Ein flüssiges Nahrungsergänzungsmittel für bessere Lungen?

Eine Fülle von Beweisen aus den letzten 20 Jahren macht deutlich, dass Rotwein in Maßen als flüssiges Lebensmittel-Kurmittel angesehen werden könnte. Hauptverantwortlich sind die Phytonährstoffe (pflanzliche Verbindungen), die unsichtbar im Rotwein schwimmen. Seit langem bekannt für die Stärkung des Herzens, hat eine neue Studie herausgefunden, dass Rotwein auch die Lungenfunktion verbessern kann.Forscher aus den Niederlanden bewerteten die Auswirkungen von Wein auf die Lunge und insbesondere auf Resveratrol. Dieses natürliche Polyphenol kommt in großen Mengen in Rotwein vor. Sie untersuchten auch alle genetischen Faktoren oder Mechanismen, durch die Resveratrol vom Körper aufgenommen werden könnte – und ob die Verbindung helfen könnte, das Leben zu verlängern.

(Also … warum die Aufregung um Resveratrol? Sehen Sie hier, warum .)

Die Forscher berichten, dass die Einnahme von reinem Resveratrol mit höheren Lungenvolumina verbunden war. Sie fanden auch heraus (was ein bisschen gegen den Strich geht), dass Weißwein und nicht Rotwein mit einem geringeren Risiko einer Atemwegsobstruktion verbunden ist. Genetische Faktoren hatten damit nichts zu tun. Es war der Wein selbst, der die direkte Rolle spielte.

Es gab in der Vergangenheit einige andere Studien, die eine positive Wirkung von Wein auf die Lungenfunktion festgestellt haben. Es war immer unklar, ob Resveratrol selbst der Schlüsselfaktor dafür war, ob möglicherweise andere Verbindungen im Wein vorhanden waren, die dafür verantwortlich sein könnten.

Wie dem auch sei, basierend auf vielen wissenschaftlichen Studien scheint sich ein moderater Weinkonsum günstig auf Ihre Lunge auszuwirken. Die in diesen Studien beobachteten Resveratrol-Dosen liegen auf einem Niveau, das bei mäßigem Weinkonsum zu erwarten wäre.

Leichtes bis mäßiges Trinken liegt zwischen zwei und sieben Drinks pro Woche. Alkohol und insbesondere Wein können dem Herzen in gewisser Weise helfen, indem sie das HDL-Cholesterin (das „gute“) erhöhen, das Risiko von Blutgerinnseln verringern, Entzündungen senken und die antioxidativen Kräfte stärken.

Es wird niemals empfohlen, mit dem Trinken anzufangen oder häufiger zu trinken, um Vorteile aus Alkohol zu ziehen. Denn es gibt einen schmalen Grat zwischen „gesundem“ und „risikoreichem“ Trinken. Für Ihre Lungen gibt es andere Schritte, die Sie unternehmen müssen, um die Funktion zu steigern. Die erste besteht darin, immer mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie zufällig rauchen. Ein weiterer Grund ist, sich täglich zu bewegen. Und eine andere ist eine sehr ausgewogene, gesunde Ernährung voller Vollwertkost, die Ihrer Lunge die Nährstoffe liefern könnte, die sie zur Stärkung benötigen.

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