Dr. Barry Kaplan Dieser Schleimüberschuss wird bei gesundheitlichen Beschwerden wie Grippe, Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen und Allergien beobachtet. Es kann auch durch Medikamente, Schwangerschaft, trockene Luft, extrem kalte Temperaturen, Schwankungen des Hormonspiegels, stark gewürzte Speisen oder umweltbedingte Reizstoffe wie Rauch, scharfe Reinigungsdämpfe und Parfüms ausgelöst werden.
Postnasaler Tropfen ist auch eine häufige Folge eines abweichenden Septums. Dieser Zustand sieht die Verschiebung des Knorpels, der zwischen den Nasengängen liegt. Postnasaler Tropfen tritt auf, wenn ein Nasengang kleiner ist als der andere, was eine ordnungsgemäße Schleimdrainage behindert.
Table of Contents
Hausmittel für postnasalen Tropf
1. Salzwassergurgeln
Die Verwendung von Salz mit warmem Wasser als Gurgelspülung kann helfen, dicken Schleim zu verdünnen, der den postnasalen Tropfzustand verursacht. Es könnte auch helfen, Reizstoffe zu entfernen, die eine Verstopfung der Nasenwege stimulieren und möglicherweise Halsschmerzen lindern können.
Rezept
- Kombinieren Sie ½ Teelöffel Salz und 1 Tasse warmes Wasser.
- Gut mischen, um das Salz aufzulösen.
- Gurgeln, dabei darauf achten, nicht zu schlucken, um weitere Reizungen zu vermeiden.
- Wiederholen Sie dreimal täglich für bis zu drei Tage.
2. Dampfinhalation
Eine natürliche postnasale Tropfbehandlung verwendet Dampf, um die Nasengänge zu reinigen und die Schleimproduktion zu reduzieren. Es kann auch helfen, Halsschmerzen zu lindern. Ätherische Öle wie Eukalyptus können ebenfalls hinzugefügt werden, um den Heilungsprozess zu verbessern.
Alternativ kann es auch hilfreich sein, im Badezimmer ein Dampfbad mit einer laufenden heißen Dusche einzurichten.
Rezept
- Kochen Sie 8 Tassen Wasser in einem tiefen Topf.
- Fügen Sie 3 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu, wenn Sie möchten.
- Bedecke deinen Kopf und deine Schultern mit einem Handtuch, um ein Zelt über dem kochenden Wasser zu bilden.
- Atmen Sie den Dampf ein, bis er verfliegt und das Wasser abkühlt.
- Putzen Sie Ihre Nase, um Reizstoffe oder Schleim zu entfernen.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals am Tag.
3. Nasenspülung
Die Spülung der Nasengänge entfernt überschüssigen Schleim sowie alle erschwerenden Reizstoffe, die eine Infektion verursachen können. Das direkte Reinigen der Nasenwege ist eine übliche postnasale Tropfkur.
Rezept
- Kombinieren Sie 1 Tasse warmes Wasser, eine Prise Backpulver und ¼ Teelöffel Salz.
- Zur Lösung in einem Neti-Topf.
- Stellen Sie sich über ein Waschbecken oder eine große Schüssel, neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und strömen Sie die Lösung in ein Nasenloch.
- Bewegen Sie Ihren Kopf hin und her und vor und zurück, um die Lösung in den Nasenhöhlen zu verteilen.
- Putzen Sie Ihre Nase, um die Lösung und den Schleim zu entfernen.
- Wiederholen Sie dies mit dem anderen Nasenloch. Tun Sie dies drei Tage lang täglich und dann dreimal pro Woche.
4. Knoblauch
Die antibiotischen Eigenschaften von Knoblauch können helfen, die Schleimproduktion zu reduzieren, indem sie schädliche Krankheitserreger bekämpfen.
Rezept
- 3 oder 4 Knoblauchzehen hacken und mit 1 Teelöffel geklärter Butter eine Minute im Ofen rösten.
- Drei Tage lang zweimal täglich in warmer Milch verzehren.
- Alternativ können Sie den ganzen Tag über ein paar Knoblauchzehen kauen .
5. Ingwer
Ingwer hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften, um seine schleimlösende und abschwellende Wirkung zu unterstützen. Diese können dazu beitragen, überschüssigen Schleim zu bekämpfen, einen gereizten Hals zu beruhigen und eine Verstopfung aufgrund von postnasalem Tropfen zu beseitigen.
Rezept
- Geben Sie 1 Esslöffel einer frischen Ingwerscheibe in 1 bis 2 Tassen Wasser.
- 10 Minuten vor dem Abseihen köcheln lassen.
- Fügen Sie Honig für den Geschmack hinzu und trinken Sie täglich zwei bis drei Tassen.
- Alternativ können Sie den ganzen Tag über rohe Ingwerstücke kauen oder Ingwer zu den Mahlzeiten hinzufügen.
