Der Zusammenhang zwischen MS und Vitamin-D-Mangel

Multiple Sklerose oder MS ist eine Erkrankung des zentralen Nervensystems. Wenn Sie die Krankheit haben, betrifft sie sowohl Ihr Gehirn als auch Ihr Rückenmark. Normalerweise sind Nervenzellen von einer Isolierschicht namens Myelin umgeben. Myelin ist eine Fettsubstanz, die hilft, Nervenimpulse zu übertragen. Bei Patienten mit MS wird die Myelinscheide entzündet oder beschädigt. Dies verlangsamt oder unterbricht die Übertragung von Nervenimpulsen vollständig und hinterlässt vernarbte Bereiche, die als Sklerose bezeichnet werden.Wenn diese Nervensignale gestört sind, können eine Reihe von Symptomen auftreten, von denen die häufigsten verschwommenes oder doppeltes Sehen, Kribbeln in den Gliedmaßen, Verlust des Gleichgewichts und der Koordination sowie Zittern sind. MS-Attacken kommen und gehen typischerweise in Episoden, wobei sich Schübe mit Remissionen abwechseln.MS ist das, was Mediziner eine Autoimmunerkrankung nennen. Dies bedeutet, dass es durch einen Angriff Ihres körpereigenen Immunsystems verursacht wird. Aus noch unbekannten Gründen greifen Immunzellen die Myelinscheide an und zerstören sie. Die Kommunikation zwischen dem Gehirn und anderen Körperteilen wird dann unterbrochen. Niemand weiß genau, was das Immunsystem zu diesem Verhalten veranlasst, aber viele haben Theorien über die möglichen Auslöser von MS aufgestellt.

Vitamin-D-Mangel wurde mit einem erhöhten Risiko für MS-Symptome in Verbindung gebracht. In einer klinischen Studie, die an der Harvard Medical School in Boston durchgeführt wurde, untersuchten Forscher, ob der Vitamin-D-Spiegel mit dem Risiko, an MS zu erkranken, in Zusammenhang steht. Die Forscher führten eine umfangreiche
Datenüberprüfung von mehr als sieben Millionen US-Militärangehörigen durch, deren Blutproben im Serumdepot des Verteidigungsministeriums aufbewahrt wurden. Multiple Sklerose-Fälle wurden in den Datenbanken der Armee und der Marine aus den Jahren 1992 bis 2004 identifiziert. Die Forscher ordneten jeden der 257 Fälle zwei Kontrollen zu. Der Vitamin-D-Status wurde dann bewertet, indem Serumproben überprüft wurden, die vor dem Datum der ersten MS-Symptome gesammelt wurden.

Die Forschungsgruppe stellte fest, dass das Risiko für Multiple Sklerose bei Kaukasiern mit zunehmendem Vitamin-D-Spiegel signifikant abnahm. Die Forscher folgerten, dass höhere Vitamin-D-Spiegel mit einem geringeren Risiko für Multiple Sklerose einhergingen.

Die beste Quelle für Vitamin D ist die Sonne. UV-Strahlen der Sonne regen die Vitamin-D-Synthese in Ihrer Haut an. Mindestens zwei Mal pro Woche zehn bis 15 Minuten Sonneneinstrahlung auf Gesicht, Arme, Hände oder Rücken reichen aus, um eine gesunde Dosis Vitamin D zu erhalten. Bei längerem Sonnenschutz sollten Sie Sonnencreme auftragen.

Hier sind einige Nahrungsquellen für Vitamin D:

— Lebertran (die beste Quelle)
— Lachs
— Makrele
— Thunfisch
— Sardinen

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