Dr. Barry Kaplan Viele Menschen wenden sich Eiscreme zu, wenn ihre Probleme sie belasten, aber vielleicht ist Joghurt die bessere Option. Laut einer Studie in der Zeitschrift Medical Hypotheses können Probiotika (gute Bakterien), wie sie in Joghurt enthalten sind, tatsächlich dazu beitragen, die Denkweise von Menschen mit schweren Depressionen zu verbessern.
Major Depression (MDD) ist eine besondere psychische Erkrankung, bei der sich der Patient extrem zurückgezogen und traurig fühlt. Es ist äußerst kompliziert und es gibt eine Reihe von Körperhormonen, Fettsäuren und anderen Produkten, von denen erwartet wird, dass sie an dieser Störung beteiligt sind. Oxidativer Stress und Entzündungen sind bei Patienten mit dieser Erkrankung häufig erhöht. Dies scheint mit der Tatsache zusammenzuhängen, dass Menschen mit dieser Erkrankung einen niedrigen Körperspiegel an Omega-3-Fettsäuren und Mikronährstoffen haben.
Jetzt könnten Probiotika möglicherweise helfen, das Problem zu behandeln. Es wird vermutet, dass Stress die Anzahl der schlechten Bakterien im Magen erhöhen und die guten Bakterien ausgleichen kann. Im Gegenzug wird die Aufnahme von Nährstoffen verringert. Diese Schneebälle durch den Körper, was zu erhöhtem Stress und niedrigerem Serotoninspiegel führt, was depressive Symptome verschlimmert. Durch die Zugabe von Probiotika zur Ernährung könnte dieser Prozess gestoppt werden.
Probiotika könnten helfen, depressive Symptome zu minimieren, obwohl sie sie nicht vollständig beseitigen würden. Dies bedeutet, dass Probiotika eine wirksame ergänzende Therapie bei der Behandlung von Menschen mit Depressionen sein können. Es ist sicher, preiswert und vielleicht einen Versuch wert. Es müssen jedoch noch klinische Studien durchgeführt werden, um zu beweisen, ob diese Behandlungsform wirksam wäre.