Dr. Barry Kaplan Was sind Glucosamin und Chondroitin? Glucosamin ist ein struktureller Bestandteil des Knochens, während Chondroitin ein struktureller Bestandteil des Knorpels ist.
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Es wird angenommen, dass Glucosamin wirkt, indem es sich mitten in beschädigtem Bindegewebe ablagert. Da es ein Bestandteil des Knochens selbst ist, so die Theorie, sucht Glucosamin nach beschädigtem Gewebe und hilft, es zu reparieren. In Ihren Gelenken finden Sie Synovialflüssigkeit, die wie ein Schmiermittel wirkt.
Synovialflüssigkeit erfüllt auch die wichtige Funktion, Abfälle aus dem Gelenkknorpel zu entfernen. Gelenkknorpel ist glattes weißes Gewebe, das die Enden der Knochen bedeckt, wo sie sich treffen, um ein Gelenk zu bilden. Es wird angenommen, dass Glucosamin eine Rolle dabei spielt, sowohl der Synovialflüssigkeit als auch dem Gelenkknorpel zu helfen, effektiv zu arbeiten.
Forscher glauben, dass Glucosamin auch an eine Substanz namens Transglutaminase im Darm binden kann. Dies hilft zu verhindern, dass Pflanzenproteine an Transglutaminase binden und entzündliche Verbindungen produzieren, die zu Osteoarthritis führen können.
Soweit Chondroitin betroffen ist, kann es helfen, Knorpelverlust und Knochenmarksläsionen zu verhindern – zwei Hauptkomplikationen, die von Osteoarthritis herrühren.
Was ist mit anderen CAM-Therapien bei Osteoarthritis? Eine kürzlich durchgeführte Studie untersuchte Patienten, die an Osteoarthritis des Knies litten, und versuchte, die Verwendung von CAM in dieser Kohorte zu bestimmen. Über 1.110 Erwachsene ab 65 Jahren wurden in die Studie eingeschlossen. Alle hatten Arthrose in mindestens einem Knie. Die Forscher begleiteten die Teilnehmer vier Jahre lang und zeichneten in regelmäßigen Abständen die Anwendung konventioneller und CAM-Therapien auf. Die Forscher maßen, ob die CAM-Nutzung Auswirkungen auf den Body-Mass-Index, das geistige und körperliche Wohlbefinden und die Symptome der Kniearthrose hatte.
Sie fanden heraus, dass fast ein Drittel der Patienten über eine CAM-Therapie berichteten. Patienten, die Glucosamin und Chondroitin einnahmen, versuchten eher auch andere CAM-Therapien. Einer von fünf Personen, die NSAIDs einnahmen, nahm gleichzeitig auch Glucosamin und Chondroitin ein.
Nebenbei bemerkt stellten die Forscher auch fest, dass Erwachsene ab 75 Jahren Nahrungsergänzungsmittel seltener einnahmen als Personen zwischen 65 und 75 Jahren. Was Gelenkschmerzen anbelangt – je stärker die Schmerzen einer Person waren, desto eher nahmen sie Nahrungsergänzungsmittel ein CAM-Therapien. Aber was jeder natürlich wissen möchte, ist, welche CAM-Therapien sich als die effektivsten erwiesen haben. Diese Ehre geht an Chiropraktik oder Massage.
Unabhängig davon, welchen Weg Sie zur Behandlung von Arthrose einschlagen – konventionell oder alternativ – besprechen Sie Ihre Entscheidungen mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister. Und vergessen Sie nicht, dass CAM-Therapien ein wirksames Mittel sein können, um Ihre Symptome besser zu bewältigen.
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Quelle(n) für den heutigen Artikel :
Yang, S., et al., „Longitudinal Use of Complementary and Alternative Medicine Among Older Adults With Radiographic Knee Osteoarthritis“, Clin Ther . 18. Oktober 2013. pii: S0149-2918(13)00973-9.
Robb-Nicholson, C., „Fragen Sie den Arzt. Ich bin 52 Jahre alt. Soll ich Glucosamin und Chondroitin einnehmen, um meine Arthroseschmerzen zu lindern und den Knorpel zu erhalten?“ Harv Damen-Gesundheitsuhr . April 2013; 20(8): 2.