Dr. Barry Kaplan Table of Contents
Was ist ätherisches Melissenöl?
Melissenöl wird durch Wasserdampfdestillation aus frischen Blättern, Knospen und Zweigen der Pflanze Melissa officinalis hergestellt . Sie gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamicaceae). Die Melissenpflanze ist in Südmitteleuropa, dem östlichen Mittelmeerraum und Westasien beheimatet.
In den 1980er Jahren in der Zeitschrift Planta Medica veröffentlichte Forschungsergebnisse identifizierten 70 Wirkstoffe in ätherischem Melissenöl, und 96 % des Öls bestehen aus Citronellal, Neral, Geranial, 6-Methyl-5-hepten-2-on, Geranylacetat, Beta-Caryophyllen-Oxidae und Beta-Caryophyllen.
Obwohl es nicht zu den bekannteren ätherischen Ölen gehört, wird das ätherische Melissenöl seit der Antike wegen seiner verschiedenen therapeutischen Eigenschaften verwendet. Im 24. Jahrhundert fügten die französischen Karmelitinnen ätherisches Melissenöl in Tonic Water ein. Auch der berühmte Arzt, Botaniker und Philosoph Paracelsus lobte Melissa im 16. Jahrhundert als das „Elixier des Lebens“.
7 potenzielle gesundheitliche Vorteile von ätherischem Melissenöl
Unnötig zu erwähnen, dass das ätherische Melissenöl einen guten Ruf hat. Viele der gesundheitlichen Vorteile des ätherischen Melissenöls sind auf seine nervösen, stärkenden, antidepressiven, beruhigenden, emmenagogen, krampflösenden, antibakteriellen, magenstärkenden, schweißtreibenden, verdauungsfördernden, fiebersenkenden, schweißtreibenden, blutdrucksenkenden und stärkenden Eigenschaften zurückzuführen. Infolgedessen kann ätherisches Melissenöl das Immunsystem stärken, Nerven und Verspannungen beruhigen und den Magen beruhigen.
Die Forschung zeigt, dass Melissenöl verschiedene Krankheiten behandeln kann, die mit Schmerzen und Entzündungen verbunden sind. Eine in der Zeitschrift Advances in Pharmacological Sciences veröffentlichte Studie ergab, dass Melissenöl Ödeme, die als Schwellungen aufgrund von überschüssiger Flüssigkeit, die im Körpergewebe eingeschlossen ist, bekannt ist, signifikant reduziert. Im Folgenden sind 7 weitere angepriesene gesundheitliche Vorteile des ätherischen Melissenöls aufgeführt.
1. Kann Herpes und andere Viren behandeln
Ätherisches Melissenöl ist oft die erste Wahl bei der Behandlung von Lippenherpes. Es kann auch andere Viren der Herpesfamilie bekämpfen und die Ausbreitung von Virusinfektionen stoppen. Eine 2008 in der Zeitschrift Phytomedicine veröffentlichte Studie ergab, dass hohe Konzentrationen von Melissenöl das Herpes-simplex-Virus Typ 1 und 2 in vitro vollständig beseitigten. Die Forscher testeten das Öl an Nierenzellen von Affen mit einem Plaque-Reduktions-Assay. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass ätherisches Melissenöl Herpes aufgrund seiner antiviralen Wirkung und seiner Fähigkeit, mit seiner lipophilen Wirkung in die Haut einzudringen, behandeln könnte.
2. Kann bei der Behandlung von Diabetes helfen
Melissenöl kann auch antidiabetische und hypoglykämische Eigenschaften besitzen. Dies ist wahrscheinlich auf seine Fähigkeit zurückzuführen, die Blutzuckeraufnahme und den Metabolismus in der Leber und im Fettgewebe zu verbessern und gleichzeitig die Gluconeogenese in der Leber zu hemmen. In einer sechswöchigen Studie, die 2010 im British Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, reduzierte Melissenöl die Diabetes-Symptome, indem es den Blutzuckerspiegel signifikant senkte, den Insulinspiegel im Serum signifikant erhöhte und die Glukosetoleranz im Vergleich zur Kontrollgruppe verbesserte.
