Dr. Barry Kaplan Die beteiligten Mäuse befanden sich im Anfangsstadium von Alzheimer und zeigten Lernschwierigkeiten und Verhaltensänderungen wie Angst und Apathie. Drei Gruppen von Mäusen trainierten (das Laufrad), nahmen eine Dosis Melatonin ein, die 10 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht entsprach, oder eine Kombination aus beidem.
Sechs Monate später waren die behandelten Mäuse den Mäusen ohne Mutationen näher, was bedeutet, dass sich die Alzheimer-Krankheit deutlich zurückgebildet hatte. Die Ergebnisse zeigten verbessertes Verhalten, Lernen und Gedächtnis. Melatonin und Bewegung schützten auch das Gehirngewebe vor oxidativem Stress und trugen dazu bei, es vor bestimmten Faktoren zu schützen, die die Schwere der Alzheimer-Krankheit erhöhen.
Natürlich sollte beachtet werden, dass die Studie an Mäusen durchgeführt wurde, sodass die Übertragung von Daten auf den Menschen nicht immer konsistent ist. Zum Beispiel entwickelt ein Mensch über mehrere Jahre hinweg Alzheimer. Wenn Sie also anfangen, das Gedächtnis zu verlieren, hat das Gehirn bereits sehr gelitten. Dennoch haben Studien Anzeichen für körperliche und geistige Vorteile bei Alzheimer-Patienten gefunden, die sich aus Bewegung und Melatonin ergeben. In Ermangelung einer medikamentösen Behandlung müssen wir uns Änderungen des Lebensstils zuwenden, einschließlich Fitness, richtiger Ernährung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.
Melatonin ist am besten dafür bekannt, bei Schlaflosigkeit und Jetlag und in geringerem Maße bei Angstzuständen zu helfen. Im Jahr 2007 hat die Europäische Union Melatonin als Medikament zugelassen, was bedeutet, dass die Studien zugenommen haben. Seien Sie also nicht überrascht, wenn wir im Laufe des nächsten Jahrzehnts viel mehr über Melatonin lernen und was es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln für uns tun kann.