Dr. Barry Kaplan Leinsamen ist ein hartschaliger Samen, der etwas größer als der Sesam ist. Es ist vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren fördern Ihr Herz und Ihre Körperzellen und halten Ihr Haar und Ihre Haut gesund. Sie sind auch dafür bekannt, entzündungshemmend zu wirken. Der Leinsamen enthält außerdem Magnesium, Mangan, Ballaststoffe, Vitamin B-6, Folsäure, Phosphor, Kupfer, Eisen und Eiweiß. Viele gute Sachen! Aber kann es helfen, Krebs zu behandeln?
An der Studie nahmen 161 Männer teil, die kürzlich herausgefunden hatten, dass sie an Prostatakrebs erkrankt waren. Bei den meisten Teilnehmern sollte die Prostata etwa 30 Tage nach Beginn der Studie entfernt werden. Die Forscher teilten diese Männer in vier Gruppen ein. Eine Gruppe nahm keine Ernährungsumstellung vor (dh die Kontrollgruppe). Ein anderer wurde auf eine fettarme Diät gesetzt, zusätzlich zum täglichen Verzehr von drei Esslöffeln Leinsamen. Dazu könnten sie es zu Joghurt, Wasser oder anderen fettarmen Lebensmitteln hinzufügen. Die übrigen Teilnehmer erhielten nur eine fettarme Diät, jedoch ohne Leinsamen, oder eine nur mit Leinsamen ergänzte Diät (normale Diät). Die Männer folgten einen Monat lang ihrem zugewiesenen „Menü“.
Nachdem die Tumore der Patienten entfernt worden waren, untersuchten die Forscher die DNA in den Tumorzellen. Sie wollten sehen, ob sich die Krebszellen teilen oder nicht – im Grunde, um zu sehen, ob die Tumore wuchsen. Das Team fand heraus, dass die Wachstumsrate der Tumore von Männern, die Leinsamen aßen, im Vergleich zu denen, die Leinsamen nicht aßen, halbiert war. Und es spielte keine Rolle, ob der Teilnehmer sich fettarm ernährte oder nicht – es war der Samen, der das Krebswachstum zu stoppen schien. Könnten die Omega-3-Fettsäuren in Leinsamen die Zellteilung stoppen? Genau wissen es die Wissenschaftler nicht. Es sind also wie üblich weitere Studien erforderlich.
Wenn Sie ein Mann sind, der sich Sorgen um Prostatakrebs macht, sollten Sie vorerst erwägen, Leinsamen zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Sie können die Samen selbst in einigen Lebensmittelgeschäften und in den meisten Naturkostläden kaufen. Sie können sie zu einer Gemüsepfanne hinzufügen, sie mit einem Frucht-Smoothie mischen, sie in Ihren Joghurt rühren oder sie auf Ihr Müsli streuen. Übertreiben Sie es nur nicht, da zu viel Leinsamen Durchfall verursachen kann.