Haben Sie einen Notfall-Gesundheitsplan?

Als sich am Montag mehr als 20.000 Teilnehmer der Ziellinie des Boston-Marathons näherten, ereignete sich ihr schlimmster Alptraum. Zwei Bomben gingen hoch, töteten drei Menschen und verletzten Hunderte. Viele Zuschauer sahen entsetzt zu, wie überall Glas von Gebäuden in der Nähe zersplitterte, Läufer zusammenbrachen und Rettungskräfte auseinandersprangen, um den Toten und Verletzten zu helfen. Der Boston-Marathon, der seit 1897 ausgetragen wird, zieht rund eine halbe Million Zuschauer an – wahrscheinlich war keinem von ihnen bewusst, dass sein Leben in Gefahr war, als sie an der Seitenlinie warteten und ihre Freunde und Familie anfeuerten.

Und das ist einer der gruseligsten Teile dieses undenkbaren Horrors: dass unschuldige Menschen angegriffen wurden, als sie es am wenigsten erwarteten, ohne jegliche Provokation oder Warnung. Aber gerade unvorhersehbare Ereignisse wie dieser Bombenanschlag auf den Boston-Marathon machen deutlich, dass man immer vorbereitet sein muss – und man braucht immer einen Notfallplan.

Unabhängig davon, ob es sich bei dem Notfall um eine Naturkatastrophe, eine durch Lebensmittel übertragene Epidemie oder einen Terroranschlag handelt, das Endergebnis ist dasselbe: Sie müssen vorbereitet sein. Stellen Sie jetzt sicher, dass Sie einen Notfallplan haben, damit Sie im Katastrophenfall – wie beim Boston-Marathon – ruhig bleiben können.

Auf nationaler Ebene haben die Regierungen Notfallpläne für den Fall einer lebensmittelbedingten Krankheit aufgestellt; eine chemische, radiologische oder nukleare Explosion; oder eine Naturkatastrophe. Tatsächlich wurden beim Bombenanschlag auf den Boston-Marathon Läufer, die das Rennen nicht beendet hatten, zu einem Treffpunkt geleitet, der im Voraus als Notfalltreffpunkt ausgewählt worden war. Aber auch Einzelpersonen und Familien brauchen Notfallpläne, vor allem, weil Sie während eines Notfalls Ihre Gesundheit vergessen können.

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Zunächst sollten Sie die Gegend verstehen, in der Sie leben: Ist Ihre Stadt oder Ihr Bundesstaat anfällig für Erdbeben, Hurrikane oder Überschwemmungen? Als nächstes sollten Sie einen Notfallplan mit wichtigen Informationen vorbereiten.

Ihr Notfallplan sollte einige wichtige Dinge enthalten:

  •  Ein Erste-Hilfe-Kasten mit allen Grundlagen, den Sie einfach greifen und mitnehmen können, wenn Sie Ihr Zuhause verlassen müssen
  •  Einen ausgewiesenen Treffpunkt für Ihre Familie und Freunde, was besonders wichtig ist, wenn Sie Kinder haben (eine weitere Sache, die Sie beim Boston-Marathon gelernt haben) und einen Fluchtweg aus Ihrer Nachbarschaft, falls erforderlich
  • Eine Liste mit wichtigen Telefonnummern (Giftinformationszentrum, Ihr Arzt, ein örtliches Gesundheitszentrum usw.)
  • Eine Liste aller Medikamente, Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamine, die Sie einnehmen

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gesundheit im Notfall nicht leiden lassen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie einfachen Zugang zu allen Medikamenten haben, die Sie einnehmen, und dass Sie über alle Operationen, die Sie hatten, oder alle Bedingungen, unter denen Sie leiden, auf dem Laufenden sind. Seien Sie schließlich vorbereitet: Es dauert nur wenige Minuten, einen Notfallplan zu erstellen – wenn die Anschläge vom Boston-Marathon eines bewiesen haben, dann, dass sich ein Notfallplan auf jeden Fall lohnt.

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