Dr. Barry Kaplan Hier sind einige überzeugende Beweise zur Unterstützung aller Nutzer von Nahrungsergänzungsmitteln da draußen: Es ist wahrscheinlicher, dass Sie gesund sind. Laut US-Forschern ist es tatsächlich wahrscheinlicher, dass Sie, wenn Sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, über eine sehr gute oder ausgezeichnete Gesundheit berichten, eine Krankenversicherung haben, mäßig Alkohol konsumieren, das Rauchen vermeiden und häufiger Sport treiben als Nicht-Konsumenten.
Nahrungsergänzungsmittel werden von mehr als der Hälfte der Erwachsenen verwendet, obwohl die Gründe für diese Verwendung bisher nicht landesweit untersucht wurden – bis jetzt.
US-Forscher haben gerade eine Studie abgeschlossen, in der sie die Beweggründe der Menschen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln analysiert haben. Anschließend berichteten sie über die Arten der verwendeten Produkte und untersuchten die Rolle von Ärzten und Heilpraktikern bei der Lenkung von Entscheidungen über Nahrungsergänzungsmittel.
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Dazu sammelten sie Daten von Erwachsenen, die an der National Health and Nutrition Examination Survey 2007–2010 teilgenommen hatten. Hier ist, was sie gefunden haben:
• Die am häufigsten genannten Gründe für die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln waren „Verbesserung“ (45 %) oder „Erhaltung“ (33 %) der allgemeinen Gesundheit
• Frauen verwendeten Kalziumprodukte für die „Knochengesundheit“ (36 %), während Männer häufiger die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für die „Herzgesundheit oder zur Senkung des Cholesterinspiegels“ angaben (18 %).
• Ältere Erwachsene (60 Jahre oder älter) gaben häufiger als jüngere Personen Motivationen an, die sich auf standortspezifische Gründe wie Herz, Knochen und Gelenke und Augengesundheit bezogen
• Nur 23 % der Produkte wurden auf der Grundlage von Empfehlungen eines Gesundheitsdienstleisters verwendet
• Multivitamin-Mineral-Produkte waren die am häufigsten genannte Art der Nahrungsergänzung, gefolgt von Nahrungsergänzungsmitteln mit Kalzium und Omega-3-Fettsäuren oder Fischöl
Da haben Sie es – eine Momentaufnahme des Lebensstils des durchschnittlichen Nutzers von Nahrungsergänzungsmitteln, und es scheint ein ziemlich gesunder zu sein. Während die Studie nicht ausdrücklich sagt, ob die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich die Gesundheit der Knochen, der Gelenke oder der Augen fördert, scheint sie darauf hinzudeuten, dass die allgemeine Gesundheit der Benutzer von Nahrungsergänzungsmitteln ziemlich gut zu sein scheint.
Es könnte sein, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gesundheitliche Vorteile hat, die über die spezifischen Gründe hinausgehen, aus denen sie eingenommen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ihrer wöchentlichen Nahrungsaufnahme einige Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen möchten.