Der Immunbooster in Ihrem Gewürzschrank

Ihr Immunsystem ist sehr komplex. Es verfügt über eine Reihe von Signalwegen, die es Ihrem Körper ermöglichen, auf fremde Eindringlinge wie Bakterien, Viren und andere Infektionserreger sowie auf fremdes Material wie Pollen zu reagieren. Es ist ein erstaunlich starkes alternatives Heilmittel für Krankheiten. Ihr Immunsystem besteht aus einer Reihe unterschiedlicher Zelltypen, die jeweils eine bestimmte Aufgabe bei der Abwehr Ihres Körpers haben.Grundsätzlich ist Ihr Immunsystem in zwei Hauptteile unterteilt: „humorale Immunität“ und „zellvermittelte Immunität“. Was ist also der Unterschied? Die humorale Immunität befasst sich mit Infektionserregern in Ihrem Blut und Körpergewebe. Die zellvermittelte Immunität hingegen befasst sich mit infizierten Körperzellen. Im Allgemeinen wird das humorale System von B-Zellen (mit Hilfe von T-Zellen) und das zellvermittelte System von T-Zellen verwaltet. Zusammen können diese beiden Systeme dazu beitragen, Sie vor fast allem zu schützen – tatsächlich übernehmen sie diese Aufgabe jeden einzelnen Tag Ihres Lebens.

Was ist eine Möglichkeit, Ihre humorale Immunität zu stärken? Dies ist schließlich das System, das Ihr Blut und Ihr Gewebe schützt, und es verdient ein wenig Hilfe, um seine sehr wichtige Aufgabe zu erfüllen. Versuchen Sie, Nelken zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Forscher haben kürzlich herausgefunden, dass Nelkenöl Ihre humorale Immunantwort signifikant steigern kann.

Forscher der Abteilung für Pharmakologie des University College of Medical Sciences in Delhi, Indien, führten eine Studie mit dem ätherischen Nelkenöl durch. Sie testeten die Wirkung des Öls auf rote Blutkörperchen und stellten fest, dass es eine signifikante Steigerung der primären sowie sekundären humoralen Immunantwort verursachte.

Es ist nicht schwer, Ihrer Ernährung einige Nelken hinzuzufügen. Das Gewürz ist beliebt und wird oft verwendet, um Kürbiskuchen, Muffins, Keksen und Brot einen süßen und aromatischen Geschmack zu verleihen. Nelken werden auch zu vielen Vorspeisen hinzugefügt.

Gewürznelke enthält erhebliche Mengen eines Wirkstoffs namens „Eugenol“. Dieser Inhaltsstoff war Gegenstand zahlreicher Gesundheitsstudien, einschließlich Studien zur Verhinderung der Toxizität von Umweltschadstoffen wie Tetrachlorkohlenstoff, Krebs des Verdauungstrakts und Gelenkentzündungen.

Nelken sind eine ausgezeichnete Quelle für Mangan, eine sehr gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Omega-3-Fettsäuren sowie eine gute Quelle für Kalzium und Magnesium – alles Dinge, die Ihre Ernährungsgesundheit fördern können. Nelken können auch als Verdauungshilfe wirken.

Denken Sie bei der Verwendung von Nelkenöl daran, dass das Öl sehr stark ist und Reizungen verursachen kann, wenn es in seiner reinen Form verwendet wird. Holen Sie den Rat Ihres Arztes ein, bevor Sie Nelkenöl topisch auftragen. Sie können das Nelkenöl in Olivenöl oder destilliertem Wasser verdünnen, bevor Sie es auf die Haut auftragen. Denken Sie daran, dass es nicht empfohlen wird, Nelkenöl innerlich einzunehmen – verwenden Sie stattdessen das gemahlene Gewürz.

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