Atychiphobie (Versagensangst): Ursachen, Symptome und Behandlung

Man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle schon einmal Angst hatten, zu versagen. Vielleicht war es vor einem großen Test in der Schule oder vor einem sehr wichtigen Vorstellungsgespräch.Unabhängig davon besteht eine gute Chance, dass das Gefühl irgendwann verschwand. Es hat vielleicht ein paar Tage gedauert, aber Sie haben es irgendwann überwunden, oder Sie haben erkannt, dass es keinen Grund gibt, sich Sorgen über ein Scheitern zu machen.Leider bleibt manchen Menschen nichts anderes übrig, als darüber nachzudenken, da sie in einem Kreislauf stecken, der sich um Versagensängste dreht. Diese Menschen leiden unter Atypophobie.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf Atypophobie. Von der Definition der Atychiphobie über Atychipphobie-Symptome bis hin zur Behandlung von Atychipphobie werden wir diskutieren, was eine wahre Versagensangst ist, und hoffentlich einige Möglichkeiten vorschlagen, wie Sie möglicherweise eine Behandlung finden können.

Was ist Atypophobie?

Was ist Atypophobie? Einfach ausgedrückt ist Atypophobie eine klinische Versagensangst. Atychipphobie ist ein Cousin von und manchmal verbunden mit Kakorrhaphiophobie (einer Angst vor Zurückweisung). Die Versagensangst der Atychipphobie ist in der Regel viel ernster als bei jemandem, der nur vorübergehende Versagensangst hat.

Eine Person, die an Atychiphobie leidet, kann einen Misserfolg um jeden Preis vermeiden, kann aber auf verschiedene Weise herauskommen. Wenn es zum Beispiel darum geht, zu einem Vorstellungsgespräch zu gehen, geht eine Person mit Atypophobie möglicherweise aus Angst, zu versagen, überhaupt nicht zum Vorstellungsgespräch. Oder diese Person geht völlig übervorbereitet zum Vorstellungsgespräch und erscheint eine Stunde früher mit einer vollständigen Präsentation darüber, warum sie den Job bekommen sollte, wenn eine Präsentation nicht erforderlich ist. Es ist unglaublich psychisch anstrengend und kann Probleme in vielen Aspekten des Lebens des Leidenden verursachen.

Aber was verursacht diese schreckliche Angst vor dem Scheitern? Gibt es bestimmte Ursachen für diesen Zustand?

Atypophobie verursacht

Was verursacht Versagensängste? Obwohl es eine so einfache Frage ist, ist die Antwort nicht so einfach. Es gibt einige wissenschaftliche Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass dies das Ergebnis einiger Fehlfunktionen im Gehirn selbst sein könnte; In diesem Bereich ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich.

Atychiphobie ist oft das Ergebnis von Lebenserfahrungen, die einen tief verwurzelten Gedanken hervorrufen, dass das Schlimmste, was man tun kann, Versagen ist. Es hätte ein traumatisches Ereignis oder etwas unglaublich Peinliches sein können. Es kann sogar eine Kleinigkeit sein, die Sie in Ihrer Kindheit als Versagen betrachtet haben, oder vielleicht waren Ihre Eltern zu anspruchsvoll oder sehr streng.

Die Ursachen sind vielfältig und können von Person zu Person unglaublich unterschiedlich sein. Und, ähnlich wie die verschiedenen Ursachen der Atychiphobie, kann es viele verschiedene Symptome geben, die als Versagensangst erkannt werden können.

Atychiphobie-Symptome

Das Problem bei allen psychischen Problemen ist, dass die Symptome von Person zu Person sehr unterschiedlich sein können. Abgesehen davon gibt es einige Angst vor Fehlersymptomen, die häufiger sind als andere. Die Symptome der Person, die an Atychiphobie leidet, können als mentale Symptome beginnen, sich aber auch körperlich ausdrücken.

Eine Person mit Atychiphobie wird eine enorme, irrationale Angst haben, zu versagen. Diese Angst kann sie auf einen anderen Weg führen, aber oft kann sie das Sozial- und Arbeitsleben beeinträchtigen. Sie bleiben bei der Arbeit an einem Projekt, anstatt auszugehen. Oder sie arbeiten vielleicht nie an Projekten, weil die Angst vor dem Scheitern zu groß ist, um überhaupt damit anzufangen. Das Projekt kann mehrmals gestartet und verworfen werden, weil es nicht gut genug ist. Es hängt alles vom Leidenden ab und jeder ist anders.

Es gibt andere Symptome, die bei Atychiphobie-Betroffenen häufig sind und Folgendes umfassen können:

  • Schneller Puls
  • Zittern
  • Schnelles Atmen
  • Engegefühl oder Schmerzen in der Brust
  • Kurzatmigkeit
  • Brechreiz
  • Verdauungsprobleme
  • Nervosität
  • Gefühl der Angst
  • Starkes Schwitzen
  • Kopfschmerzen
  • Muskelspannung
  • Panikattacken

Diese können in Gruppen und Kombinationen auftreten. Es wäre zum Beispiel nicht ungewöhnlich, mit Kopfschmerzen zu beginnen, die schnell in schnelles Atmen und dann in eine ausgewachsene Panikattacke übergehen. Oder Sie könnten anfangen, Übelkeit mit dem Gefühl eines verknoteten Magens zu bekommen und öfter als gewöhnlich auf die Toilette gehen zu müssen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Atypophobie jeden auf unterschiedliche Weise betrifft.

