Dong Quai: Vorteile und Nebenwirkungen

Was ist Dong Quai?

Dong Quai, auch Angelica sinensis, Dang Gui und weiblicher Ginseng genannt, ist ein beliebtes Kraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Die in China, Japan und Korea beheimatete Wurzel der Pflanze ist reich an verschiedenen Nährstoffen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit unterstützen, insbesondere das Gleichgewicht des weiblichen Hormonspiegels. Die Vorteile von Dong Quai scheinen ziemlich weitreichend zu sein und können bei Erkrankungen helfen, die von Diabetes bis Bluthochdruck reichen.

Was sind die Vorteile von Dong Quai?

Obwohl Dong Quai seit Jahrhunderten verwendet wird, gibt es nicht viele überzeugende wissenschaftliche Beweise für seine Auswirkungen auf den Menschen. In Anbetracht seiner lang anhaltenden anekdotischen Relevanz ist es jedoch unmöglich zu behaupten, dass ihm jegliche Wirkung fehlt.

Dong Quai wird seit über 2.000 Jahren wegen seiner potenziellen Fähigkeit verwendet:

• Blutqualität verbessern
• Verbesserung der Durchblutung (Kreislauf)
• Kontrollieren Sie das Immunsystem
• Schmerzen lindern
• Darm entspannen

Dong Quai sollte niemals Ihre primäre Form der Behandlung von Gesundheitsproblemen sein. Seine therapeutische Wirkung kann andere Behandlungen ergänzen; Es müssen jedoch alle Nebenwirkungen von Dong Quai berücksichtigt werden. Sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Stärkt die Knochen

Starke Knochen sind für das Gleichgewicht, die Kraft und den Schutz unserer inneren Organe unerlässlich und können Erkrankungen wie Osteopenie und Osteoporose vorbeugen. Sie tragen auch zu einem selbstbestimmten Leben im Alter und zu einem geringeren Sturz- und Knochenbruchrisiko bei.

Osteoporose betrifft Frauen aufgrund ihres sinkenden Östrogenspiegels in den Wechseljahren überproportional. Östrogen ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle beim Knochenauf- und -abbau spielt.

Studien haben gezeigt, dass einer der Vorteile von Dong Quai sein Potenzial zum Aufbau und zur Stärkung von Knochenzellen und der Knochenmineraldichte ist. Es sollte beachtet werden, dass diese Vorteile in Labor- und Tierversuchen beobachtet wurden.

Kann das Diabetes-Risiko senken

Die gesundheitlichen Vorteile von Dong Quai können sich auch auf Typ-2-Diabetes erstrecken, eine häufige Stoffwechselstörung, die Amerika und den Rest der Welt plagt. Studien an Nagetieren haben ergeben, dass die Supplementierung mit Dong Quai den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz senkt.

Insulin ist das Hormon, das den Blutzucker zu den Zellen transportiert, und wenn der Blutinsulinspiegel über längere Zeit hoch bleibt, können Sie insulinresistent werden. Dies bedeutet, dass Zucker im Blut verbleibt und Gesundheitsprobleme verursacht, nämlich Typ-2-Diabetes.

Einige der Symptome von hohem Blutzucker sind häufiges Wasserlassen, Konzentrationsschwierigkeiten und unstillbarer Durst.

Kann der Herzgesundheit zugute kommen

Die Herzgesundheit ist ein weiteres großes Gesundheitsproblem in Amerika, wobei Herzkrankheiten die größte Todesursache im Land sind. Nagetierstudien haben gezeigt, dass Dong Quai das Herz entlasten kann, indem es die Gesamttriglyzeride, das Gesamtcholesterin und das „schlechte“ LDL-Cholesterin senkt.

Harte, dichte Stücke von LDL-Cholesterin sind die Art, die sich an Arterienwänden ansammeln und den Blutfluss behindern, was zu hohem Blutdruck und erhöhter Belastung des Herzens beim Pumpen des Blutes führt.

Kann Entzündungen senken

Entzündungen sind die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Gesundheitsprobleme. Es ist der erste Schritt in der Reaktion Ihres Immunsystems, sich selbst zu reinigen und Krankheitserreger oder andere Eindringlinge auszulöschen.

Aber wenn Ihr Immunsystem ständig feuert, schafft es eine ungesunde Umgebung, die als chronische Entzündung bekannt ist. Es wird angenommen, dass diese Art von Entzündung die Wurzel der meisten schweren Krankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Diabetes ist.

Sowohl Labortests als auch Tierversuche haben gezeigt, dass Dong Quai Entzündungsmarker reduzieren kann, was bedeutet, dass es möglicherweise chronische Entzündungen bekämpfen kann.

