Kurkuma: Der östliche Schlüssel zur Demenzprävention?

Die Alzheimer-Krankheit und Demenz werden zu einem zunehmenden Gesundheitsproblem. Da die Bevölkerung altert, insbesondere hier in den Vereinigten Staaten, hat dies das Potenzial, Millionen von Leben zu beeinträchtigen.Die Zahl der Menschen, die mit der Krankheit leben, steigt jährlich, wobei alle 67 Sekunden ein neuer Fall diagnostiziert wird. Derzeit wird bei 5,2 Millionen Amerikanern Alzheimer diagnostiziert – und es wird erwartet, dass diese Zahl bis 2050 auf 16 Millionen ansteigen wird. Denken Sie daran, dass ich nur von Personen spreche, die 65 Jahre und älter sind.Obwohl Alzheimer ein globales Problem ist, sind die Raten in westlichen Ländern wie Amerika und Großbritannien höher. Sie werden viele Websites sehen, die natürliche Gesundheitstechniken fördern und behaupten, dass östliche Zivilisationen, insbesondere Indien, wesentlich niedrigere Alzheimer-Raten aufweisen.

Dies wird oft auf hohe Mengen an Kurkuma in der Ernährung zurückgeführt, ein Gewürz, das nachweislich Entzündungen lindert und das Wachstum von Hirnstammzellen fördert.

Aber die Wahrheit ist, dass Indiens Alzheimer-Raten nur geringfügig niedriger sind als die Amerikas. In einer Region namens Ballabgarh in Nordindien ist Alzheimer jedoch praktisch nicht vorhanden.

Obwohl die Ernährung wahrscheinlich eine Rolle spielt, ist es nicht nur die Kurkuma; Ballabgarh ist eine Bauerngemeinde, in der die Menschen aktiv und gesund sind und es praktisch keine Fettleibigkeit gibt; Auch der Cholesterinspiegel ist extrem niedrig.

Aber das bedeutet nicht, dass Kurkuma nicht einige Vorteile für die Alzheimer-Behandlung bietet. Der Extrakt wurde in einigen Medikamenten verwendet und taucht anscheinend immer wieder als praktikable Behandlungs- und Präventionsoption für Demenz und Alzheimer auf.

Nun, ich glaube nicht, dass der Verzehr von mehr Kurkuma allein ausreicht, um Demenz oder Alzheimer abzuwehren oder zu behandeln, aber wenn es Teil einer ganzheitlichen, auf dem Lebensstil basierenden Behandlung ist, dann ja, ich glaube, es kann bei der Vorbeugung und Behandlung von helfen neurodegenerative Erkrankung.

Die beiden Vorteile von Kurkuma, von denen festgestellt wurde, dass sie bei diesen Krankheiten eine hilfreiche Rolle spielen, stammen von zwei verschiedenen Verbindungen im Gewürz: Curcumin und aromatischem Tumeron. Curcumin baut Plaque in Ihrem Gehirn ab, die ein Grundnahrungsmittel von Alzheimer ist. Die Plaque wird Amyloid-Beta-Plaque genannt, und die entzündungshemmenden, antioxidativen und Anti-Amyloid-Eigenschaften von Curcumin scheinen eine gute Verteidigung und Behandlung gegen diese Plaque zu sein.

Das Problem ist jedoch, dass die meisten Tests gezeigt haben, dass es nur in sehr hohen Mengen wirksam ist, was darauf hindeutet, dass es möglicherweise nicht wirksam ist, wenn Sie es als primäre Behandlungsquelle verwenden. Die Forschung ist noch im Gange, um zu sehen, wie effektiv es sein kann.

Aromatisches Tumeron hat in letzter Zeit etwas mehr Anerkennung gefunden, da es (in Mäusen) gefunden wurde, um das Wachstum von Stammzellen wiederherzustellen und Gehirnzellen zu produzieren und zu regenerieren. Dies ist wichtig für Menschen mit Demenz oder Alzheimer, weil es theoretisch bedeutet, dass die verlorenen Gehirnzellen, die die Krankheit verschlimmern, erhalten oder ersetzt werden könnten, wodurch der Degeneration entgegengewirkt werden könnte.

Bisher wurde ein Großteil der Forschung, die die Vorteile von Kurkuma zeigt, in einer Laborumgebung durchgeführt. Der Grund, warum mehr Arbeit geleistet werden muss, um schlüssig zu sein, liegt darin, dass der menschliche Körper Schwierigkeiten hat, die Verbindungen in Kurkuma abzubauen und aufzunehmen.

Aufgrund dieser Tatsache ist es wahrscheinlich, dass die Menge, die benötigt wird, um therapeutische Wirkungen zu erfahren, extrem hoch wäre. Trotzdem glaube ich immer noch, dass es als Teil einer gesunden Ernährung von Vorteil ist.

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu Demenz und Alzheimer beitragen , und der beste Weg, das Auftreten dieser Erkrankungen zu verhindern, ist ein gesunder Lebensstil. Ernähren Sie sich reich an gesunden Fetten, Obst und Gemüse; die Übung; halten Sie ein gesundes Gewicht und einen gesunden Cholesterinspiegel aufrecht; und tun Sie Ihr Bestes, um Ihren Geist aktiv und engagiert zu halten.

Quellen für den heutigen Artikel:
Hughes, J., „Indian village may hold key to beating dementia“, BBC News-Website, 3. Februar 2010; http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/8492918.stm, letzter Zugriff am 3. Oktober 2014.
„Alzheimer’s Facts and Figures“, Website der Alzheimer’s Association, 2014; http://www.alz.org/alzheimers_disease_facts_and_figures.asp, letzter Zugriff am 3. Oktober 2014.
Mathuranath, P., et al., „Incidence of Alzheimer’s disease in India: a 10-year follow-up study“, National Institutes of Health-Website, November 2012; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23287326, letzter Zugriff am 3. Oktober 2014.
„Wissenschaft hinter den Schlagzeilen: Wie Sie Ihr Risiko reduzieren und andere beliebte Themen“, Website der Alzheimer’s Society, 2014; http://www.alzheimers.org.uk/site/scripts/documents_info.php?documentID=2211&pageNumber=5, letzter Zugriff am 3. Oktober 2014.

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