3. Kann die Symptome der Alzheimer-Krankheit verbessern
Wissenschaftliche Beweise deuten darauf hin, dass das ätherische Melissenöl das wirksamste ätherische Öl zur Behandlung der Alzheimer-Krankheit sein könnte. Eine 2002 im Journal of Clinical Psychiatry veröffentlichte Studie deutete darauf hin, dass die Lebensqualität stark verbessert wird, wenn Melissenöl zur Behandlung von Unruhe bei Menschen mit schwerer Demenz verwendet wird. In der Studie erlebten 60 % der Gruppe mit Melissenöl und 14 % der mit Placebo behandelten Gruppe eine 30 %ige Verringerung der Unruhewerte. Insgesamt verbesserte Melissenöl die Unruhe bei 35 % der Patienten und bei 11 % der mit Placebo behandelten Patienten.
4. Kann Infektionen vorbeugen und behandeln
Der weit verbreitete Einsatz von Antibiotika kann die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen und zu Antibiotikaresistenzen führen. Untersuchungen haben ergeben, dass ätherisches Melissenöl antimikrobielle Verbindungen enthält, die bei der Behandlung von bakteriellen Infektionen helfen können. Die wichtigsten Verbindungen in Melissenöl für diese Wirkungen sind Trans-Caryophyllen, Citronellal und Citral. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass Melissenöl eine höhere antibakterielle Aktivität als Lavendelöl gegen grampositive Bakterienstämme wie Candida aufwies.
5. Kann Krebs behandeln
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Melissenöl ein Potenzial als Antitumormittel hat und in In-vitro-Studien menschliche Krebszelllinien reduzieren kann. Eine 2014 in der Zeitschrift Cancer Investigation veröffentlichte Studie deutete auch darauf hin, dass das Öl den unterstützenden Hirngewebetumor namens Glioblastoma multiforme behandeln könnte. Die Studie ergab, dass die antioxidative Wirkung von Melissenöl und seinem Hauptbestandteil Citral die Lebensfähigkeit verringerte und den Zelltod der Glioblastoma-multiforme-Zellen auslöste.
6. Kann Menstruations- und PMS-Symptome lindern
Eine doppelblinde, randomisierte, placebokontrollierte Studie, die 2015 in der Zeitschrift Nursing and Midwifery Studies veröffentlicht wurde, ergab, dass ätherisches Melissenöl die PMS-Symptome signifikant reduziert. Für die Studie erhielten 100 Highschool-Mädchen ein Placebo oder eine Kapsel mit 1.200 mg Melissenöl vom ersten bis zum letzten Tag ihres Menstruationszyklus für drei aufeinanderfolgende Zyklen.
7. Kann die Stimmung verbessern und Depressionen bekämpfen
Die hypnotischen, beruhigenden und antidepressiven Eigenschaften von Melissenöl können helfen, Gefühle von Wärme und Frieden zu erzeugen, um emotionales Gleichgewicht zu schaffen. Studien zeigen, dass Melissenöl die Stimmung und die kognitive Leistungsfähigkeit ohne Toxizität oder Nebenwirkungen modulieren kann. Eine 2013 in der Zeitschrift CNS Drugs veröffentlichte Studie ergab, dass ätherisches Melissenöl Angst, Kognition, Neuroprotektion und Depressionen verbessern kann.
Wie man ätherisches Melissenöl verwendet
Ätherisches Melissenöl ist in einigen Reformhäusern oder online erhältlich. Ätherisches Melissenöl ist eines der teureren Öle auf dem Markt; Es lohnt sich jedoch, und ein bisschen wird einen langen Weg zurücklegen. Das hochwertigste, 100 % reine Melissenöl (5 ml) liegt zwischen 75 und 150 US-Dollar. Es ist am besten, Melissenöl oder jedes ätherische Öl von einem seriösen und vertrauenswürdigen Unternehmen zu kaufen. Diese Tatsache ist besonders hilfreich, wenn Sie ätherische Öle innerlich anwenden.
