdeckten, dass körperliche Aktivität und Nahrungsergänzung wahrscheinlich nicht vor kognitivem Verfall schützen; Sie kommen jedoch zu dem Schluss, dass diese Ergebnisse nicht zu Pessimismus führen sollten, der Lebensstilfaktoren bei älteren Erwachsenen betrifft.An den beiden randomisierten kontrollierten Studien nahmen über 5.800 Personen teil.

An der Ernährungsstudie nahmen Teilnehmer der Studie 2 zu altersbedingten Augenkrankheiten teil, bei denen ein Risiko für die Entwicklung einer altersbedingten Makuladegeneration bestand. Die Teilnehmer wurden zufällig langkettigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren (1 Gramm) und/oder den Nahrungsergänzungsmitteln Lutein (10 Milligramm) oder Zeaxanthin (2 Milligramm) im Vergleich zu einem Placebo zugeteilt. Jedem Teilnehmer wurden Kombinationen aus Vitamin C, Vitamin E, Beta-Carotin und Zink verabreicht. Die Studie kam zu dem Schluss, dass eine orale Supplementierung mit langkettigen mehrfach ungesättigten Fettsäuren statistisch gesehen keinen wesentlichen Einfluss auf die kognitive Funktion bei älteren Menschen hatte.

Für die Studie zur körperlichen Aktivität kamen die Forscher zu dem Schluss, dass ein zweijähriges, mäßig intensives Trainingsprogramm – im Vergleich zu einem Gesundheitserziehungsprogramm – nicht zu einer Verbesserung der kognitiven Funktionen bei älteren Erwachsenen mit Bewegungsmangel führte. An der Studie Lifestyle Interventions and Independence for Elders (LIFE) nahmen 1.635 Teilnehmer im Alter zwischen 70 und 89 Jahren teil. Sie umfasste ein strukturiertes Übungsprogramm mit Widerstandstraining, Beweglichkeitsübungen und Gehen.

Die Studienautoren Dr. Sudeep Gill und Dr. Dallas Seitz kommen zu dem Schluss, dass Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung immer noch eine wichtige Rolle bei der Prävention von kognitivem Verfall, Demenz und dem täglichen Leben spielen. Die Autoren schlagen vor, dass die mangelnde Wirkung der Nahrungsergänzungsmittel darauf zurückzuführen sein könnte, dass die Teilnehmer zu spät im Alterungsprozess mit der Einnahme begannen: „Der Prozess des kognitiven Abbaus kann über Jahrzehnte erfolgen, daher kann es sein, dass eine kurzfristige Nahrungsergänzung zu spät in der Krankheit gegeben wird effektiv sein.”

Quellen für den heutigen Artikel:
Chew E., et al., „Wirkung von Omega-3-Fettsäuren, Lutein/Zeaxanthin oder anderer Nahrungsergänzung auf die kognitive Funktion, randomisierte klinische Studie AREDS2“, JAMA, 2015, doi: 10.1001/jama. 2015.9677.
MacGill, M., „Omega-3-Ergänzungen, körperliche Aktivität zeigen keine Wirkung gegen kognitiven Verfall“, Website Medical News Today, 26. August 2015; http://www.medicalnewstoday.com/articles/298533.php .

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