Eine weitere wichtige Verwendung für Lavendel? Das Öl hat eine nachweislich beruhigende Wirkung auf die Emotionen und kann in den unterschiedlichsten Situationen zum Stressabbau eingesetzt werden. Sie können Lavendelöl auf die Fußsohlen auftragen, um zusätzliche Linderung zu erzielen, wenn Sie sich von fast allen Beschwerden erholen. Es hat ein unverwechselbares Aroma, das es zu einem starken Heiler in der Praxis der Aromatherapie macht.
Lavendel ist auch antibakteriell und antiviral. Es ist nützlich bei der Behandlung von Hauterkrankungen und kann als Hauptbestandteil in natürlichen Seifen, Shampoos und Badeölen gefunden werden.
In einer klinischen Studie wollten die Forscher feststellen, ob Lavendel eine Wirkung auf Frauen hat, die an Schlaflosigkeit leiden. Für den Versuch wurden 42 Studentinnen rekrutiert. Vier Wochen lang wurden die Frauen mit Lavendelduft behandelt und Tests unterzogen, um die Anzahl der Schlafstörungen, Schlaflosigkeit, Depressionssymptome und die Schlafzufriedenheit zu bestimmen. Das Forschungsteam stellte fest, dass Lavendelduft eine positive Wirkung auf Schlaflosigkeit und Depressionen bei den Studenten hatte.
Nur ein paar Hinweise zur Vorsicht bei der Verwendung von Lavendel. Lavendelöl sollte nicht innerlich eingenommen werden. Schwangere sollten kein Lavendelöl verwenden. In einigen seltenen Fällen kann jemand eine Allergie gegen Lavendel haben, obwohl gesagt werden sollte, dass es keine bekannten Fälle von Nebenwirkungen auf Lavendel gibt, außer bei denen, die eine Allergie gegen die Pflanze haben.
Da Lavendel eine entspannende Wirkung auf Ihren Körper haben kann, seien Sie vorsichtig, wenn Sie ihn mit anderen Medikamenten kombinieren – insbesondere mit Antidepressiva, die auf das Nervensystem abzielen. Sie können ein bis zwei Teelöffel des ganzen Krauts pro Tasse heißem Wasser einnehmen, um einen Heiltee zuzubereiten. 10-15 Minuten ziehen lassen und ein- bis dreimal täglich trinken. Für Tinkturen (1:4): versuchen Sie es mit 20-40 Tropfen, dreimal täglich. Um es als Aromatherapie zu verwenden, fügen Sie zwei bis vier Tropfen ätherisches Öl in zwei bis drei Tassen kochendes Wasser hinzu. Dämpfe bei Kopfschmerzen, Depressionen oder Schlaflosigkeit einatmen.
Für die topische äußere Anwendung ist Lavendelöl eines der wenigen Öle, das unbedenklich unverdünnt angewendet werden kann. Fügen Sie ein bis vier Tropfen pro Esslöffel einem Basisöl (wie Mandel- oder Olivenöl) hinzu. Denken Sie daran: VERWENDEN SIE LAVENDELÖL NICHT INNEN. Vermeiden Sie auch den Kontakt mit den Augen oder Schleimhäuten wie Lippen und Nasenlöchern.