Dieser Reis könnte Cholesterin bekämpfen

Rotschimmelreis ist ein Bestandteil der chinesischen Küche (Lebensmittelfarbe für Pekingente) sowie ein Heilmittel. Es wird unter Verwendung einer mit Reis fermentierten Hefeart „Manascus purpureus“ zubereitet, die erstmals während der Ming-Dynastie (1368-1644) verwendet wurde. Es birgt auch einige hervorragende Möglichkeiten zur Senkung des Cholesterinspiegels.Es gibt viele Chemikalien in Rotschimmelreis, darunter Stärke, Sterole, Isoflavone, einfach ungesättigte Fettsäuren und Monacoline. Monacolin K ist eigentlich ein Statin; insbesondere Lovastatin, ein häufig verschriebenes cholesterinsenkendes Medikament. Die Menge an Lovastatin variiert je nach Fermentationsprozess, kann aber bis zu 0,8 % pro Tablette erreichen. Die Food and Drug Administration (FDA) betrachtet Rotschimmelreisprodukte, die Statine enthalten, als illegale, nicht zugelassene Medikamente.

Im Folgenden werden mehrere hochwertige klinische Studien zusammengefasst, die die Wirksamkeit von Rotschimmelreis bei der Senkung des Cholesterinspiegels zeigen. Es basiert auf einer großartigen Metaanalyse, die 9.625 Personen in 93 verschiedenen Studien umfasste. „Cholestin“, „Xuezhikang“ und „Zhibituo“ sind alle Rotschimmelreisergänzungen; die letzten beiden chinesischen Ursprungs. Die wichtigsten Ergebnisse der Meta-Analyse waren:

— LDL-Cholesterin: 22 % Reduktion durch Cholestin; 27 % bis 32 % von Xuezhikang; und fünf Prozent von Zhibituo

— HDL-Cholesterin: Keine Veränderung mit Cholestin; eine zweiprozentige bis 17%ige Steigerung mit Xuezhikang; eine Steigerung von 15 % bis 22 % mit Zhibituo

— Gesamtcholesterin: 16 % Reduktion durch Cholestin; 19 % bis 44 % Reduzierung durch Xuezhikang; und 13 % bis 21 % Reduzierung durch Zhibituo

— Triglyceride: Siebenprozentige Reduktion durch Cholestin; 13 % bis 44 % Reduzierung durch Xuezhikang; und 27 % bis 38 % Reduzierung durch Zhibituo

Die Inzidenz von Nebenwirkungen lag zwischen 1,3 % und 36 %. Die häufigsten waren Magen-Darm-Beschwerden (Appetitverlust, Bauchschmerzen, Übelkeit, Völlegefühl und Durchfall) und Schwindel.

Insgesamt sehen Sie hier, wie Nahrungsergänzungsmittel aus Rotschimmelreis gegen Medikamente (Statine) zur Senkung des Cholesterinspiegels abschneiden.

— Statin-Medikamente: Senken Sie die LDL-Spiegel um 18 % bis 55 % … erhöhen Sie die HDL-Spiegel um 5 % auf 15 % … senken Sie die Triglyceride um 7 % auf 30 %

— Roter Hefereis: Senkt den LDL-Spiegel um fünf Prozent auf 32 % … erhöht den HDL-Spiegel um zwei Prozent auf 22 % … senkt die Triglyceride um sieben Prozent auf 44 %

HINWEIS: Dieser Artikel ist einer von vielen in einer Reihe, an der ich über effektive natürliche Wege zur Verbesserung Ihres Cholesterinspiegels gearbeitet habe. Den vorherigen Artikel finden Sie hier .

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