6 Warnzeichen, dass Sie möglicherweise eine PTBS haben

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) wird oft mit denen in Verbindung gebracht, die einen aktiven Dienst in der Armee oder Marine gesehen haben. Soldaten, die den Tod anderer miterlebt haben oder denen befohlen wurde, das Leben eines anderen zu nehmen, zeigen oft Anzeichen von PTBS, wenn sie versuchen, in ein normales, ziviles Leben zurückzukehren. PTSD kann das emotionale Wohlbefinden dieser Soldaten verheeren und manchmal sogar dazu führen, dass sie ihre Arbeit verlieren und sich von ihren Familien entfremden. Viele werden verachtet, weil sie nicht „hart“ sind und sich von Gefühlen der Reue, Angst und Wut überwältigen lassen.

Leider ist PTBS nicht nur auf das Militär beschränkt. Jeder kann in jedem Alter an PTBS leiden. Eine Person kann PTSD bekommen, wenn eine Familie oder ein Freund verletzt oder in Gefahr ist. Ein plötzlicher Tod kann auch eine PTBS verursachen oder Zeuge einer Naturkatastrophe werden.

Oft spricht jemand mit PTBS nicht über seine Schwierigkeiten. Es gibt jedoch einige Symptome, auf die ein Arzt oder sogar ein Familienmitglied achten könnte, um beim Screening auf PTBS zu helfen.

Zum Beispiel können Alpträume bei Menschen üblich sein, die etwas Beängstigendes oder Schreckliches gesehen haben. Diese Albträume können erhebliche Probleme mit der Schlafqualität verursachen.

Aufdringliche Symptome sind ebenfalls üblich. Diese treten auf, wenn Erinnerungen plötzlich auftauchen und Emotionen und Sicherheitsgefühle stören. Manchmal als „Flashbacks“ bezeichnet, können aufdringliche Gedanken eine Person dazu bringen, das Trauma, das sie erlebt hat, immer wieder neu zu erleben. Während dieser Episoden treten wahrscheinlich sekundäre Symptome wie Herzrasen oder Schwitzen auf.

Vermeidung ist ein weiteres häufiges Symptom. PTBS führt dazu, dass Menschen Gedanken, Gefühle und sogar Menschen oder Orte, die Erinnerungen an das ursprüngliche traumatische Ereignis auslösen, beharrlich meiden. Menschen mit PTBS können sich emotional taub fühlen oder mit intensiven Schuldgefühlen, Depressionen oder Angstzuständen kämpfen. Eine Person kann auch Schwierigkeiten haben, sich an das traumatische Ereignis zu erinnern.

Ein weiteres häufiges Symptom von PTBS ist eine zunehmend negative Einstellung zum eigenen Leben und zu sich selbst sowie zur Welt im Allgemeinen. PTSD beeinflusst die Stimmung einer Person auf schwierige und komplexe Weise. PTBS kann dazu führen, dass jemand das Interesse an seinen Lieblingsbeschäftigungen verliert.

Ein letztes PTSD-Symptom, das sich oft manifestiert, ist gereiztes oder aggressives Verhalten.

Es gibt keinen einfachen Weg, PTBS zu behandeln – das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht ist, dass der Zustand immer behandelbar ist, auch wenn es ein wenig Zeit braucht, um die Dinge zu klären. Holen Sie sich alle Unterstützung, die Sie brauchen. Lassen Sie sich Zeit. Ihr Körper und Geist werden sich erholen, sobald sie dazu in der Lage sind. Seien Sie geduldig und tun Sie Dinge, bei denen Sie sich sicher fühlen und in der „Gegenwart“ bleiben. Vielleicht hilft es dir zum Beispiel, Sport zu treiben oder etwas zu malen oder zu schreiben. Finden Sie die Aktivitäten, die für Sie funktionieren, und machen Sie sie zu einem häufigen Teil Ihres Lebens. In zahlreichen klinischen Studien wurde gezeigt, dass PTBS gut auf traumafokussierte kognitive Verhaltenstherapie oder Gesprächstherapie anspricht. Holen Sie sich Hilfe bei der Suche nach einem guten Therapeuten.

Recommended Articles