Eine Ergänzung zum Schutz Ihres Gehirns

Hier sind einige Gesundheitsnachrichten über ein natürliches Heilmittel für diejenigen unter Ihnen, die Ihre geistige Gesundheit verbessern möchten: Wissenschaftler haben entdeckt, dass Kreatin das Gehirn schützen kann. Kreatin ist eine Substanz in Ihrem Körper, deren Hauptaufgabe mit der Energiegewinnung zu tun hat. Etwa 95 % des Kreatins Ihres Körpers werden in Ihren Muskeln gespeichert. Aus diesem Grund ist Kreatin ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Bodybuilder, die es verwenden, um ihre Leistung zu steigern.Forscher der Abteilung für Neurologie und Neurowissenschaften, Weill Cornell Medical, in New York, untersuchten kürzlich die Fähigkeit von Kreatin, das Gehirn zu schützen. Die Wissenschaftler konnten feststellen, dass Kreatin vor „exzitotoxischen Läsionen“ schützen kann, die durch eine schädliche Substanz namens „N-Methyl-D-Aspartat“ verursacht werden.

Exzitotoxische Läsionen treten auf, wenn eine Substanz an einen Nervenzellrezeptor im Gehirn bindet, diese Zelle stimuliert und sie schädigt oder ihren Tod verursacht. Das Forschungsteam fand auch heraus, dass Kreatin neuroprotektiv gegen Läsionen wirkt, die durch die Toxine „Malonat“ und „3-Nitropropionsäure“ (3-NP) verursacht werden.

Im Allgemeinen konnten die Forscher nach Durchführung einer Reihe von Tests an Mäusen zeigen, dass Kreatin die folgenden Wirkungen hervorrief:

— Verbesserte das Überleben von Gehirnzellen

— Verbesserte Motorleistung

— Verursachte eine Verringerung des Verlusts von Motoneuronen

— Führte zu einer Verringerung der Symptome der Huntington-Krankheit

Nach der Untersuchung der neuroprotektiven Wirkungen von Kreatin betrachteten die Forscher die kombinierten Wirkungen von Coenzym Q10 und Kreatin zusammen. Sie fanden heraus, dass es zusätzliche neuroprotektive Wirkungen gab, wenn diese beiden Substanzen zusammenkamen – insbesondere wenn es darum ging, die Größe von Hirnläsionen zu reduzieren.

Das Forschungsteam kam zu dem Schluss, dass Kreatin bei der Behandlung einer Vielzahl von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sehr vielversprechend ist.

Kreatin ist in kleinen Mengen in rotem Fleisch und Fisch enthalten. Ein Großteil davon wird jedoch durch das Kochen zerstört. Es wird auch auf natürliche Weise in Ihrem Körper aus Aminosäuren hergestellt, die in tierischem Protein enthalten sind. Insulin wird benötigt, damit Kreatin in Ihre Muskeln gelangt, daher kann der Verzehr einiger Kohlenhydrate mit Kreatinnahrung die Menge an Kreatin erhöhen, die Ihren Muskeln zur Verfügung steht.

Für eine weitere Substanz, die in Sachen Neuroprotektion an der Spitze steht, lesen Sie den Artikel Warum Sie das für ein gesundes Gehirn trinken sollten.

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