Dr. Barry Kaplan 2. Ihr Immunsystem braucht es. 1,25 D übt eine Vielzahl von Wirkungen auf Ihr Immunsystem aus, das das Potenzial hat, Infektionen zu bekämpfen und die Entwicklung einer Vielzahl von Autoimmunerkrankungen zu stoppen. Dazu gehören Typ-1-Diabetes und rheumatoide Arthritis. Das Hauptverteidigungssystem Ihres Körpers benötigt also Vitamin D, um zu kämpfen.
3. Es reguliert den Blutzuckerspiegel. Ihre Bauchspeicheldrüse, die Insulin produziert, enthält Vitamin D. Insulin wird benötigt, um Zucker aus dem Blutkreislauf in die Zellen zu transportieren. In Studien steigert 1,25 D tatsächlich die Insulinsekretion in Situationen, in denen ein erhöhter Insulinbedarf besteht. Vitamin-D-Mangel wurde mit der Entwicklung von Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.
4. Es hilft, Ihr Herz reibungslos laufen zu lassen. Vitamin D ist wichtig zur Abwehr von Plaquebildung, die als „Atherosklerose“ bezeichnet wird. Das Sonnenvitamin bewirkt dies, indem es die Muskeln in den Arterienwänden beeinflusst, Entzündungen vorbeugt und die Produktion von „Renin“ verringert – einer Schlüsselchemikalie bei Bluthochdruck.
5. Es verbessert Ihre Muskelfunktion. Vitamin D reguliert die Kalziumbewegung und erhöht die Proteinsynthese im Muskel. Es beeinflusst indirekt die Muskelkontraktion. Wenn Sie sich anspannen, ist Vitamin D am Werk.
6. Es hilft Zellen zu wachsen. Dies ist ein Schlüssel zu den krebsvorbeugenden Fähigkeiten von Vitamin D. Unreguliertes Zellwachstum ist charakteristisch für Krebs. Es gibt solide Tierbeweise dafür, dass Vitamin D das Zellwachstum unterdrückt, den Zelltod erhöht und den Abbau von DNA verhindert. All dies hilft, Sie vor Tumoren zu schützen.