Ätherisches Melissenöl mischt sich gut mit Lavendel-, Geranien-, Kamille-, Rosen-, Ylang-Ylang-, Basilikum-, Weihrauch- und Zitrusölen. Es gibt viele Möglichkeiten, das ätherische Melissenöl zu verwenden, einschließlich des Vernebelns zu Hause oder im Büro, der inneren Einnahme oder der topischen Anwendung. Menschen mit empfindlicher Haut müssen Trägeröl verwenden, bevor sie es auf der Haut verwenden. Beginnen Sie für die innere Anwendung mit ein bis zwei Tropfen.
Nehmen Sie ätherische Öle ohne die Betreuung durch einen ätherischen Öl-Coach nicht über einen längeren Zeitraum innerlich ein. Wenn Sie an einem ernsthaften Gesundheitszustand leiden, lassen Sie sich immer von Ihrem Hausarzt beraten, bevor Sie Ihrem Gesundheitsprogramm ätherische Öle hinzufügen:
Die folgenden Anwendungsempfehlungen für Melissenöl zu Hause:
- Immunität: Geben Sie ein bis zwei Tropfen unter die Zunge.
- Angst oder Depression: Zerstäuben oder tragen Sie Melisse auf Nacken, Ohren und Handgelenke auf.
- Demenzsymptome: Täglich vernebeln oder direkt aus der Flasche inhalieren.
- Hauterkrankungen: Verwenden Sie fünf Tropfen pro Unze Trägeröl, oder Sie können fünf Tropfen in eine Sprühflasche mit Wasser oder Feuchtigkeitscreme geben und ein wenig auf Ihr Gesicht geben.
- Nervosität und Schwindel: Zwei bis drei Tropfen auf die Ohren oder den Nacken auftragen. Dies hilft, Erbrechen, Übelkeit, Nervosität und Schwindel zu lindern. Sie können Melissa auch innerlich einnehmen und einen Tropfen Tee oder Wasser hinzufügen.
- Herpes und Lippenherpes: Tragen Sie zwei bis drei Tropfen topisch auf die betroffene Stelle auf.
- Hypoglykämie: Nehmen Sie einige Tropfen innerlich ein, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
- Bluthochdruck: ein bis zwei Tropfen innerlich einnehmen oder auf den Nacken oder die Brust auftragen.
Insektenspray: Füllen Sie eine Sprühflasche mit Hamamelis und fügen Sie fünf Tropfen Basilikumöl und 10 Tropfen Melissenöl hinzu. Gut schütteln und für vollen Insektenschutz sprühen.
Restorative Skin Cream: Kombinieren Sie eine halbe Tasse Sheabutter und Kokosnussöl mit einem Teelöffel reinem Honig und erhitzen Sie, bis alles gut vermischt ist. Nach dem Abkühlen 20 Tropfen Melissenöl und 40 Tropfen Pfefferminzöl einrühren.
Reparierender Lippenbalsam: Kombinieren Sie zwei Esslöffel Trägeröl mit einem Esslöffel Bienenwachs, acht Tropfen Melissenöl und acht Tropfen Pfefferminzöl. Erhitzen Sie die Mischung, bis sie sich vereinigt hat, und verwenden Sie sie, wenn sie abgekühlt ist.
Die vielen gesundheitlichen Vorteile von ätherischem Melissenöl können nicht unbemerkt bleiben, aber gibt es Nebenwirkungen von ätherischem Melissenöl? Es gibt ein paar Worte der Vorsicht mit dem Öl. Es ist ein ungiftiges Öl, aber es kann bei empfindlichen Menschen zu Reizungen führen. Aus diesem Grund sollten schwangere Frauen ätherisches Melissenöl aufgrund seiner emmenagogen Eigenschaften meiden. Wenn Melissa auf empfindlicher Haut verwendet wird, sollten Sie sie vor dem Auftragen mit Trägeröl verdünnen, einschließlich Jojobaöl, Süßmandelöl, Avocadoöl oder Kokosnussöl.
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Quelle:
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