Dr. Barry Kaplan Einem erneuten Auftreten von Nierensteinen vorzubeugen, könnte so einfach und angenehm sein, wie an einer Limonade zu nippen. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Nun, Forscher aus zwei Studien, die auf einem Treffen der American Urological Association vorgestellt wurden, sagen etwas anderes.
Einen Nierenstein zu erleben, kann schrecklich unvergesslich sein, da das Vorbeigehen unerträgliche Schmerzen im Rücken oder in der Seite hervorrufen kann. Steine treten auf, wenn die Niere – das Organ in Ihrem Körper, das Abfallprodukte aus Ihrem Blut filtert – zu viel bestimmter Substanzen enthält, wie z. B. Kalzium (medizinisch als „Hyperkalziurie“ bekannt), Oxalat (bekannt als „Hyperoxalurie“) oder Harnsäure (bekannt als „Hyperurikosurie“).
Fragmente der überschüssigen Substanz bilden zusammen eine harte Masse, die wie ein Stein aussieht. Wenn ein Stein zu groß ist, kann er in einem der Harnleiter, der Blase oder der Harnröhre stecken bleiben, den Urinfluss blockieren und diesen starken Schmerz verursachen. Auch ein Mangel an einer steinverhindernden Substanz – Zitrat im Urin – oder ein Wassermangel in der Niere können das Problem verursachen.
In der ersten Studie überwachten die Forscher 24 ehemalige Nierensteinpatienten – 12 von ihnen nahmen Kaliumcitrat (das übliche verschreibungspflichtige Medikament) und 12 von ihnen tranken täglich zwei Liter Limonade. Beachten Sie, dass Limonade natürliches Citrat enthält. Das Studium dauerte vier Jahre. Wie erwartet schnitten die Patienten mit dem verschreibungspflichtigen Medikament gut ab, wobei alle 12 von ihnen einen verbesserten Citratspiegel im Urin zeigten (ein durchschnittlicher Anstieg von 472 mg).
Aber auch die Limonadentrinker verbesserten sich – 11 von ihnen zeigten einen ordentlichen Anstieg der Anti-Stone-Substanz (im Durchschnitt 354 mg). Beide Gruppen schienen eine geringere Anzahl von Nierensteinen aufzuweisen, die sich langsamer bildeten als zuvor. Diese Studie muss in größerem Maßstab dupliziert werden, um diese vielversprechenden Ergebnisse zu bestätigen.
Die zweite Studie war größer und umfasste 100 Personen mit einer Vorgeschichte von Nierensteinen. Von der Gruppe wurden 63 Personen mit Limonade behandelt und 37 wurden sowohl mit Limonade als auch mit Kaliumcitrat behandelt. Keine der Behandlungen schien die Citratspiegel im Urin stark zu verbessern, aber das könnte daran liegen, dass die Patienten die Richtlinien der Studie nicht vollständig befolgten.
Menschen, die nur mit Limonade behandelt wurden, hatten jedoch einen erhöhten Urinfluss, was eine gute Sache ist, wenn es darum geht, Nierensteinen vorzubeugen. Eine Langzeitstudie ist erforderlich, um zu zeigen, ob die Vorteile dieser Behandlung langfristig tragfähiger sind.
Für Patienten mit Harnsäure- oder Kalziumsteinen, denen es an Citrat im Urin mangelt, empfehlen die Ärzte weiterhin die Einnahme von Kaliumcitrat. Wenn Sie das Medikament jedoch nicht vertragen, Probleme mit Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben oder einfach eine natürlichere Methode ausprobieren möchten, um ein erneutes Auftreten von Nierensteinen zu verhindern, scheint Limonade eine praktikable Option darzustellen.
Erwägen Sie, Limonade zu Ihrem Nierensteinpräventionsprogramm hinzuzufügen. Es ist wahrscheinlich nicht schädlich, obwohl Sie immer Ihren Arzt konsultieren sollten, bevor Sie eine neue Therapie beginnen, insbesondere wenn Sie Allergien haben oder Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen auch einige andere Ernährungsrichtlinien geben, um ein Wiederauftreten dieses schmerzhaften Problems zu verhindern.
Mischen Sie für die Steinkampf-Mischung eine Tasse konzentrierten Zitronensaft mit sieben Tassen Wasser (vorzugsweise gefiltert). Wenn Sie es süßen müssen, fügen Sie keinen Zucker hinzu; Verwenden Sie stattdessen einen Zuckerersatz. Die Patienten in beiden Studien tranken täglich zwei Liter dieses wohlschmeckenden Tonikums.