Machen Sie Ihre Leber glücklich

Trinken Sie Ihre Milch, essen Sie viel Obst und Gemüse, und Sie werden Ihre Leber glücklich und gesund machen. Dies ist der Rat, der von italienischen Forschern des Nationalen Tumorinstituts in Aviano, Italien, kommt. Sie haben kürzlich eine Studie mit 185 Patienten mit Leberkrebs im Vergleich zu 412 Patienten in einer Kontrollgruppe ohne Krebs abgeschlossen und festgestellt, dass die Ernährung einen großen Einfluss auf die Lebergesundheit hat. In der Studie zeigten die Antworten der Teilnehmer auf Ernährungsfragebögen, dass das Leberkrebsrisiko gering war, wenn die Prävalenz bestimmter Milchprodukte – einschließlich Obst und Gemüse – hoch war. Die Forscher fanden heraus, dass eine hohe Aufnahme von Milch und Joghurt das Risiko, an Leberkrebs zu erkranken, um 78 % verringerte. Der hohe Verzehr von magerem weißem Fleisch in der Studie war ebenfalls ein gutes Zeichen für die Teilnehmer und senkte ihr Krebsrisiko um 56 %. Obst und Gemüse hatten ein um 52 % verringertes Risikoniveau.

Im Anschluss an die Studie riet Dr. Renato Talamini den Patienten zu einer korrekten Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, sowie zur Einschränkung des Konsums alkoholischer Getränke. Ein weiterer wichtiger Faktor betrifft die Lebensstilprobleme, Safer Sex zu praktizieren und Nadeln nicht zu teilen, wenn Sie ein Drogenkonsument sind. Dieser Bericht wurde kürzlich im International Journal of Cancer veröffentlicht.

Die American Cancer Society schätzt, dass im vergangenen Jahr bei etwa 18.000 Männern und Frauen Leberkrebs diagnostiziert wurde. Von 2002 bis 2003 lag das Durchschnittsalter für die Diagnose von primärem Leberkrebs und Krebs des intrahepatischen Gallengangs bei 66 Jahren. In diesem Zeitraum starben 14,1 % der Teilnehmer, bei denen Leberkrebs diagnostiziert wurde, im Alter zwischen 45 und 54; 18 % starben zwischen 55 und 64 Jahren und 25,6 % zwischen 65 und 74 Jahren.

Das Risiko, an Krebs zu erkranken, steigt, wenn Sie die Blutkrankheit Hepatitis B oder C haben, die die Funktion der Leber beeinträchtigt, Giftstoffe effektiv aus dem Körper zu entfernen. Wenn Sie einen nahen Verwandten haben, der diese Krankheit hat oder eine Leberzirrhose hatte, steigt auch Ihr Risiko, an Leberkrebs zu erkranken. Der Verzehr von Lebensmitteln wie Getreide oder Nüssen, die nicht richtig gelagert wurden und in denen sich eine pilzähnliche Substanz namens Aflatoxin angesammelt hat, sollte vermieden werden.

Die Leber ist eines der größten Organe im Körper und hat viele wichtige Funktionen, wie das Filtern von Schadstoffen, das Herstellen von Galle, um Fette aus all den fetthaltigen Lebensmitteln, die Sie verdauen, zu verdauen, und das Speichern von Glykogen (Zucker), für das der Körper verwendet wird Energie. Die Rolle, die die Leber bei der Reinigung von Toxinen und Giften im Körper spielt, bedeutet, dass sie ein häufiger Ort für Tumorwachstum ist.

Mögliche Anzeichen eines primären Leberkrebses bei Erwachsenen sind Übelkeit, Appetitlosigkeit und Lethargie. Offensichtlichere Anzeichen sind jedoch ein harter Knoten auf der rechten Seite Ihres Körpers, direkt unter dem Brustkorb, Beschwerden oder Schmerzen im Oberbauch oder um das rechte Schulterblatt herum und eine Gelbfärbung der Haut und des Weißen der Augen besser bekannt als „Gelbsucht“.

Sie können auch helfen, Ihren Körper und Ihre Leber von Giftstoffen zu befreien, indem Sie sich Reinigungsfasten mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Mariendistel, SAMe, Selen und Zink unterziehen. Andere Inhaltsstoffe wie Chlorophyll und Petersilie sind ebenfalls großartige allgemeine Reiniger und vorteilhaft für Ihr System.

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