Dr. Barry Kaplan Haben Sie Ihre Haut schon einmal „ gebürstet “? „Warum sollte ich das tun“, fragst du dich wahrscheinlich? Haare bürsten ist natürlich eine Sache. Es ist eine Möglichkeit, ältere Haarsträhnen zu entfernen und die Durchblutung der Haut rund um Ihren Schädel anzukurbeln – außerdem fühlt sich das Bürsten Ihrer Haare gut an.
Nun, das Bürsten Ihrer Haut kann ähnliche Vorteile bringen – nur in einem viel größeren Maßstab. Ihre Haut ist das größte Organ Ihres Körpers und wird normalerweise am meisten übersehen.
Während manche Menschen daran denken, von Zeit zu Zeit ein wenig Handcreme und vielleicht ein wenig Gesichtscreme zu verwenden, um diese Falten abzuwehren, bleibt der Rest der Haut, der alle wichtigen Organe, Muskeln und Knochen des Körpers beherbergt und schützt, ihr überlassen eigene Geräte. Die meisten von uns ignorieren unsere Haut. Hier ist ein wichtiger Grund, warum Sie diesem Organ ein wenig Aufmerksamkeit schenken sollten: Das Bürsten Ihrer Haut ist eine großartige Möglichkeit, Giftstoffe zu entfernen .
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Warum das Bürsten Ihrer Haut wichtig ist
Ihre Haut wirft ständig alte, abgestorbene Zellen ab. Es hilft auch, andere Abfälle aus Ihrem Körper zu transportieren – einschließlich Toxine. Nach einigen Schätzungen werden bis zu einem Pfund pro Tag an unerwünschten und unnötigen Abfällen durch Ihre Haut entfernt. Dies ist eine notwendige und wichtige Aufgabe. Wenn Sie Giftstoffe nicht effizient entfernen , können sie viel ernstere Probleme verursachen, wenn sie in Ihren inneren Organen verbleiben.
Indem Sie Ihre Haut bürsten, können Sie Ihrer Haut bei ihrer täglichen Aufgabe, gute Substanzen drinnen und schlechte Substanzen draußen zu halten, enorm helfen. Das Trockenbürsten stimuliert Ihre Haut und bringt Ihren Kreislauf in Schwung, wodurch das Giftstoff-Ausscheidungssystem effizienter wird.
Vorteile des Trockenbürstens
Das Trockenbürsten hilft auch, alle alten abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die an die Hautoberfläche gedrückt wurden. Ihre Haut verfügt über eine ausgeklügelte Methode, um Giftstoffe zu entfernen, indem sie Giftstoffe an die Oberfläche drückt und sie in diesen abgestorbenen Hautzellen ablagert. Wenn diese Zellen von Ihrer Haut abfallen, nehmen sie Giftstoffe mit.
Wie viele abgestorbene Hautzellen verlieren Sie Ihrer Meinung nach jede Stunde? 1,8 Millionen ! Trockenbürsten ist eine großartige Möglichkeit, Ihrer Haut bei dieser Herkulesaufgabe zu helfen. Denken Sie daran, dass Ihre Haut übernimmt, wenn Ihre Nieren und Leber mit zu vielen Giftstoffen fertig werden müssen. Die Entlastung Ihrer Haut hilft auch direkt Ihren Nieren und Ihrer Leber.
Wenn Sie mit dem Trockenbürsten beginnen, müssen Sie wahrscheinlich einen sanften Druck mit der Bürste ausüben. Nach einer gewissen Zeit des sanften Bürstens können Sie beginnen, mehr Druck auszuüben und etwas „tiefes Gewebe“ zu bearbeiten. Entscheiden Sie sich bei der Auswahl einer Bürste für Naturborsten anstelle von synthetischen.
Regelmäßiges Bürsten kann auch helfen, den Lymphabfluss zu verbessern . Ihr Lymphsystem verläuft durch Ihren ganzen Körper. Es hilft, Nahrung für Zellen, Blutzellen, die zur Stärkung Ihrer Immunität verwendet werden, und von Zellen abgegebene Abfälle zu transportieren. Indem Sie Ihr Lymphsystem gesund halten, steigern Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Immunsystems . Auf diese Weise könnte das Trockenbürsten Ihrer Haut sogar dazu beitragen, Sie vor bakteriellen und viralen Infektionen zu schützen.
Ein letzter Vorteil, den Sie durch das Bürsten Ihrer Haut erzielen können, ist eine erhöhte Energie . Je effizienter Ihre Haut Giftstoffe entfernt, desto weniger Energie wird benötigt, um mit diesen Giftstoffen fertig zu werden. Ein schadstofffreier Körper ist in der Lage, Energie zu sparen, anstatt Energie zu verbrauchen.