Eine einzigartige Möglichkeit, Gallensteinen vorzubeugen

Ihre Gallenblase ist etwa 10 cm lang und liegt auf der rechten Seite Ihres Körpers, direkt unter der Leber. Es erfüllt eine sehr wichtige Aufgabe: Es hält Giftstoffe aus der Leber zurück, bis sie aus Ihrem Körper freigesetzt werden können. Wenn Blut in Ihre Leber fließt, entfernt es alle giftigen und giftigen Stoffe aus Ihrem Blut und mischt es mit einer Substanz namens „Galle“. Galle ist ein Verdauungsmittel, das unter anderem Cholesterin, Gallensalze und Lecithin enthält. Die Galle wird in Ihre Gallenblase geleitet, wo sie vorübergehend gespeichert wird, bis die Nahrung in Ihrem Dünndarm ankommt. Wenn dies geschieht, wird die Galle freigesetzt und gelangt durch die Zysten- und Gallengänge in den Dünndarm. Schließlich werden die Giftstoffe als Abfall aus Ihrem Körper ausgeschieden.Normalerweise arbeitet Ihre Gallenblase, wie die meisten Ihrer Organe, wie ein Uhrwerk und erledigt seine Arbeit, ohne dass Sie jemals wissen, was vor sich geht. Aber manchmal wird eine der Verbindungen in der Galle – normalerweise Cholesterin – so gesättigt, dass sie einen Feststoff bildet. Dies wird als „Gallenstein“ bezeichnet. Es wird geschätzt, dass bis zu einer von zehn Menschen Gallensteine ​​hat, obwohl sie es vielleicht nicht wissen. Gallensteine ​​müssen Ihnen nicht unbedingt Probleme bereiten, aber manchmal, wenn einer aus der Gallenblase herausgedrückt wird, bleibt er im Gallengang stecken. Dies kann große Schmerzen verursachen und wird als „Gallenblasenanfall“ bezeichnet.

Gallensteine ​​können auch Übelkeit, Erbrechen und starke Schmerzen in der Brust verursachen. Der Schmerz kann von einer halben Stunde bis zu mehreren Stunden anhalten. Wenn ein Gallenstein Ihren Gallengang verstopft, können Sie Schüttelfrost, Zittern und sogar Gelbsucht bekommen. Wenn sich Ihre Gallenblase entzündet, kann dies tatsächlich lebensbedrohlich sein.

Der beste Weg, mit Gallensteinen umzugehen, ist, sie gar nicht erst zu bekommen. Sie zu behandeln, nachdem sie sich gebildet haben, kann eine etwas größere Herausforderung sein. Die Ernährung ist, wie bei vielen Gesundheitsproblemen, wahrscheinlich die beste Verteidigungslinie gegen Gallensteine ​​und Gallenblasenattacken.

Untersuchungen zeigen, dass eine ballaststoffreiche und fettarme Ernährung dazu beitragen kann, die Bildung von Gallensteinen zu verhindern. Auch die Vitamine C und E sind wichtig. Ein Mangel an Vitamin C kann zur Bildung von Gallensteinen führen. Vitamin E verhindert, dass Fette ranzig werden.

Hier ist eine weitere Sache, die Sie in Form einer kleinen guten Nachricht für diejenigen unter Ihnen ausprobieren sollten, die es satt haben, mehr grünes Gemüse zu essen: Trinken Sie ein Glas Bier oder Wein. In einer klinischen Studie, die am Universitätsklinikum Ulm in Deutschland durchgeführt wurde, fanden Forscher heraus, dass Alkohol dabei half, die Bildung von Gallensteinen zu verhindern.

Denken Sie daran, Alkohol in Maßen zu verwenden. Übermäßiger Genuss negiert alle positiven Auswirkungen, die es auf Ihre Gallenblase oder Ihre Gesundheit im Allgemeinen haben könnte. Wenn Sie Medikamente einnehmen, erkundigen Sie sich außerdem bei Ihrem Apotheker, ob Sie überhaupt Alkohol trinken können.

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