Dr. Barry Kaplan 2000: Bei 10 Diabetikern wurden entweder drei, sechs oder neun Gramm gemahlener amerikanischer Ginseng verwendet. Es reduzierte effektiv den Glukosespiegel nach der Studie, und die Wirkung jeder Dosis war die gleiche – die Drei-Gramm-Dosis wirkte also genauso gut wie die Neun-Gramm-Dosis.
2000: Im Anschluss an die obige Studie testete diese die Drei-Gramm-Dosis von gemahlenem amerikanischem Ginseng, speziell an neun Diabetikern. Die Forscher fanden heraus, dass das Kraut wiederum den Glukosespiegel senkte. (Ein Patient entwickelte Schlaflosigkeit, die einzige Nebenwirkung.)
2000: Wieder wurde diese Dosis von amerikanischem Ginseng über 18 Wochen an 24 Diabetikern getestet. Es reduzierte den Nüchternblutzucker und ein weiteres wichtiges Maß für Diabetes.
2006: 12 Wochen lang wurden bei 19 Diabetikern sechs Gramm koreanischer roter Ginseng mit Placebo verglichen. Ohne Nebenwirkungen senkte das Kraut den Blutzuckerspiegel nach der Studie.
Obwohl diese vielversprechend sind, sollte ich anmerken, dass die meisten dieser Studien von derselben Gruppe von Forschern stammten und eine kleine Anzahl von Patienten untersuchten. Wie üblich müssen die Ergebnisse durch besser konzipierte Studien mit einer größeren Anzahl von Patienten bestätigt werden.
Diabetiker können mit ihrem Arzt zusammenarbeiten, um zu sehen, ob die Einnahme einer Vielzahl von Ginseng der richtige Schritt sein könnte. Überprüfen Sie zuerst, bevor Sie es versuchen, falls Ihr Arzt glaubt, dass das Kraut die Einnahme von Medikamenten stören könnte. Die amerikanische Sorte scheint am besten zu sein, und es gab sogar eine Studie, die herausfand, dass asiatischer Ginseng keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel hat.
(Lesen Sie Teil 1 von Die Wahrheit über die Kraft von Ginseng )