Dr. Barry Kaplan Worauf ist diese blutzuckersenkende Wirkung zurückzuführen? „Gymnema sylvestre“ enthält einen Wirkstoff namens „Gymnemasäure“. Gymneminsäure wird aus den Blättern und Wurzeln der Pflanze gewonnen. Es ist dieser Inhaltsstoff, der hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und auszugleichen. Es stellt sich heraus, dass die Moleküle der Gymnemasäure eine einzigartige Form haben, die der von Glukose ähnelt. Dadurch können die Moleküle Zellrezeptoren in der Darmschleimhaut füllen, was wiederum die Aufnahme von Zuckermolekülen verhindert.
Gymnema könnte auch helfen, Ihren Heißhunger auf Süßigkeiten einzudämmen. Es wird auch angenommen, dass die Einnahme des Krauts mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit oder einer zuckerreichen Mahlzeit mehr Kohlenhydrate für die Verbrennung verfügbar machen kann. Und wenn diese Kohlenhydrate verbrannt werden, können sie nicht in Fettspeicher umgewandelt werden, was Ihnen hilft, schlanker zu werden und mehr Muskelmasse aufzubauen. Einige medizinische Experten behaupten, dass dieses Kraut auch Triglyceride und schlechtes Cholesterin senkt.
Hier ein Gesundheitstipp für Sie: Hochwertiges „Gymnema sylvestre“ sollte mindestens 25 % des Wirkstoffs Gymnemasäure enthalten. Eine von der Food and Drug Administration (FDA) entwickelte Methode namens „Standardisierung“ gibt an, wie viel des Wirkstoffs in Kräutern vorhanden ist. Eine einzelne 500-Milligramm (mg)-Kapsel, die auf 25 % standardisiert ist, ergibt also 125 mg aktive Gymnemasäure pro Kapsel. Wenn Sie das Kraut in Form von Nahrungsergänzungsmitteln kaufen, beachten Sie, dass die FDA Kräuterergänzungen nicht streng reguliert und die Qualität der Kräuter von Marke zu Marke unterschiedlich ist. Stellen Sie sicher, dass Sie die Standardisierung berücksichtigen, wenn Sie die richtige Dosierung herausfinden.
Ein letzter Hinweis: Wenn Sie Gymnema zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten und bereits Insulin oder Medikamente zur Behandlung von Diabetes verwenden, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, da das Niveau dieser herkömmlichen Behandlungen möglicherweise reduziert werden muss, wenn Sie es sind das Kraut nehmen.
Um mehr über eine andere wenig bekannte Behandlung von Diabetes zu erfahren, lesen Sie den Artikel Wenig bekannte Früchte könnten helfen, Diabetes vorzubeugen.