Das Alter, in dem Ihr Gehirn beginnt zu verfallen

Wenn wir älter werden, ist es kein Geheimnis, dass das Gedächtnis zu verblassen beginnt, klares Denken schwieriger wird und Vergesslichkeit folgt. Es ist ziemlich normal, altersbedingter Rückgang. Doch eine neue Studie sorgt für einen kleinen Ruck: Dieser kognitive Verfall kann bereits im Alter von 45 Jahren beginnen.Wir leben in einer Zeit erhöhter Lebenserwartung. Das bedeutet, dass sich die Bevölkerung unterschiedlicher denn je zusammensetzen wird, mit einem enormen Anstieg der Zahl älterer Erwachsener. Solche Veränderungen können einen enormen Einfluss auf das Leben des Einzelnen und auf die Gesellschaft im Allgemeinen haben.Nun, viele Beweise zeigen einen Zusammenhang zwischen Alter und kognitiver Leistungsfähigkeit, aber das Alter, in dem der kognitive Rückgang beginnt, wird viel diskutiert. Jüngste Studien kamen zu dem Schluss, dass es kaum Hinweise auf einen kognitiven Verfall vor dem 60. Lebensjahr gibt.

Aber nicht so schnell. Studien zeigen eine Korrelation zwischen dem Vorhandensein von Amyloid-Plaques im Gehirn und der Schwere des kognitiven Verfalls. Es scheint, dass diese Amyloid-Plaques in den Gehirnen junger Erwachsener gefunden werden.

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Die neue Studie extrahierte medizinische Daten von 5.198 Männern und 2.192 Frauen im Alter zwischen 45 und 70 Jahren, die 10 Jahre lang überwacht wurden. Ihre kognitiven Funktionen wurden dreimal bewertet, mit Tests zur Beurteilung des Gedächtnisses, des Wortschatzes, des logischen Denkens und der Sprachflüssigkeit.

Die Ergebnisse zeigen, dass die kognitive Leistungsfähigkeit (abgesehen von den Vokabeltests) mit zunehmendem Alter und mit zunehmendem Alter schneller abnimmt. Der Rückgang ist in jeder Altersgruppe signifikant.

Beispielsweise sanken die Werte für logisches Denken im untersuchten Zeitraum um 3,6 % bei Männern zwischen 45 und 49 Jahren und um 9,6 % bei Männern zwischen 65 und 70 Jahren. Die entsprechenden Werte bei Frauen lagen bei 3,6 % bzw. 7,4 %.

Die Forscher sagen, dass der kognitive Rückgang vor dem 60. Lebensjahr erhebliche Folgen hat. Beginnende Behandlungs- oder Präventionsstrategien sind wirksam, bevor der Rückgang einsetzt. Wenn unser Gehirn mit 45 abnimmt, bedeutet dies, dass wir mehr darauf achten sollten, das Gehirn zu stärken und es vor so schädlichen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit zu schützen.

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