Allergische Rhinitis tritt in einer von zwei Formen auf: saisonal und ganzjährig. Saisonale allergische Rhinitis tritt im Frühling, Sommer und Herbst auf. Es wird allgemein als Heuschnupfen bezeichnet und äußert sich in einer laufenden oder verstopften Nase, Juckreiz oder Müdigkeit.
Diese Symptome sind auf Baum-, Unkraut- und Gräserpollen sowie in der Luft schwebende Schimmelpilzsporen zurückzuführen. Ganzjährige allergische Rhinitis bleibt das ganze Jahr über bestehen, unabhängig von Wetter oder Jahreszeit. Die Auslöser sind Schimmel, Staub, Tierhaare und Kakerlaken. Sie können sowohl an saisonaler als auch an ganzjähriger allergischer Rhinitis leiden. Zu den Risikofaktoren gehören Genetik, Umwelteinflüsse und die Vorgeschichte anderer Allergiezustände.
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Allergische Rhinitis Hausmittel
Allergische Rhinitis-Naturheilmittel beginnen damit, die Symptome zu erkennen und sie von denen einer Erkältung zu trennen. Wir haben eine Liste der am häufigsten verwendeten natürlichen Behandlungen bei allergischer Rhinitis zusammengestellt.
1. Salzwasser
Als erste Maßnahme zur Beseitigung von allergischer Rhinitis gilt eine Behandlung mit Salzwasser, die auf den irritierenden Nasenschleim abzielt. Fügen Sie ein wenig Natron und einen Teelöffel Salz zu zwei Tassen warmem Wasser hinzu. Tragen Sie einen Teil der Lösung in ein Nasenloch mit Nasenballen auf und lassen Sie es durch das andere Nasenloch oder aus dem Mund tropfen. Entfernen Sie überschüssigen Schleim und Lösung, indem Sie sich die Nase putzen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite und führen Sie diesen Vorgang zweimal täglich durch.
2. Dampf
Sie können Schleim auch mit Hilfe von Dampf lösen. Dampf ist eines der besten natürlichen Heilmittel und bekämpft Symptome wie Halsschmerzen, laufende Nase und Niesen. Lehnen Sie sich über eine Schüssel mit kochendem Wasser und legen Sie ein Handtuch über Kopf und Schultern, um ein Zelt zu bilden. Atmen Sie den Dampf fünf bis zehn Minuten lang ein, bevor Sie sich die Nase putzen. Wiederholen Sie den ganzen Tag. Sie können auch ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls wie Pfefferminze, Teebaum, Rosmarin oder Eukalyptus hinzufügen.
3. Ingwer
Die starken natürlichen entzündungshemmenden, antibakteriellen, antiviralen und Antihistamin-Komponenten von Ingwer könnten ihn zu einem großartigen Kämpfer gegen allergische Rhinitis machen. Es kann bei Husten, laufender Nase, verstopfter Nase und Kopfschmerzen eingesetzt werden. Einen Esslöffel geriebenen Ingwer und etwas Zimt und Nelken in einen Topf mit Wasser geben und zum Kochen bringen. Fügen Sie nach fünf Minuten etwas Zitronensaft und Honig hinzu, bevor Sie die Lösung dreimal täglich trinken. Fügen Sie frischen Ingwer zu Ihren Gerichten hinzu oder kauen Sie jeden Tag ein paar Stücke davon.
4. Kurkuma
Sie können auch die Symptome von Husten, Niesen, Mundtrockenheit und Verstopfung mit Kurkuma lindern. Nutzen Sie die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, indem Sie sechs Esslöffel Kurkumapulver und sechs Esslöffel rohen Honig mischen. Nehmen Sie während Ihrer Allergiesaison zweimal täglich einen Teelöffel ein. Sie können auch ein Glas warme Milch mit Kurkuma hinzufügen.
5. Knoblauch
Der Geruch mag Sie abschrecken, aber viele Menschen behandeln allergische Rhinitis mit Knoblauch. Es hat das natürliche Antihistaminikum Quercetin und antivirale, antibakterielle und antibiotische Eigenschaften. Essen Sie jeden Tag zwei bis drei frische Knoblauchzehen.