6. Cayennepfeffer
Cayennepfeffer enthält den Wirkstoff Capsaicin, der helfen kann, die Schleimproduktion und -dicke zu reduzieren. Als Antihistaminikum kann Cayennepfeffer bei postnasalen Tropfen helfen, die durch Allergien ausgelöst werden.
Rezept
- Kombinieren Sie 1/2 Teelöffel Cayennepfeffer und 1/2 Teelöffel Honig.
- Nehmen Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal täglich ein.
Alternativ kannst du dreimal täglich eine Tasse warmes Wasser und einen Teelöffel Cayennepfeffer trinken. Sie können den Mahlzeiten auch Cayennepfeffer-Gewürz hinzufügen.
7. Zitrone
Das natürliche Vitamin C in Zitronen kann die Widerstandskraft des Körpers gegen mögliche Infektionen verbessern. Die Säure einer Zitrone kann auch helfen, dicken Schleim zu lösen und auszustoßen, der bei postnasalem Tropf beobachtet wird.
Rezept
- Den Saft von 1/2 Zitrone in 1 Tasse warmes Wasser geben.
- Fügen Sie für den Geschmack einen Tupfer Honig hinzu.
- Trinken Sie die Mischung morgens und über den Tag verteilt auf nüchternen Magen.
- Alternativ können Sie einer Tasse Tee frischen Zitronensaft hinzufügen.
8. Apfelessig
Eines der häufigsten Hausmittel nach Nasentropfen, Apfelessiglösung, bietet eine alkalisierende Wirkung auf dünnen, schweren Schleim. Da es helfen soll, Schleim zu zerstreuen, könnte es auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und Infektionen vorzubeugen.
Rezept
- Kombinieren Sie 1 bis 2 Esslöffel rohen Apfelessig, einen Klecks rohen Honig und 1 Tasse warmes Wasser.
- Gut mischen und drei Tage lang täglich zwei Tassen trinken.
Alternativ Apfelessig zu gleichen Teilen mit Wasser mischen und erhitzen, bis Dämpfe entstehen. Verwenden Sie es dreimal täglich als Dampfbehandlung für die Nasenwege.
9. Wasser
Eine andere Möglichkeit, Schleim zu verdünnen und gleichzeitig eine feuchte Umgebung in den Nasengängen aufrechtzuerhalten, besteht darin, viel Wasser zu trinken. Dehydration ist eine Ursache für postnasales Tropfen.
Rezept
- Trinken Sie den ganzen Tag über 8 Gläser mit 8 Unzen warmem Wasser.
- Trinken Sie außerdem täglich heiße Tees, heiße Zitronengetränke, Brühen und klare Suppen.
- Trinken Sie alternativ heiße Limonade, grünen Tee, Hühnersuppe, Gemüsesuppe und Brühen.
10. Vitamin C
Zitronen sind nicht die einzige Quelle für Vitamin C. Das Hinzufügen einer Vielzahl von Lebensmitteln mit dem Antioxidans zu Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und den Histaminspiegel zu senken, der postnasale Tropfen auslösen kann.
Verzehren Sie mit Vitamin C angereicherte Lebensmittel wie Zitronen, Beeren, Orangen, Papayas, Kiwis, Paprika, dunkles Blattgemüse, Tomaten und Brokkoli oder fügen Sie sie zu den Mahlzeiten hinzu.
11. Tulsi
Allgemein als heiliges Basilikum bezeichnet, hat Tulsi entzündungshemmende, antibiotische und abschwellende Komponenten, die helfen können, die Schleimproduktion zu reduzieren und Reizstoffe zu beseitigen.
Rezept
- 10 Tulsi-Blätter zerdrücken und in einen Topf mit kochendem Wasser geben.
- Kochen Sie zwei Minuten lang, bevor Sie die Blätter entfernen.
- Fügen Sie Zucker zur Wassermischung im Topf hinzu.
- Trinken Sie jeden Tag drei Tassen.
12. Steinsalz
Steinsalz wird seit Jahrhunderten als entzündungshemmendes Mittel und Quelle von Spurenelementen zur Heilung von Halsschmerzen verwendet. Es kann auch helfen, das Immunsystem zu stärken, um Infektionen zu bekämpfen.
Rezept
- Fügen Sie 1 Teelöffel Steinsalz zu 1 Tasse warmem Wasser hinzu.
- Gurgeln Sie und lassen Sie die Lösung eine Minute einwirken, bevor Sie sie ausstoßen.
- Wiederholen Sie den Vorgang drei- bis viermal für zwei bis drei Sitzungen täglich.
13. Zimt
Postnasaler Tropfen kann mit den antibakteriellen, antiviralen und antioxidativen Eigenschaften von Zimt gelindert werden. Das Gewürz kann helfen, den Schleim zu beseitigen und gleichzeitig die Produktion zu reduzieren.
Rezept
- Kombinieren Sie 1 Teelöffel Zimtpulver und 1 Tasse warmes Wasser.
- Lösung langsam schlürfen.
