Dr. Barry Kaplan Jeder weiß, dass Herzerkrankungen ein beängstigendes Ereignis wie einen Herzinfarkt auslösen können. Es kann aber auch einen Schlaganfall auslösen. Wenn Sie einen Schlaganfall haben, stoppt der Blutfluss zu einem Teil Ihres Gehirns. Aus diesem Grund wird ein Schlaganfall manchmal als „Gehirnangriff“ bezeichnet. Wenn der Blutfluss länger als ein paar Sekunden gestoppt wird, kann Ihr Gehirn kein Blut und keinen Sauerstoff bekommen. Gehirnzellen können absterben und bleibende Schäden verursachen.
Ein Schlaganfall kann ein großes lebensveränderndes Ereignis sein – vor allem wegen der Symptome, die er hinterlassen kann. Ein Schlaganfall zum Beispiel kann zu Problemen mit der körperlichen Mobilität führen. Millionen von Schlaganfall-Überlebenden haben Schwierigkeiten beim Gehen, beim Gebrauch der Arme oder sogar beim Sprechen. Die Genesung nach einem Schlaganfall kann entmutigend erscheinen, da es einen sehr langen Hügel zu erklimmen gilt.
Hier sind einige Gesundheitsnachrichten, die helfen könnten, diesen Genesungsprozess zu beschleunigen. Forscher der Shandong Normal University in Jinan, China, glauben, dass die Kampfkunst Tai Chi eine bedeutende Rolle bei dem Versuch spielen könnte, nach einem Schlaganfall wieder funktionsfähig zu werden. Sie durchsuchten medizinische Datenbanken nach klinischen Studien, die die Anwendung von Tai Chi durch Überlebende eines Schlaganfalls beinhalteten.
Insgesamt erfüllten fünf randomisierte kontrollierte Studien, vier auf Englisch und eine auf Chinesisch, die Einschlusskriterien und wurden überprüft. Drei Studien berichteten über die Vorteile von Tai Chi in Bezug auf ein verbessertes Gleichgewicht bei Teilnehmern, die einen Schlaganfall erlitten hatten. Drei Studien bewerteten die Mobilitätsfunktion und berichteten von keiner Verbesserung nach einer Tai-Chi- Intervention bei Überlebenden eines Schlaganfalls. In drei Studien wurde über Verbesserungen der Lebensqualität und der psychischen Gesundheit berichtet. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Tai-Chi- Übungen in Bezug auf das Gleichgewicht, die Lebensqualität und die psychische Gesundheit von Schlaganfallpatienten von Vorteil sein könnten.
Um Tai Chi und die gesundheitlichen Vorteile, die es mit sich bringen könnte, besser zu verstehen , lesen Sie Tai Chi erzielt Ergebnisse .
In den meisten größeren Städten Nordamerikas gibt es Tai-Chi – Zentren, in denen ausgebildete Praktizierende helfen, die Bewegungen dieser Kampfkunst zu lehren. Wenden Sie sich an die Taoist Tai Chi Society, um Informationen darüber zu erhalten, wo und wie Sie an Kursen in Ihrer Nähe teilnehmen können.
Wenn Sie sich von einem kürzlich erlittenen Schlaganfall erholen, lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wohin Sie sich mit Tai Chi rehabilitieren können . Möglicherweise gibt es ein spezielles Programm, für das Sie sich anmelden können.