Vorteile von Dong Quai in den Wechseljahren

Wie bereits erwähnt, kann Dong Quai helfen, die Knochen sowohl während als auch nach der Menopause zu stärken, aber es könnte sogar noch mehr Vorteile für Frauen in den Wechseljahren haben. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass Dong Quai helfen kann, Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Haarausfall und Nachtschweiß zu lindern.

Deutsche und italienische Studien haben beeindruckende Ergebnisse des Potenzials von Dong Quai gezeigt, den Östrogenspiegel zu regulieren, um die Häufigkeit und Intensität von Hitzewallungen und anderen häufigen Symptomen zu reduzieren.

Fördert eine gesunde Durchblutung

Es gibt Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Dong Quai-Extrakt helfen kann, die Durchblutung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Seine Vorteile in dieser Hinsicht wurden durch Studien nachgewiesen, die darauf hindeuten, dass es Fettgewebe und Cholesterin senken kann, um den Blutfluss zu erleichtern.

Mögliche Vorteile für die Krebsbehandlung

Einige Labortests haben gezeigt, dass Dong-Quai-Extrakte in der Lage sind, die Zellreproduktion zu stoppen und Krebszellen abzutöten. Diese Wirkung auf Krebszellen hat jedoch widersprüchliche Ergebnisse, wenn eine größere Stichprobengröße von Studien überprüft wird.

Kann Menstruationskrämpfe unterstützen

Die Supplementierung mit Dong Quai kann Frauen mit schmerzhaften Menstruationsbeschwerden etwas Linderung verschaffen. Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Frauen, die zwei Tagesdosen von konzentriertem Dong Quai einnahmen, eine gewisse Schmerzlinderung verspürten.
Neununddreißig Prozent der Teilnehmer berichteten über eine ausreichende Verbesserung, dass sie keine Schmerzmittel mehr benötigten, während 54 % angaben, dass sie, obwohl die Schmerzen weniger stark waren, immer noch Schmerzmittel benötigten, um ihre täglichen Aufgaben zu erledigen.

Nebenwirkungen von Dong Quai

Wie jedes Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament hat Dong Quai Vorteile und Nebenwirkungen. Da es jedoch nicht von der FDA reguliert wird, sind diese Effekte nicht leicht zu bestimmen. Dosierungen, Arten und Wechselwirkungen mit anderen Substanzen werden nicht vollständig verstanden, obwohl einige Nebenwirkungen und potenziell schädliche Wechselwirkungen festgestellt wurden.

Dong Quai kann blutverdünnende Medikamente wie Warfarin und natürliche Blutverdünner wie Ingwer, Ginko und Knoblauch verstärken. Wenn Sie eines dieser Produkte einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Anpassung der Dosierung oder vermeiden Sie die Einnahme von Dong Quai ganz.

Schwangere Frauen, Frauen, die eine Schwangerschaft planen, stillende Frauen und diejenigen, die sich einer Hormontherapie unterziehen oder Antibabypillen einnehmen, sollten Dong Quai ebenfalls vermeiden.

Dang Qui gehört zur Familie der Karotten, daher sollten auch Menschen mit Allergien gegen die folgenden Pflanzen es meiden:

• Anis
• Sellerie
• Dill
• Petersilie

Andere Nebenwirkungen können sein:

• Atembeschwerden
• Abfall des Blutdrucks
• Schläfrigkeit
• Fieber
• Kopfschmerzen
• Höheres Blutungsrisiko
• Niedriger Blutzucker
• Magenprobleme
• Schwitzen.
• Schlafstörungen
• Sehkraftverlust

So verwenden Sie Dong Quai

Wie die meisten chinesischen Heilkräuter kann Dong Quai in verschiedenen Formen gefunden werden, darunter:

• Rohe Wurzeln, Zweige, Blätter und Beeren
• Granulatform (kann in kochendes Wasser gemischt werden)
• Pillen, entweder allein oder gemischt mit anderen Zutaten
• Getrocknete Form (als Tee oder Suppe zu kochen und abzuseihen)

Dong Quai wird selten alleine eingenommen und wird normalerweise mit anderen Kräutern kombiniert, um zusammenzuarbeiten. Kräuter werden normalerweise individuell verschrieben, daher ist es am besten, einen Kräuterpraktiker aufzusuchen, um die richtige Kombination und Dosierung für Sie zu finden.

Kann Dong Quai Ihnen helfen?

Die Vorteile von Donq Quai können Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu erhalten oder die Symptome bestimmter Erkrankungen zu lindern, die Sie möglicherweise haben, aber es wird nicht als primäre Behandlung empfohlen. Arbeiten Sie mit einem Kräuterkundigen zusammen, um zu sehen, wie und ob es Ihnen helfen kann. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie Ihre derzeitigen Behandlungen nicht gefährden.