Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Grünflächen können Ihre Gesundheit verbessern
Eine 2016 von der Harvard TH Chan School of Public Health durchgeführte Studie zeigte, dass Frauen, die in von Grünflächen umgebenen Gebieten lebten, mit weitaus größerer Wahrscheinlichkeit länger leben als ihre in der Stadt lebenden Kollegen und diejenigen, die von Bürgersteigen umgeben sind.
Es wurde festgestellt, dass Grün die Lebensdauer verlängert
Bei der Untersuchung von rund 100.000 Frauen im ganzen Land fanden Forscher heraus, dass Frauen, die in Gebieten mit den meisten Grünflächen in den umliegenden 820 Fuß lebten, eine um 12 % niedrigere Sterblichkeitsrate aufwiesen als diejenigen, die mit den wenigsten Grünflächen lebten.
Und wenn einige Todesursachen noch weiter aufgeschlüsselt werden, wird der Nutzen von Grün noch deutlicher. Menschen, die in der Nähe von Grünflächen wohnten, hatten eine um 13 % geringere Krebstodesrate, ein um 35 % geringeres Risiko, an Atemwegserkrankungen zu sterben, und ein um 41 % geringeres Risiko, an Nierenerkrankungen zu sterben . Und es wäre nicht unvernünftig zu glauben, dass Männer die gleichen Vorteile erfahren würden.
Das Leben in der Nähe von Grünflächen war auch mit geringeren Depressionsraten, erhöhtem sozialem Engagement, einem höheren Aktivitätsniveau und, wie Sie sich vielleicht vorstellen können, einer geringeren Belastung durch Luftverschmutzung verbunden.
Und vieles davon macht durchaus Sinn.
Wie helfen Grünflächen?
Zunächst einmal ist es einfach schön, draußen im Grünen zu sein, und die Forschung beweist, dass der Aufenthalt im Freien in solchen Bereichen das Wohlbefinden steigert. Die verbesserte Stimmung könnte auch mit einem geringeren Stressniveau zu tun haben, das mit den Geräuschen und dem Geschehen des Stadtlebens verbunden ist, was zu einem entspannteren, langsameren Leben führt. Grundsätzlich ist es viel einfacher – und verlockender – anzuhalten und an den Rosen zu riechen.
Menschen, die in der Nähe von Grünflächen leben, neigen auch dazu, sich unter Gleichaltrigen stärker zu engagieren und mehr Aktivitäten im Freien zu zeigen, was zu einem erhöhten Vitamin-D-Spiegel führt – einem Vitamin, das sehr eng mit der allgemeinen Gesundheit zusammenhängt.
Und wenn es um Schadstoffe geht, sind Blumen und Blätter die Luftfilter der Natur, die die Sauerstoffqualität in ihrer Umgebung erheblich verbessern.
Wenn Sie also zum St. Patrick’s Day an „grün“ denken, denken Sie vielleicht ein wenig darüber nach, dass Grün auch gut für Ihre Gesundheit ist. Wenn Sie in einer Stadt oder einem Vorort mit Betondschungel leben, schauen Sie sich an, wo Ihre nächsten Grünflächen sind, und bemühen Sie sich wirklich, sie diesen Sommer zu besuchen. Vielleicht fühlst du dich dadurch einfach besser … während du dein Leben verlängerst!
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Quelle für den heutigen Artikel
Frates, E., „Zeit, die an „grünen“ Orten verbracht wird, verbunden mit einem längeren Leben bei Frauen“, Harvard Health Publications, 9. März 2017; http://www.health.harvard.edu/blog/time-spent-green-places-linked-longer-life-women-2017030911152?utm_source=delivra&utm_medium=email&utm_campaign=BF20170313-Womens50&utm_id=426455&dlv-ga-memberid=11299132&mid= 11299132&ml=426455, letzter Zugriff am 13. März 2017.