14. Kümmel
Kreuzkümmel kann helfen, die Schleimbildung im Rachen als Folge von postnasalem Tropfen zu bekämpfen. Hergestellt aus den Samen der Pflanze Cuminum cyminum , hat es entzündungshemmende und antioxidative Komponenten, um Symptome und Infektionen zu bekämpfen.
Rezept
- Fügen Sie 1 Teelöffel Kreuzkümmel zu 2 Tassen kochendem Wasser hinzu.
- Vor dem Abseihen fünf Minuten ziehen lassen.
- Täglich eine Tasse trinken.
15. Pfefferminzöl
Als ätherisches Öl wird angenommen, dass Pfefferminzöl Reizungen und entzündete Membranen bekämpft, um Schleim zu reduzieren. Es kann auch helfen, Schleimansammlungen zu lösen, die durch postnasales Tropfen verursacht werden.
Rezept
- Geben Sie 3 Tropfen Pfefferminzöl auf ein feuchtes, in warmes Wasser getauchtes Tuch.
- Legen Sie ein Tuch unter die Nasenlöcher und atmen Sie tief ein.
- Alternativ 3 Tropfen Pfefferminzöl in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben und den Dampf einatmen.
Zusätzliche Tipps zur Erholung von postnasalem Tropfen
- Reinigen Sie die Nasengänge häufig, indem Sie sich die Nase putzen.
- Waschen Sie Ihre Hände immer mit warmem Wasser und sanfter Seife, nachdem Sie Bereiche in der Nähe der Nase berührt haben.
- Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, damit sich Ihr Körper erholen kann.
- Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Umgebung, um trockene Nasenwege zu vermeiden.
- Vermeiden Sie Allergene, die die Nasenwege reizen können, wie z. B. Umweltschadstoffe.
- Rauchen Sie nicht und atmen Sie keinen Passivrauch ein.
- Verwenden Sie mentholhaltige Bonbons, um Halsschmerzen zu lindern und die Nasengänge zu reinigen.
- Beschränken Sie die Verwendung von Milchprodukten, um eine Verschlechterung des postnasalen Tropfens zu verhindern.
- Vermeiden Sie Kaffee, Alkohol und Soda, um eine Austrocknung zu verhindern.
- Halten Sie den Staubgehalt in der Luft durch häufiges Reinigen auf einem Minimum.
- Verwenden Sie anstelle eines Taschentuchs ein weiches Einweg-Papiertaschentuch, um die Nase zu putzen, um die Verbreitung von Keimen zu vermeiden.
Wann zum Arzt
Postnasaler Tropfen ist eine Routinebeschwerde, aber es kann Zeiten geben, in denen die Behandlung zu Hause nicht ausreicht oder die Symptome zu stark sind, um sie alleine zu behandeln. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn einer der folgenden Vorfälle auftritt:
- Schluckbeschwerden; dazu gehört auch die Unfähigkeit, Speichel zu schlucken
- Unzureichende Luftzufuhr; ein Erstickungsgefühl
- Anzeichen einer bakteriellen Infektion wie starkes Erbrechen, Krämpfe, Durchfall und extreme Müdigkeit
- Postnasaler Tropfen, der länger als zwei Wochen anhält
Postnasale Tropfmittel sind in verschiedenen Formen erhältlich und können Kräuter, Gewürze und andere natürliche Produkte enthalten, die Sie täglich verwenden. Diese häufige Krankheit ist an der Oberfläche vielleicht nicht schädlich, könnte aber zu einer Infektion führen oder ein Anzeichen dafür sein.
Die übermäßige Schleimproduktion und -ansammlung kann zu Stauungen, Entzündungen, Halsschmerzen, Husten und Schluckbeschwerden führen. Unabhängig davon, ob es durch eine Erkältung oder Trockenheit verursacht wird, kann das Tropfen nach der Nase mit Hausmitteln gelindert werden.
Lesen Sie auch:
Quellen:
„Postnasal-Drip-Syndrom“: Die meisten Patienten mit eitrigem Nasensekret klagen nicht über chronischen Husten. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17216744 letzter Zugriff am 29. September 2017.
Der Patient mit „postnasalem Tropf“. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20736103 letzter Zugriff am 29. September 2017.
Therapeutic Uses and Pharmacological Properties of Garlic, Shallot, and Their Biologically Active Compounds https://www.ncbi.nlm.nih .gov/pmc/articles/PMC3874089/ letzter Zugriff am 29. September 2017.
Ingwer – ein pflanzliches Arzneimittel mit breiten entzündungshemmenden Wirkungen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16117603 letzter Zugriff am 29. September 2017.
Essig: Medizinische Verwendung und antiglykämische Wirkung https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/ letzter Zugriff am 29. September 2017.
Post-Nasal Drip http://www.entnet.org/content/ post-nasal-drip letzter Zugriff am 29. September 2017.
Entzündungshemmende Aktivität von Zimtextrakten (C. zeylanicum und C. cassia) – Identifizierung von E-Zimtaldehyd und o-Methoxyzimtaldehyd als die stärksten bioaktiven Verbindungen https://www .ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25629927 letzter Zugriff am 29. September 2017.