Diese Bohnen könnten ein natürliches Schmerzmittel sein

Wie können Sojabohnen als Schmerzmittel wirken, fragen Sie sich vielleicht? Soja enthält einen ganz besonderen Inhaltsstoff namens „Genistein“. Genistein hat in den letzten Jahren viel Presse wegen seiner Anti-Krebs-Eigenschaften erhalten. Aber jetzt haben Forscher entdeckt, dass Genistein starke entzündungshemmende Kräfte hat, die Schmerzen auf die gleiche Weise bekämpfen können wie Schmerzmittel.Ein Forschungsteam untersuchte die Fähigkeit von Genistein, Schmerzen in einem sehr schwierigen Umfeld zu lindern: Kinder, die sich mehreren Chemotherapiebehandlungen unterziehen mussten. Die Forscher wussten bereits, dass Genistein Krebszellen für Chemotherapie und Bestrahlung sensibilisiert, indem es die Überlebenswege der Zellen verändert. Aber sie wollten die antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen von Genistein weiter untersuchen, wenn es darum ging, normales Gewebe vor den nachteiligen Auswirkungen von Chemotherapie und Bestrahlung zu schützen.

Sie führten eine Studie durch, in der eine Soja-Isoflavon-Mischung mit acht Milligramm Genistein Kindern verabreicht wurde, die eine Chemotherapie und/oder Bestrahlung erhielten. Das Forschungsteam überwachte die krebskranken Kinder, die ihren ersten Chemotherapiezyklus ohne Genistein und dann nachfolgende Behandlungen mit Genistein erhielten. Neun Zyklen Chemotherapie wurden ohne Genistein und 57 Zyklen mit Genistein verabreicht. Bei Patienten, die Genistein mit Chemotherapie erhielten, traten weniger Knochenmarksuppression (eine der schwerwiegendsten Nebenwirkungen einer Chemotherapie), Mukositis (eine schmerzhafte Nebenwirkung mit Entzündung und Ulzeration der Schleimhäute, die den Verdauungstrakt auskleiden) und Infektionen auf. Während der Nahrungsergänzung waren die Genisteinspiegel zwei- bis sechsmal höher als vor der Nahrungsergänzung.

Soja kann also in erheblichem Maße zur Linderung und Linderung von Schmerzen beitragen. Was ist mit anderen gesundheitlichen Vorteilen? Vielleicht haben Sie schon von den herzgesunden Vorteilen des Verzehrs von Soja gehört. Sogar die Food and Drug Administration ist vor einigen Jahren auf den Zug aufgesprungen und hat eine gesundheitsbezogene Angabe auf Lebensmitteletiketten zugelassen, die besagt, dass eine tägliche Ernährung mit 25 Gramm Sojaprotein das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann. Was hat Soja, das es so gesund macht? Vollwertkost aus Soja enthält Ballaststoffe, B-Vitamine, Kalzium, Omega-3-Fettsäuren und natürlich Eiweiß.

Es gibt eine große Auswahl an Lebensmitteln mit Soja, die Sie ausprobieren können. Hier sind nur ein paar Vorschläge: Sojamilch (machen Sie einen köstlichen Smoothie, indem Sie Papaya oder Feigen hinzufügen, und Sie erhalten zwei schmerzlindernde Lebensmittel in einem); Soja-Burger; Tofu (verwenden Sie ihn in einer Pfanne oder als Teil eines leckeren Desserts); Miso (ideal für Suppen); Tempeh (fermentierte Soja); und Brote aus Sojamehl.

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