Ist der Ruhestand gut für Ihre Gesundheit?

Sie haben über die Jahre hart gearbeitet und jetzt ist es an der Zeit, sich zurückzulehnen und ein Leben voller Freizeit zu genießen. Kein Reiben der Augen mehr im frühen Morgendunkel, um pünktlich zur Arbeit zu kommen. Sie können ausschlafen, gemütlich frühstücken und sich die Zeit nehmen, die Morgenzeitung zu lesen. Klingt idyllisch, oder?

Nun, hier ist eine merkwürdige Sache: Ergebnisse von online veröffentlichten Studien deuten darauf hin, dass viele Senioren ihren Ruhestand tatsächlich nicht so genießen, wie sie es sich vorgestellt hatten. Darüber hinaus fühlen sich viele am Ende geistig niedergeschlagener und haben mehr körperliche Beschwerden als vor der Pensionierung. Was passiert hier? Werfen wir einen Blick auf zwei dieser neueren Studien, um etwas Licht ins Dunkel zu bringen.

Forscher der Ohio State University haben vorgeschlagen, dass die Millionen älterer Erwachsener, die mit neuen körperlichen Herausforderungen, nachteiligen kognitiven Veränderungen und dem Verlust geliebter Menschen im Alter konfrontiert sind, wahrscheinlich nicht vom Ruhestand profitieren werden. In der Tat, so sagen sie, wird der Arbeitsausfall die Not eines Senioren nur verschlimmern und zu finanziell schwierigen Änderungen der Krankenversicherung führen.

Das Forschungsteam machte sich daran, seine Hypothese zu beweisen, indem es die Auswirkungen des Arbeitsplatzverlusts auf die psychische Gesundheit von Senioren und auch die Auswirkungen der Wiederbeschäftigung untersuchte.

Sie fanden heraus, dass der Verlust des Arbeitsplatzes die psychische Gesundheit von Senioren verschlechterte, während die Wiederaufnahme der Erwerbstätigkeit den psychischen Gesundheitszustand verbesserte. Die Forscher stellten auch fest, dass Frauen offenbar stärker leiden als Männer, wenn sie ihren Arbeitsplatz aufgrund einer Entlassung oder Geschäftsschließung verlieren. Trotz allgemeiner Verschlechterung der psychischen und körperlichen Gesundheit erging es Frauen nach der Pensionierung jedoch besser als Männern. Das Forschungsteam kam zu dem Schluss, dass der Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt positive Auswirkungen auf Rentner zu haben scheint.

Dies ist eine neue Herangehensweise an den Ruhestand und widerspricht der weit verbreiteten Überzeugung, dass ein Leben ohne Arbeit ein glückliches Leben schafft.

In einer anderen Studie fanden Forscher aus dem Vereinigten Königreich heraus, dass der Ruhestand älteren Erwachsenen einen ersten Schub für die Gesundheit gab. Langfristig führte dies jedoch zu einem erheblichen Rückgang der Gesundheit. Dieser Effekt wurde sowohl bei Männern als auch bei Frauen beobachtet. Tatsächlich konnten die Forscher feststellen, dass der Ruhestand die Chancen einer Person, gesund zu bleiben, um etwa 40 % verringern könnte. Sie haben auch einige andere Berechnungen auf der Grundlage ihrer Daten durchgeführt:

● Das Risiko, an einer klinischen Depression zu erkranken, könnte um durchschnittlich 40 % steigen

● Das Risiko, an einer körperlichen Krankheit zu erkranken, stieg um etwa 60 %

● Senioren im Ruhestand nehmen mit 60 % höherer Wahrscheinlichkeit Medikamente ein

Denken Sie daran: Beim Ruhestand geht es nicht so sehr darum, nicht zu arbeiten, sondern darum, wählen zu können, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen möchten. Bleiben Sie sozial mit anderen in Kontakt und stellen Sie sicher, dass Sie die Befriedigung haben, etwas Wertvolles zu Ihrer Gemeinschaft beizutragen. Du musst das nicht mehr 40 Stunden die Woche durchhalten, wenn du nicht willst. Tun Sie einfach genug, um Ihr finanzielles Einkommen zu steigern und Ihre geistigen, körperlichen und sozialen Fähigkeiten zu trainieren.

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