Die zwei Faktoren, die Ihr Darmkrebsrisiko erhöhen

Darmkrebs oder Dickdarmkrebs, wie er allgemein genannt wird, ist ein Krebs, der durch unkontrolliertes Zellwachstum im Dickdarm oder Rektum (Teile des Dickdarms) entsteht. Obwohl dieser Form von Krebs in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit geschenkt wurde, haben wir noch einen langen Weg vor uns, um das Bewusstsein für die Krankheit zu schärfen.EMPFOHLEN: Zusammenhang zwischen hohem Blutzucker und Darmkrebs entdecktLaut der American Cancer Society ist Darmkrebs eine der Hauptursachen für krebsbedingte Todesfälle in den USA. Die gute Nachricht ist, dass eine frühzeitige Diagnose oft zu einer vollständigen Heilung führen kann. Als vorbeugende Maßnahmen gegen die Krankheit scheint die Ernährung der Schlüssel zu sein.

Die Rolle ernährungsbedingter Risikofaktoren bei Darmkrebs bleibt jedoch unklar. In den letzten Gesundheitsnachrichten haben Wissenschaftler der Abteilung für Innere Medizin der Seoul National University beschlossen, den Zusammenhang zwischen Nahrungsaufnahme und kolorektalen Adenomen zu untersuchen. Adenome sind gutartige Tumore, die sich in seltenen Fällen zu Krebstumoren entwickeln.

Die Forscher führten eine Studie mit Daten von Personen durch, die sich von Oktober 2003 bis Dezember 2007 einer Koloskopie im Seoul National University Hospital unterzogen hatten. Insgesamt 242 Patienten (162 Männer und 80 Frauen) mit bestätigtem kolorektalen Adenom und 464 (272 Männer und 192 Frauen). ) Kontrollen nahmen an der Studie teil.

Ernährungsdaten wurden von den Teilnehmern erhoben. Das Forschungsteam fand heraus, dass die durchschnittliche Gesamtenergieaufnahme der Patienten höher war als die der Kontrollgruppe. Es wurde festgestellt, dass eine hohe Energieaufnahme und die Aufnahme von tierischem Protein mit dem Risiko eines kolorektalen Adenoms verbunden sind, nachdem Faktoren wie Alter, Body-Mass-Index (BMI), Taillenumfang, metabolisches Syndrom und Rauchen angepasst wurden.

Was bedeutet „hohe Energiezufuhr“? Im Grunde bedeutet es, dass viele Kalorien in eine relativ kleine Portion Lebensmittel gepackt werden. Das meiste Junk Food – reich an Fett und Zucker – fällt in diese Kategorie. Ein Beispiel für Lebensmittel mit hoher Energiedichte ist Eiscreme, da all diese Kalorien aus Zucker und Fett in eine kleine Portionsgröße passen. Ein Beispiel für ein Lebensmittel mit geringer Energiedichte? Spinat.

Versuchen Sie, diesen Gesundheitsratschlag zu befolgen: Die meiste Zeit sollten Sie auf Lebensmittel mit niedriger Energiedichte abzielen. Ein paar Lebensmittel mit hoher Energiedichte sind in Ordnung – aber sie sollten nicht der Hauptbestandteil einer Mahlzeit sein!

Recommended Articles