Zu diesem Zweck gibt es einige Risikofaktoren und Komplikationen, die auch bei Atychiphobie üblich sind, die Sie kennen sollten.

Risikofaktoren und Komplikationen der Atypophobie

Während die Ursachen der Atychiphobie unklar sein können, gibt es bestimmte Risikofaktoren, die dazu beitragen können. Es gibt Hinweise darauf, dass es möglicherweise eine genetische Komponente oder sogar eine Kombination aus Natur und Erziehung gibt. Wenn Sie nahe Verwandte haben, die Atychiphobie haben, besteht eine gute Chance, dass Sie damit enden. Aber es ist nicht bekannt, ob es an der Genetik, an erlerntem Verhalten oder vielleicht an etwas von beidem liegt.

Neben den Risiken gibt es auch Komplikationen. Das Problem bei vielen psychischen Erkrankungen ist, dass sie andere psychische Erkrankungen beeinflussen. Wie wir bereits erwähnt haben, ist die Angst vor dem Scheitern der Angst vor Zurückweisung sehr ähnlich, und es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand beides hat. Es ist so etwas wie der Glaube, dass man aufgrund des Scheiterns zurückgewiesen wird, wenn man scheitert. So können sich die beiden dann gegenseitig füttern.

Hier sind einige andere Komplikationen.

1. Soziale Isolation

Die Angst vor dem Scheitern kann oft dazu führen, sich mit nichts zu beschäftigen oder irgendwohin zu gehen. Dies kann soziale Situationen, Arbeit usw. umfassen. Aus diesem Grund können Menschen, die mit Atychiphobie leben, sozial isoliert werden.

2. Depressionen

Aufgrund der intensiven Versagensangst sind Depressionen eine häufige Nebenwirkung der Atychiphobie.

3. Drogenmissbrauch

Menschen, die mit Atychiphobie leben, können sich oft Drogen und Alkohol zuwenden, um Medikamente zu nehmen und mit ihrer Versagensangst fertig zu werden.

4. Selbstmord

Aufgrund der verschiedenen Symptome und Komplikationen können diejenigen, die an schwerer Atychiphobie leiden, zum Selbstmord greifen, weil sie das Gefühl haben, dass dies der einzige Ausweg aus ihrer Situation ist.

Wie Sie sehen können, kann Atychiphobie sehr ernste Probleme haben, die mit der Erkrankung einhergehen. Glücklicherweise gibt es da draußen Hilfe; man muss es nur suchen.

Behandlung von Atypophobie

Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie Atychiphobie haben können, was bedeutet, dass die Behandlung sehr auf die Person spezialisiert ist, im Gegensatz zu einer einfachen Behandlung auf der ganzen Linie.

In diesem Sinne gibt es drei Dinge, die Sie wissen müssen:

  • Behandlung ist verfügbar; man muss es nur suchen können.
  • Die Behandlung wird nur erfolgreich sein, wenn Sie sich anstrengen. Sie müssen an der Behandlung arbeiten und Veränderungen im Leben vornehmen, um erfolgreich mit Ihrer Krankheit umzugehen.
  • Atychiphobie ist nicht heilbar. Das Problem vieler Menschen ist, dass sie glauben, dass ihre psychische Krankheit geheilt werden kann. Die Wahrheit ist, dass psychische Erkrankungen nicht geheilt werden können. Es kann kontrolliert und gewartet werden, aber zum größten Teil kann es immer noch da sein. Das bedeutet, dass Sie ausrutschen können, aber wenn Sie eine gute Kontrolle haben, können Sie zurückprallen.

Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Scheitern beherrschen!

Das Leben ist lebenswert. Es kann von Zeit zu Zeit einige schreckliche Dinge geben, aber zum größten Teil lohnt es sich, in der Nähe zu sein. Es ist eine Welt von Jimi Hendrix, John Coltrane und den Beatles.

Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Scheitern davon abhalten, das Leben zu genießen. Finden Sie einen Therapeuten und beginnen Sie mit der Behandlung. Das Leben kann großartig sein; es wäre schade, wenn du nicht dabei sein könntest.

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Quellen :
„Was ist Atychiphobie oder Versagensangst und wie wird sie behandelt?“ ePain Assist, 6. März 2017; https://www.epainassist.com/mental-health/phobias/what-is-atychiphobia-or-fear-of-failure-and-how-is-it-treatment , letzter Zugriff am 9. Juni 2017.
„Atychiphobia – Angst vor dem Scheitern“, Remedies Point, 16. April 2012; http://www.remediespoint.com/phobias/atychiphobia-fear-of-failure.html , letzter Zugriff am 9. Juni 2017.
„Atychiphobia“, All About Counseling; https://www.allaboutcounseling.com/library/atychiphobia/ , letzter Zugriff am 9. Juni 2017.

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