Gesundheitliche Vorteile einer Salzwasserspülung

Eine Salzwasserspülung ist eine Möglichkeit, Ihren Dickdarm von allen Abfällen zu reinigen, die noch aus ihm entfernt werden müssen, oder um Material zu entfernen, das sich nicht schnell genug von selbst bewegt.

Die typische nordamerikanische Ernährung führt bei vielen Menschen zu Verstopfung und gestörtem Stuhlgang. Dies kann behoben werden, indem mehr grünes Blattgemüse und Ballaststoffe für zusätzliche Ballaststoffe gegessen werden, aber eine Salzwasserspülung kann diesen Prozess ebenfalls unterstützen. Eine Salzwasserspülung kann denjenigen zugute kommen, die unter gestörtem Stuhlgang leiden oder schlimmer noch, überhaupt keinen Stuhlgang haben.

Wenn Sie Bluthochdruck haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt, bevor Sie eine Salzwasserspülung durchführen, da Salz Spitzen bei den Blutdruckwerten verursacht und für manche gefährlich sein kann.

Was ist eine Salzwasserspülung?

Eine Salzwasserspülung ist eine weitere Form der Darmreinigung. Es wird manchmal auch als „Salzwasserreinigung“ bezeichnet. Einläufe sind die häufigere Art der Darmreinigung , aber sie sind invasiv und kostspielig, daher sind sie für viele Menschen keine praktische Lösung; Außerdem werden sie normalerweise zur Vorbereitung einer Darmspiegelung durchgeführt. Eine Salzwasserspülung ist eine einfache Reinigung, die zu Hause mit Zutaten durchgeführt werden kann, die Sie bereits in der Speisekammer finden.

Die Idee einer Salzwasserspülung besteht darin, einen Stuhlgang zu erzwingen, damit der Dickdarm und das Verdauungssystem von dem darin verweilenden Müll gereinigt werden können. Die Salzwasserspülung ist Teil eines umfassenden Reinigungsprogramms namens Master Cleanse, das von vielen Prominenten unterstützt wird. Bei der Master Cleanse wird lediglich ein limonadenartiges Getränk, ein Salzwassergetränk und ein abführender Tee konsumiert, aber die Salzwasserreinigung kann auch allein ohne die anderen Flüssigkeiten durchgeführt werden.

Um eine Salzwasserspülung durchzuführen, stellen Sie sicher, dass Sie mindestens eine Stunde lang nichts gegessen haben, bevor Sie die Mischung trinken. Nehmen Sie einen Liter Wasser und fügen Sie zwei Teelöffel hochwertiges Meersalz hinzu (am besten Himalaya-Salz) und rühren (oder schütteln, wenn es sich in einem verschlossenen Behälter befindet), bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat. Trinken Sie die Mischung so schnell wie möglich auf einmal und legen Sie sich dann 30 Minuten lang auf die Seite. Nach dieser Zeit setzt die Wirkung ein und hält einige Stunden an – Sie werden häufig Stuhlgang haben, daher ist es am besten, keine Pläne für den Tag zu machen. Der erste Satz wird mit großer Intensität kommen; die anderen weniger, da mehr Abfall aus Ihrem System entfernt wird.

Gesundheitliche Vorteile einer Salzwasserspülung

Eine Salzwasserspülung hat viele gesundheitliche Vorteile, aber der erste unmittelbare Vorteil ist, dass Sie ein paar Pfunde verlieren und Ihr Dickdarm und Ihr Verdauungssystem gereinigt werden. Ungefähr 85 % der Amerikaner leiden unter irgendeiner Art von Verdauungsproblemen, sei es eine gestörte Ausscheidung oder eine schlechte Verdauung. Einige der Vorteile einer Salzwasserreinigung sind:

  • Hilft Halsschmerzen zu lindern
  • Reinigt Wunden
  • Reinigt den Dickdarm und entfernt Giftstoffe
  • Gleicht den Elektrolyt- und Mineralstoffspiegel im Körper aus
  • Erleichtert die Flüssigkeitsretention
  • Hormonhaushalt
  • Gleicht den pH-Wert im Körper aus, indem es alkalischer wird
  • Versorgt den Körper mit Spurenelementen
  • Kann Schmerzen in entzündeten Gelenken und Muskeln lindern
  • Optimiert den Verdauungsprozess

Ist eine Salzwasserspülung gefährlich?

Es gibt nicht viele Gefahren bei der Salzwasserspülung, aber bei der Durchführung der Spülung ist Vorsicht geboten. Einige unangenehme Nebenwirkungen einer Salzwasserspülung sind Erbrechen, Übelkeit und Schwäche. Wenn Sie Bluthochdruck oder Verdauungsprobleme haben, fragen Sie bitte einen Arzt um Rat, bevor Sie die Spülung durchführen, um sicherzugehen.

Quellen für den heutigen Artikel:
„The Salt Water Flush“, die Website von The Master Cleanse; http://themastercleanse.org/salt-water-flush/ , letzter Zugriff am 3. März 2016. „How to Perform a Salt Water Flush to Cleanse Your Colon“, Website von Real Foods Witch; http://realfoodswitch.com/detox/perform-salt-water-flush-cleanse-colon/ , letzter Zugriff am 3. März 2016. „Detox with an Easy Salt Water Flush“, Website von Easy Health Options; http://easyhealthoptions.com/detox-with-an-easy-salt-water-flush/ , letzter Zugriff am 3. März 2016

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