6. Apfelessig
Dieses natürliche Antihistaminikum und Antibiotikum ist dafür bekannt, alle möglichen Beschwerden wie allergische Rhinitis zu bekämpfen. Es zielt auf Niesen, Kopfschmerzen und verstopfte Nase ab. Trinken Sie ein Glas warmes Wasser gemischt mit zwei Teelöffeln Bio-Apfelessig und einem Teelöffel Honig und Zitronensaft. Wiederholen Sie dreimal täglich.
7. Zwiebel
Zwiebeln sind ein weiteres der vielen Hausmittel gegen allergische Rhinitis auf Lebensmittelbasis und können als starkes Antihistaminikum, entzündungshemmendes, antiallergisches und antioxidatives Mittel eingesetzt werden. Fügen Sie Ihren Mahlzeiten Zwiebeln hinzu oder essen Sie eine Schüssel mit rohen Zwiebelscheiben.
8. Rosenextrakt
Rosenextrakt bekämpft mit seinen antiallergischen, entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften die Symptome einer allergischen Rhinitis.
9. Rohmilch
Trinken Sie jeden Tag ein Glas Rohmilch, um die Vorteile seiner Bestandteile gegen verstopfte Nase, laufende Nase, Niesen und Juckreiz zu nutzen.
10. Schwarzkümmel
Wenn Sie dieses seltene Kraut in die Hände bekommen, können Sie es zu Ihren Mahlzeiten hinzufügen, um die Symptome einer allergischen Rhinitis zu lindern.
11. Pfefferminze
Pfefferminze ist bekannt für ihre antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Fügen Sie es Ihren Gerichten hinzu oder kauen Sie täglich frische Pfefferminzblätter.
12. Vitamin C
Stärken Sie Ihr Immunsystem, um allergischen Schnupfen mit mit Vitamin C angereicherten Lebensmitteln zu bekämpfen. Nehmen Sie Orangen, Grapefruit, Erdbeeren, Zitronen, Kiwi, Paprika, Brokkoli, Kartoffeln, Tomaten und Sprossen in Ihre Ernährung auf.
13. Brennnessel
Als eines der traditionellen indischen Hausmittel gegen allergischen Schnupfen haben sich Brennnesselblätter als wirksam bei der Behandlung dieser Erkrankung erwiesen. Heißes Wasser mit einem Esslöffel eines getrockneten Brennnesselblattes vermischen und fünf Minuten ziehen lassen. Fügen Sie nach dem Abseihen Honig hinzu und trinken Sie täglich zwei bis drei Tassen.
Um allergische Rhinitis-Auslöser zu behandeln und vorzubeugen, sollten Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen:
- Achten Sie auf eine fettarme Ernährung mit vielen komplexen Kohlenhydraten.
- Bleiben Sie hydratisiert.
- Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Milchprodukte während der Symptome.
- Duschen Sie, um Pollen zu entfernen, nachdem Sie Zeit im Freien verbracht haben.
- Beseitigen Sie Schimmel und Hausstaubmilben aus Ihrem Wohnraum.
- Verwenden Sie einen Luftentfeuchter.
- Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie Zeit mit Ihren Haustieren verbracht haben.
Der allergische Schnupfen kann sich als lästiger Fall von ständigem Niesen und Husten zusammen mit einer verstopften und laufenden Nase erweisen. Die Symptome von Heuschnupfen können bei manchen Menschen wochen- und sogar monatelang anhalten, wobei bestimmte Umweltfaktoren als Generatoren wirken.
Sie können Maßnahmen ergreifen, um einige Symptome mit ein paar Änderungen des Lebensstils zu lindern, wenn nicht sogar zu verhindern. Überwachen Sie Ihre Symptome und wann Sie dazu neigen, sowie alle Umweltbelastungen zu diesem Zeitpunkt. Natürliche Hausmittel können helfen, die Auswirkungen von allergischer Rhinitis zu lindern und es Ihnen ermöglichen, regelmäßige tägliche Aktivitäten zu genießen.
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Quellen:
„Allergic Rhinitis“, American College of Allergy, Asthma & Immunology; http://acaai.org/allergies/types/hay-fever-rhinitis , letzter Zugriff am 6. Juli 2017.
„Home Remedies For Allergic Rhinitis“, Top 10 Home Remedies; http://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-allergic-rhinitis.html , letzter Zugriff am 6. Juli 2017.
„Home Remedies For Allergic Rhinitis“, Authority Remedies; https://authorityremedies.com/home-remedies-for-allergic-rhinitis/ , letzter Zugriff am 6. Juli 2017.